Allgemeine Psychologie II

Motivation: Wahl von Handlungszielen (=Übergang vom Wünschen zum Wählen)

Volition: Realisieren dieser Ziele (=Übergang vom Wählen zum Wollen)

Volition füllt das Handlungsloch in der klassischen Motivationsforschung:

• Unzufriedenstellende Verhaltensvorhersage durch Motive/Ziele
• Hohe Varianz in der Wahrscheinlichkeit der Zielerreichung

Das bloße haben von Zielen ist kein Garant für deren Erreichung (z.B. Startschwierigkeiten, Verirrungen

1. Phase: prädezisional (motivational)
   • Wünschen, Abwägen und Wählen
   • Beurteilung von Wert und Realisierbarkeit der Wünsche
   • Übergang: Intentionsbildung: Fassen einer Zielabsicht
2. Phase: präaktional (volitional)
   • Planen, Vorsatzbildung
   • Was kann ich tun (wann, wo, wie lange?)
   • Übergang: Intentionsinitiierung: Bildung von Handlungsvorsätzen
3. Phase: Aktional (volitional)
   • Handeln
   • Übergang: Intentionsdeaktivierung: Abschluss eines Handlungsvorhabens
4. Phase: postaktional (motivational)
   • Bewertung von Handlungserfolg und Wert des Erreichten
   • Was wurde erreicht?

1- Abwägen (Fazit-TEndenz)

-bevorzugte Verarbeitng von Informationen bzgl. ATtraktivität und Realisierbarkeit

- unvoreingenommene Beurteilung von WErt und Chancen

generelle Offenheit zur Verarbeitung aller verfügbaren Informationen

2: Planen (Fiat Tendenz)

-bevorzugte Verareitung von Informationen bzgl. des wann, wo wie und wie lange

- Parteiische (positiv-verzerrte) Beurteilung von Wert und Chancen

-reduzierte Aufnahmebereitschaft für verfügbare Informationen

3: Handeln

- konzentration auf die ausgeführte Tätigkeit

- Ausblendung von GEdanken bzgl. des gewählten Ziels, der Bewertung der eigenen Leistung und Möglichkeiten

4: Bewerten

- bevorzugte Aufnahme von Informationen bzgl. der Einschätzung von Handlungsergebnissen und ATtraktivität der Folgen

- unparteiische, nüchterne Bewertung der INformation

UV: Abwägende (überleg dir Wünsche für die nähere Zukunft, dann Vor- und Nachteile abwägen) vs. Planende Bewusstseinslage (wie willst du deine Ziele realisieren?

AV: kreatives Ende von Märchen schreiben

Ergebnis: abwägendes Ende (König überlegte lange, wem er seine Tochter anvertrauen konnte) vs. Planendes Ende (der König trug einen Wettbewerb aus, um zu entscheiden, wem er die Tochter anvertraut)  je nach Bewusstseinslage

UV: abwägende vs. Planende Bewusstseinslage wurde induziert

AV: eingeschätzte Kontrolle über reaktionsunabhängige Lichtblitze (P(Licht I Reaktion)= P(Licht I keine Reaktion) à aber man konnte Taste drücken, die die Illusion von Kontrolle erzeugte

Ergebnis: Illusion tritt v.a. auf, wenn Lichtblitze oft auftreten (75-75 Gruppe) und Menschen glaubten mehr Kontrolle zu haben, wenn sie ein planendes Mindset haben als wenn sie ein abwägendes Mindset hatten

Interpretation: in planender Bewusstseinslage überschätzen wir die Erreichbarkeit von Zielen

Die VPn mussten eine schwere Entscheidung treffen

UV: Mindsets (abwägend vs. Planend)

AV: Bewertung der Alternativen

Ergebnis: Dissonanzreduktion stärker im Planungsmodus (die gewählte Alternative wird nach der Wahl positive beurteilt, die abgelehnte Alternative als deutlich negativer) als im abwägenden Modus (hier werden beide Handlungsalternativen nach Wahl minimal schlechter beurteilt als vorher)

Zielintentionen (ZI) = goal intentions: abstrakt, orientieren sich an ihrer Wünschbarkeit (was will ich tun)

• Z.B. Ich will mehr Sport treiben

Realisierungsintention (RI) = iplementation intention: konkret, spezifizieren zusätzlich Zeit, Ort und Ausführung eines bestimmten Verhaltens (Was will ich wann, wie und wo tun?

