Instructeur fitness
Questions examens
Questions examens
Kartei Details
| Karten | 70 |
|---|---|
| Sprache | Français |
| Kategorie | Technik |
| Stufe | Andere |
| Erstellt / Aktualisiert | 09.06.2022 / 10.06.2022 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/20220609_instructeur_fitness
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Grand pectoral
Flexion, adduction et rotationmediane du bras.
Rhomboïde
Adduction et rotation vers le bas de l ́omoPlat
Grand dorsal
Rotation interne, adduction et rétropulsion du brAs
Trapéze
Elevation et adduction de l ́omoplate
Bíceps braquial
Flexion et supination de l ́avant-bras
Brachial antérieur
Flexion du coude en semi- pronation, pronation et supination.
Long supinateur
supinateur de la main
Grand rond
Adduction et rétropulsion du bras
Triceps brachial
Extension de l ́avant-bras et de l ́épaule
Tenseur du fascia lata
Flexion, abduction de la hancHe
Fascia Lata
Flexion et abduction de la hanche
Grand droit de l ́abdomen
Retroversion du bassin/ Flexion de la colonne vertébrale
Grand oblique
Rotation et inclination du tronc
Psoas-iliaque
Flexion de la hanche
Pectiné
Adduction de la cuisse sur le bassin
Couturier
Flexion de la hanche
Moyene adducteur
Adduction de la jambe
Droit antérieure
Extension du genou, Flexion de la hanche
Vaste Externe
Extension du genou
Vaste interne
Extension du genou
Long péronier latéral
fléchisseur plantaire du pied
Jambier antérieur
Flexion dorsal
Grand fessier
Extension de la hanche
Ischio jambier
Extension de la hanche et flexion du genoux
Jumeaux
Flexion du genoux et flexion plantaire
Soléaire
Flexion plantaire
Répétition négatives
Allongement du temps en phase de contraction excentrique (retenue de la charge)
Muscles et fonction articulaire
Image
Muscles et fonction articulaire
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Muscles et fonction articulaire
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