Gesundheit & Bournout
Rund ums Thema Gesundheit und Bournout
Rund ums Thema Gesundheit und Bournout
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 12 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Matières relative au métier |
| Niveau | Apprentissage |
| Crée / Actualisé | 02.11.2020 / 03.11.2020 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20201102_gesundheit_bournout
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| Intégrer |
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WHO Definition Gesundheit?
Ist der ZUstand des vollkommenden psychischen, körperliche & soziale Wohlbefindens und nicht nur die Abweenheit von Krankheit.
Ziel Prävention?
Verhütung von Krankheit
Ziel Gesundheitsförderung?
Steigerung des Wohlbefindens un der Gesundheit.
Primär Präventions Stufe?
Mensch ist gesund, Krankheitsvorbeugung durch ausschalten von verursachenden Faktoren z.B. durch Impfen Präventionskampagnen oder Verhürung
Sekundär Prävention?
Risikogruppe: früherkennung von Krankheiten
Tertiäre Präventionsstufe?
Krank: Heilungschance verbessern, vortschreiten der Krankheit verhindern, Risiken vorbeugen ---> REHA
Kohärenzgefühl?
Gefühl von Stimmigkeit Sinnvoll, Verstehbar, bewältigen
Widerstandsressourcen?
Körperliche Faktoren z.B. intelligenz, Bewältigungsstrategie
Soziale, kulturelle Faktoren z.B. finanzielle möglichkeiten
Definition Burnout?
Affektive Störung mit diffuser Symptomatik auf chronischen Stress & über Belastung
Bournout Ursache?
àussere Stressoren & innere Motive & Entstellungen führen zu einer Stressreaktion
Symptome Burnout?
Individuelle Symptome
Ermüdung, Energiemangel, Nervosität, Nidergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit
Prophylaxe Burnout?
àussere Belastungsfaktoren veringern:
Stressmanagement, Klare Abgrenzung, Erholzeiten, Nein sagen
Einstellung verändern:
Habe ich noch nie gekocht=kann ich ja lernen
Körperliche, seelische Stressfaktore lindern:
Aktive Erholung, Etwas Kreatives Tun