• Z.B. ich will jeden Montag um 18 Uhr eine Stunde im Park joggen

Sind Wenn-Dann-Pläne

strong effects of simple plans

-Effektivität der Zielverfolgung erhöht um d = 0,65

Experiment: Studenten sollen während der Weihnachtsferien einen Bericht schreiben

• UV: Zielintention (schreibe einen Bericht), Realisierungsintention (wann und wo schreiben Sie den Bericht?)
• Ergebnis: Realisierungsintentionsgruppe braucht weniger Tage, um Bericht zu schreiben; braucht weniger Tage, um Bericht abzusenden; und mehr Studierende fertigten den Bericht überhaupt erst an (im Vergleich zur Zielintentionsgruppe)

Vorsatzwirkung:

• Chronische Aktivierung der im Vorsatz spezifizierten Situation (wenn…mache ich) (erhöhte Aufmerksamkeit, besseres Gedächtnis)
• Automatische Initiierung der im Vorsatz vorgenommen Handlung (dann mache ich…) (unverzüglich, effizient und ohne bewusstes Wollen)
• Automatisierung der Realisierung zielfördernden Verhaltens (verringerter Verbrauch kognitiver Ressourcen)

Moderatoren:

• Zielschwierigkeit: je schwieriger es ist, ein zielförderndes Verhalten zu initiieren, desto größer die Vorsatzwirkung
• Zielbindung (Commitment): Vorsatzwirkung setzt hohe Zielbindung voraus (man muss sich dem Ziel verpflichtet fühlen, damit ein Vorsatz wirken kann)
• Aktivierung der Zielintention: Übergeordnetes Ziel muss aktiviert sein

alle Wege, über die Personen Einfluss darauf nehmen, welche Emotionen sie haben, wann sie diese haben und wie sie diese erleben und ausdrücken

Hedonistische Motivation: Lust anstreben, Unlust vermeiden

Funktionale Motivation: aufgabenbedingte Anforderungen (optimales Niveau), manche Emotionen sind leistungsfördernd, manche hinderlich

Prosoziale Motivation: Mitleid, Aggressionskontrolle (helfen in der Gruppe Ziele zu erreichen und Harmonie zu erhalten)

Selbstschutz (z.B. Verdrängung zur Aufrechterhaltung eines positiven Selbstbildes)

Selbstdarstellung (Eindrucksmanagement, z.B. als Verkäufer lächeln

Gezielt negative Emotionen empfinden bevor man in eine Auseinandersetzung geht

Anna soll ein Referat halten und hat Angst davor:

• Angstmindernde Situationen auswählen (Vermeidung von angsterzeugenden Emotionen), sie meldet sich von dem Seminar ab oder täuscht Krankheit vor (situation selection)
• Situation modifizieren, dass die Angst reduziert wird (z.B. Thema fürs Referat wählen, mit dem sie sich sicher fühlt; statt Referat ein Portfolio einreichen) = situation modification
• Aufmerksamkeitserzeugung: sich auf wenig angstauslösende Dinge konzentrieren (z.B. auf beste Freundin schauen) = attentional deployment
• Die Wurzel des Übels angehen: kognitive Umdeutung (=cognitive change), z.B. ich habe gut geübt und werde mich nicht blamieren und selbst wenn ich mich verspreche, wird mich niemand deshalb auslachen
• Reaktionskontrolle = response modulation: Reaktionen auf Verhaltensebene unterdrücken (z.B. keine Angst zeigen)

Vorher: antecedent focused

• Situation selection
• Situation modification
• Attentional deployment
• Cognitive change

Nachher:

• Response modulation

Aufmerksamkeitskontrolle:

