Wertungsrichterkurs Getu
Gerätübungen K1 bis K4
Gerätübungen K1 bis K4
Kartei Details
| Karten | 139 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 19.09.2025 / 12.10.2025 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/cards/20250919_wertungsrichterkurs_getu_VDov
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Bögli rw.
Rösslisprung mit 1/2 Dr.
Kopfstand --
Hochschwingen zum Handstand und Abrollen zum Stand
Handstandhüpfen und Abrollen mit gestr. Armen
Rolle rw. durch den Handstand mind. 80* (Streuli)
Rolle rw. mit gestr. Beinen
Aufrollen zum Handstand Beinhaltung geh.
Sprungrolle vw.
Radwende (Rondat), Strecksprung
Kopfstand --
Schersprung
Strecksprung mit 1/2 Dr.
Radwende (Rondat), Strecksprung
Handstandhüpfen und Abrollen mit gestr. Armen
Sprungrolle vw.
Rolle vw. (Hüftwinkel mind. 120*)
Rolle rw.
Hochschwingen zum Handstand und Abrollen zum Stand
Rad mit 1/4 Dr.
Standwage vl. --
Rösslisprung
Strecksprung mit 1/2 Dr.
Rad mit 1/4 Dr.
Rad
Hochschwingen zum Handstand und Abrollen
Rolle vw. (Hüftwinkel mind. 90*)
Hochschwingen zum Handstand und zurück (mind. 80*)
Rolle rw.
Vorschaukeln mit 1/2 Dr. zum Niedersprung
Vorschaukeln und Salto rw. gestr. zum Niedersprung
Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+
Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang
Rückschaukeln und Heben des geb. Körpers mit geb. Armen zum Sturzhang geb./gestr.
Vorschaukeln im Sturzhang und Senken zum Hang
Vorschaukeln 1/2 Dr.
Schaukeln im Sturzhang, Öffnen zum Strecksturzhang C+
Vorschaukeln und Heben des gestr. Körpers zum Sturzhang geb.
Anfangsschwünge
Rückschaukeln zum Niedersprung
