Modul 1.7&1.8
Kommunikation
Kommunikation
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 18 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Affaires sociales |
| Niveau | Apprentissage |
| Crée / Actualisé | 26.02.2019 / 27.03.2019 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20190226_modul_1_71_8
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| Intégrer |
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Johari-Fenster
Gibt Auskunft über was ich über mich und eine andere Person weiss und eine andere Person weiss und was mir über mich verborgen ist. Und über sachen die vor allen verborgen sind.
Arena
Ist für die Öffentlichkeit
Blinder Fleck
Das sehen die anderen aber selber fallen die einem nicht auf
Die Maske
Das ist was ich von mir Preis gebe
Aspekte, denken und handelns, die wir vor anderen bewusst verbergen (unsere private Person)
Die Potenziale
Diese Bereiche sind unentdeckt Begabungen und Talente
SMART-Regel
Spezifisch: Welches Ziel, um was handelt es sich, das will ich erreichen A: konkrete formulierungen
Messbar: eine zahl odr eine menge oder eine “bestimmte Situation” sein. A: ich erkenne wann ich mein Ziel erreicht habe
Attraktiv: ja das will ich wirklich und lohnend A: mein ziel sollte herausfordernd und anspruchsvoll sein
Realistisch: machbar A: ist mein ziel erreichbar und realistish
Terminiert: ein genaues Datum A: es sind klare Termine festgelegt
Zielformulierungen
- postive und motivierende Ziele
- hinter den vereinbarten Zielen stehen
- man muss das Ziel umbedingt erreichen wollen
- das Ziel sollte max. 25 wörter beinhalten. Damit kann man sich das Ziel merken
Fachkompetenz
Dazu gehören Fähigkeiten und Kenntnisse, die man gelernt hat
Z.b eine kaiserfacette schleifen
Sozialkompetenz
Dies ist die Fähigkeit gut mit mitmenschen umzugehen.
Intresse an meine Mitmenschen
Methodenkompetenz
Dies ist die Fâhigkeit eine Aufgabe aus dem Alltag zu erreichen.
Z.B ein Brillenglas in eine Fassung schleifen, Brille richten
Selbstkompetenz/Emotionalkompetenz
Dies ist die Fähigkeit mit sich selber umzugehen.
Man hat etwas falsches gemacht aber bleibt trotzdem ruhig (mich beherrschen)
Black-Box-Methode
1) Mich über das geschehne ärgern (30 Sekunden)
2) STOP sagen und Emotionen eingrenzen (1 Minute)
3) Emotionen in die Black-Box verschliessen ( 10 Sekunden)
4) sich wieder zusmmen reissen und sich auf das neue Ziel konzentrieren (5 Minuten)
5) über die geschehene Situation sprechen ( Blackbox öffnen)
Feedback
Feedback ist eine Rückmeldung an eine Person, über deren Verhalten und wie dieses von mir wahrgenommen, verstanden und erlebt wird.
Ein Feedback dient dazu, sein Verhalten verändern zu können
Feedbackgeber
- Brachbar
- beschreiben wie ich es erlebt habe
- die Person wertschetzen
- rechtzeitig
Feedbackgeber
- Brachbar
- beschreiben wie ich es erlebt habe
- die Person wertschetzen
- rechtzeitig
Verhalten des Feedbacknehmers
Zuhören
Verständnis
Rückmeldung (nicht rechtfertigen)
Black-box ist...
Ist eine Methode, um mit unangenehmen Situationen
Umgehen zu kônnen
Auswirkungen auf die Bereiche im Johari-Fenster
Feedback:
Selbstoffenbarung:
Offenheit:
Feedback: verkleinert der Bereich “blinder Fleck”
Selbstoffenbarung: hat eine wirkung auf den Bereich “Maske”
Offenheit: vergrössert die “Arena”