• Ablenkung
  • Nicht-emotionale Aspekte eines Reizes beachten
  • Irrelevante Reize beachten
• Cold-Pressor Test (Hand in Eiswanne)
  • UV: Aufmerksamkeit auf sensorische Wahrnehmung (Fokus auf Hand) vs. Ganzheitliche Empfindungen (Fokus auf Körpergefühl) vs. Keine Instruktion (Kontrolle)
  • AV: Schmerzempfinden
  • Hypothese: Fokus auf Hand: wie fühlt es sich an? Was tut meine Hand?, Ablenkung von Schmerz
    • Fokus auf Körper: ganzheitliche Empfindung = Emotion, Fokus auf Schmerz
  • Ergebnis: reduzierter Schmerz bei Handfokus
    • Fokus auf sensorische Reizeigenschaften verringert Schmerzempfinden
    • Kontroll- und Ganzkörpergruppe unterscheiden sich nicht signifikant

Kognitive Änderungen = Neubewertungen und Uminterpretation von emotionsauslösenden Ereignissen (meist bei belastenden Ereignissen)

• Z.B. Umdeutung; Leugnung, Rationalisierung, Verdrängung,…
• Studie:
  • UV: Neutrale vs. Leugnende (es ist kein echter Unfall, nur mit Kunstblut) vs. Intellektualisierende (bitte den Film aus der Perspektive eines Sicherheitstechnikers ansehen, was kann man verbessern, objektiv Geschehnisse wahrnehmen) Vorweg-Kommentare zu einem furchtauslösenden Film (Arbeitsunfälle)
  • AV: Physiologische Reaktion: Kontrollgruppe am stärksten erregt, Leugnungs- und Intellektualisierungsgruppe weniger stark erregt
  • Interpretation: physiologische Reaktion wurde durch kognitive Umstrukturierung abgedämpft

Reaktionskontrolle:

• Emotionsunterdrückung (Expressionsuppression): reduziert Intensität des emotionalen Erlebens?
  • Dämpft positives Erleben, aber keine Wirkung auf negative Affekte (siehe Facial-Feedback-Hypothese)
• Aber: Unterdrücken erhöht kardiovaskuläre Aktivität
  •  Bei chronisch defensiver Angstunterdrückung (repressors) erhöhte Anfälligkeit für Asthma- und kardiovaskuläre Erkrankungen
• Beansprucht kognitive Ressourcen (man muss sich selbst überwachen und kontrollieren)
• Vermindert die Qualität von sozialen Interaktionen

Studie von Gross:

• Ekelerregender Film (Armamputation)
• UV: Suppression (Gefühle unterdrücken) vs. Reappraisal (Film umdeuten) vs. Keine spezifische Instruktion
• AV: Ekelempfindung (Selbstbericht): bei Reappraisal niedriger als bei Kontrolle, Suppression Gruppe fast genauso hoch wie Kontrollgruppe
• AV: physiologische Reaktion: rebound effect: Erregung ist bei Unterdrückungsgruppe am höchsten (Kontroll- und Umbewertungsgruppe ähnlich)

Austausch über (belastende) emotionale Erlebnisse

• Ist generell sehr häufig und nimmt mit der Intensität des Erlebnisses zu
• Überwältigende Mehrheit glaubt, dass die bloße Aussprache von belastenden Erlebnissen zu einer emotionalen Verarbeitung beiträgt

Studie:

• Erinnerung an das negativstes Lebensereignis, das sie noch immer bewegt
• UV: Fokus während eines Gesprächs über die Erinnerung: auf Emotion vs. Auf Fakten des Erlebnisses (vs. Unterhaltung über alltägliche Dinge)
• AV: subjektiver Nutzen des Gesprächs, eingeschätzte emotionale Erholung (Emotionsrating)
  • Messzeitpunkt 1 (nach dem Erinnern, vor dem Gespräch, Baseline)
  • Gespräch über das Ereignis (20 Minuten)
  • Messzeitpunkt 2 (1 Woche später)
  • Messzeitpunkt 3 U2 Monate später)
• Ergebnis: Einschätzungen der VPn: am nützlichsten wenn man über Emotionen redet, dann Faktengespräch und dann deutlich niedriger alltägliche Dinge à starker Glaube an nutzen
  • Emotionsmessungen: kein Effekt, ob man über Emotion oder Fakten oder alltägliche Dinge redet à keine Verbesserung durch emotionale Aussprache (Erholung gleich stark, egal über was geredet wurde)
• Erklärung: Placebo Effekt (man glaubt reden hilft, deshalb geht Emotion herunter, ABER: dann müsste er besonders stark bei Emotions Gruppe sein), Interaktion; Habituation (man erinnert sich, man redet darüber, man gewöhnt sich an die Gefühle)
• Ähnliche Befunde auch in anderen Studien

Art der Gesprächsführung entscheidet über Wirkung!

• Gilt auch für expressives Schreiben

Therapeutische Gespräche:

• Klärung der kognitiven Grundlagen und latente motivationalen Antriebe von Gefühlen und Emotionen
• Sensibilisierung für Unterschiede, alternative Sichtweisen, ungeprüfte Voraussetzungen, Einstellungen, Attributionsfehler,..
• Empathisches Verstehen, Authentizität, positive Wertschätzung, aktives Zuhören

Oberbegriff für Gefühle, Emotionen, Stimmungen, Vorlieben/Aversionen

Nicht verwechseln mit dem Affekt im juristischen (=sehr intensiver Gefühlsausbruch)

Gefühle lassen sich in nicht affektive und affektive Gefühle (=Affekte) einteilen

Affekte beinhalten Emotionen (Objektbezogen, kurzlebig, intensiv) und Stimmung (nicht objektbezogen, länger andauernd, weniger intensiv)

Unterteilung nach Intensität fraglich

Emotionen sind Affekte, aber nicht alle Affekte sind Emotionen

Emotionen haben Anfang und Ende, bestimmbare Dauer und sind eher kurzfristig

• Haben Objekt-/Ereignisbezug (immer einen bestimmten Auslöser)
• Episodischer Charakter (Angst verschwindet nach Prüfung)

Stimmung:

• Diffus, kein Objektbezug, Ursachen häufig nicht bekannt
• Verlauf: lang anhaltend, kein klarer Beginn und kein klares Ende

Objekt- oder Ereignisbezug: sie beziehen sich auf etwas, z.B. ich habe Angst vor, bin wütend auf, eifersüchtig auf, freue mich über/auf,…

• Objekt im Aufmerksamkeitsfokus

1. kann auch fiktiv/vorgestellt sein, z.B. Zukunftsängste
2. Emotion verschwindet sobald Objekt verschwindet (z.B. Spinne, Ekel)

3 zentrale Merkmale:

• Affektivität (Gefühlscharakter, positive/negative Empfindungen)
• Objektgerichtetheit (Intentionalität)
• Zeitliche Befristung (Episode)

Eine Emotion ist auf ein bestimmtes Objekt ausgerichtete affektive Reaktion, die mit zeitlich befristeten Veränderungen des Erlebens und Verhaltens einhergeht.

Abgrenzung von Motivation

• Motivation: Bezugsobjekt liegt immer in der Zukunft
• Emotion: Bezugsobjekt kann auch in der Vergangenheit liegen
• Emotionen können auch Motivatoren sein, v.a. wenn Bezugsobjekt in der Zukunft liegt

• Erlebenskomponente:
  • Gefühle, subjektives Erleben
  • Messung: Selbstberichte, Fragebogen, Ratings, semantisches Differential
• Methodische Schwierigkeiten:
  • Problem der Qualia: intersubjektive (objektive) Erfassung von subjektiven Inhalten (Ärger Stufe 5 ist nicht zwingend Ärger in vergleichbarer Qualität/Quantität bei verschiedenen VPn)
  • Problem des (retrospektiven) Selbstberichts: Beschränkung auf verbalisierbare, bewusst zugängliche Inhalte und Beeinflussung durch sprachliche Gepflogenheiten
  • Social desirability-bias

Diskret: verschiedene Grundemotionen (Ärger, Freude,…), diese können nicht noch weiter reduziert werden

Dimensional: Verortung des emotionalen Erlebens auf noch grundlegendere Dimensionen (z.B. Valenz, Lust/Unlust, Ruhig/Angespannt,…)

Methoden der Strukturbestimmung

• Diskrete Ansätze: Untersuchung von Homologien (ähnliches Erscheinungsbild, z.B. Schockstarre bei Mensch und Ratte) und Analogien (ähnliche Ursachen) im emotionalen Verhalten
• Dimensionale Ansätze: Identifizierung von latenten Dimensionen mit datenreduzierenden statistischen Verfahren (Cluster- und Faktorenanalyse)

Angst/Furcht, Ärger, Freude, Traurigkeit (es werden zwischen 2-10 Basisemotionen genannt)

Wurden auf Basis von Beobachtungen von universell auftretenden Gesichtsausdrücken identifiziert (=Homologie)

Besonders wichtig sind die ersten 5 Kriterien:

• Distinkte Ausdrücke
• Distinkte physiologische Reaktion
• Automatische Bewertungsprozesse lösen Basisemotionen aus
  • Basisemotionen können sich separat voneinander entwickeln
  • Universelle Reaktion

Problem von Ekman: es müssen nicht alle Kriterien erfüllt sein, trotzdem kann eine Emotion zur Basisemotion qualifiziert werden

Diskret:

• Verschiedene Grundemotionen herauskristallisieren, die Homologien und Analogien im Verhalten aufweisen
• Probleme:
  • Uneinheitliche Kriterien und Uneinigkeit über die Anzahl von Basisemotionen
  • Meist keine Falsifikationsmöglichkeit (da keine notwendigen Kriterien)
  • Keine sinnvolle Abgrenzung primärer (grundlegender) Emotionen von sekundären (abgeleiteten) Emotionen

Dimensional:

• Pool von emotionalen Reizen (Texte, Wörter, Bilder)
• Ähnlichkeitsurteile (Paarvergleiche), semantisches Differential, Kovariationen im Erleben
• Cluster-/Faktorenanalysen zur Strukturanalyse
• Probleme:
  • Abhängigkeit vom verwendeten Item-Pool
  • Empirische Zusammenhänge oder Untersuchung des Sprachverständnis?

Valenz und Erregung als zwei bipolare, voneinander unabhängige Konstituenten emotionalen Erlebens

Angst: Valenz negativ, Erregung hoch

Freude: Valenz positiv, Erregung leicht erhöht

Trauer: Valenz negativ, Erregung leicht gesenkt

Ärger: Valenz negativ, Erregung erhöht

 Überraschung: Valenz positiv, Erregung erhöht

Entspannung: Valenz positiv, ERregung niedrig

Müdigkeit: Valenz leicht negativ, Erregung niedrig 

positiver und negativer Affekt (später Aktivierung) als voneinander unabhängige Konstituenten des emotionalen Erlebens

Positiv/Negativ = bivariat

Unterschied: die zwei Dimensionen sind nicht Valenz und Erregung, sondern hoher/niedriger Positiver/negativer Effekt

• Beim Circumplexmodell: bipolare Valenz (je positiver, desto weniger negativ)
• 2 Faktoren Modell: theoretisch kann man gleichzeitig positiven und negativen Affekt verspüren (=bivariat)
• Watson und Tellegen: Aktivierung/Deaktivierung hat nichts mit Emotion zu tun (z.B. Müdigkeit)

Gemeinsamkeit: 45 Grad Dimension entspricht so ziemlich Erregung und Valenz

• 2 – Faktoren – Struktur
• Keine klaren Grenzen à keine qualitativen, sondern quantitative Unterschiede

Emotionen als Ergebnis einer Sequenz von kognitiven Einschätzungen (=Aufmerksamkeit, Bewertungen, Einschätzungen, Überzeugungen, Ursachenzuschreibungen,…)

• Ist das Ereignis persönlich bedeutsam? (Relevanz)
• Ist das Ereignis positiv oder negativ für mich? (Zielkongruenz)
• Kann ich das Ereignis beeinflussen/bewältigen? (Kontrollierbarkeit)

Messung: Selbstberichte, kognitionspsychologische Paradigmen (z.B. visuelle Suchaufgaben), Verhaltensbeobachtungen,…

• entscheidend sind also die Gedanken und die subjektive Bewertung der Situation/des Objekts
• Beispiel
  • Definition des Selbstwerts über akademische Leistung, somit ist die Klausurleistung relevant und kontrollierbar durch lernen, eine gute Klausur wäre positiv (Freude), eine schlechte jedoch negativ (Ärger), bewertet à Angst?

Beispiel: Kontrafaktisches Denken

• Freude über Gewinn einer Bronze- bzw. Silber-Medaille bei den olympischen Spielen
• Silbermedaillengewinner freuen sich weniger als Bronzegewinner (Silber: Gold verpasst; Bronze: Medaille erreicht!)

Emovere: heraus bewegen, in Bewegung setzen, in einen erregten Zustand versetzen

Emotionen lösen spezifische Verhaltensimpulse aus (=emotionale Handlungsbereitschaften)

• Furcht à Flucht/Vermeidung, Ekelà Abstoßung, Interesse à Exploration; Ärger à Kampf; Liebe/Zuneigung à Fürsorge…
• Zuweisung von evolutionsgeschichtlich bewährten Funktionen
  • Furcht à Schutz, Ärger à Schutz vor Ausbeutung, Ekel à Zurückweisung von schädlichen Stoffen,…
• Emotionen gehen mit bestimmten Handlungsbereitschaften einher (action readiness)
  • Oder Verhaltenshemmung (z.B. Furchtstarre und Neuorientierung)

VPn sollten: Selbstbericht von erlebten Emotionen, Situationseinschätzungen und Verhaltenstendenz

• Ergebnis: mit Kenntnis der Situationseinschätzungen lassen sich bestimmte Emotionen gut hervorsagen, ebenso kann man Action readiness vorhersagen
  • Wenn man Appraisal und Verhaltenstendenzen kennt, verbessert sich die Vorhersage
  • Verhaltenstendenz ist nicht nur Konsequenz von Situationseinschätzungen, sondern leitet auch emotionale Erlebnisse

• Verhaltensunterbrechung zwecks Neuorientierung (z.B. können Emotionen die Handlung unterbrechen, um uns einen neuen Überblick zu schaffen und die Situation neu zu bewerten)
• Verhaltensblockade bei intensiver Furcht (Furchtstarre)
  • Funktionaler Sinn: wenn Maus Gefahr registriert (z.B. Mäusebussard), wird sie eher unbemerkt bleiben, wenn sie sich still verhält

Ausdruck von Emotionen in Mimik, Stimme, Gestik und Haltung

• Charakteristischer Gesichtsausdruck von Basisemotionen
• Emotionale Gesichtsausdrücke bei Primaten und blind geborenen Kindern
• Universelles Erkennen von Emotionsausdrücken im Gesicht in kulturübergreifenden Studien
  • Aber auch Eigengruppen-Vorteil: Erkennungsrate höher bei Angehörigen der eigenen Kultur
  • Kulturelle-Variabilität durch sozio-kulturell geprägte Darstellungs- und Dekodierregeln (wann ist es angemessen zu lächeln, wann nicht)

• kulturelle Variabilität durch sozio-kulturell geprägte Darstellungs- und Dekodierregeln

Stolz nach Sieg in nationalen und internationalen (=olympischen) Wettkämpfen

• Chinesische vs. Amerikanische Athleten
• Amerikaner fast gleich stolz (minimal mehr bei internationalen)
• Chinesen stolzer bei internationalen Meisterschaften als bei nationalen
• Erklärung: kulturelle Unterschiede: chinesische Athleten aus kollektivistischer Kultur finden es wichtiger mit eigener Gruppe in Harmonie zu sein, man will sich nicht über andere stellen (=nationale Meisterschaften), deshalb wird weniger Freude gezeigt (=display-rules)