Taekwondo (ITF)
9. bis 8. Kup
9. bis 8. Kup
Fichier Détails
| Cartes-fiches | 34 |
|---|---|
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Sport |
| Niveau | Autres |
| Crée / Actualisé | 14.01.2018 / 15.06.2020 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20180114_taekwondo_6WEI
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| Intégrer |
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Diese Technik ist bahn-mom.
Die Hüften drehen, nicht den Rücken.
Gunnun so bakat palmok najunde bandae makgi
Diese Technik ist bahn-mom.
Darauf achten, dass sich der Unterarm nicht wie ein Scheienwischer bewegt, sondern dass die Faust auf Augenhöhe anfängt und auf Schulterhöhe aufhört. Der Unterarm bleibt also fast vertikal während der ganzen Bewegung. Die Knöchel sind am Schluss auf Schulterhöhe.
Gunnun so an palmok yop makgi
Diese Technik ist bahn-mom. Die Hüften drehen, nicht den Rücken.
Gunnun so sonkal najunde bandae makgi
Der Fuss sollte sich in einer geraden Linie auf das Ziel zu bewegen und nicht in einer Aufwärtsbegewung. Da dies eine jirugi-Technik ist, dreht man den Fuss am Schluss der Bewegung. Das Knie möglichst hoch heben (Bild Mitte) und darauf achten, dass der Fuss, die Hüfte und die Schulter am Schluss in einer Linie sind (Bild links).
Yopcha jirugi
(Abk. yop chagi)
Hier wird nicht nur gedreht, sondern auch gleichzeitig ein oder mehrere Schritte gemacht.
Omgyo didimyo dolgi
Die Lehre des Taekwondo (zähle die fünf "Tugenden" auf)
- Höflichkeit (Ye Ui)
- Integrität (Yom Chi)
- Ausdauer (In Nae)
- Selbstkontrolle (Guk Gi)
- Unbezwinglicher Wille (Baekjul Boolgool)
Integrität
Yom Chi
- Recht und Unrecht definieren können
- bei begangenem Unreicht ein Gewissen haben, sich schuldig zu fühlen
Integrität
Yom Chi
- Recht und Unrecht definieren können
- bei begangenem Unrecht ein Gewissen haben, sich schuldig zu fühlen
Dies ist der gleiche Kick wie bei ...-chagi, wird aber mit einem Schritt ausgeführt.
Man kann hier vorwärts oder rückwärts gehen.
Omgyo didimio yopcha jirugi
...-sogi ist immer bahn-mom.
Hier wird eine rechte ...-sogi gezeigt.
Bei ...-sogi sind 70% des Körpergewichtes auf dem hinteren Bein. Dadurch kann das vordere Bein rasch kicken, ohne dass das Gewicht stark verschoben werden muss.
Niunja (junbi) sogi
Bedeutung der Gurtfarbe gelb
Erde, in welche der neue Keim gepflanzt wird. Dieser schlägt wurzeln nachdem die Schüler die Grundlagen des Taekwondo kennengelernt haben.
Dies ist eine Variation von apcha-busigi, bei der zusätzlich Hüftrotation eingesetzt wird. Der Körper ist zum Zeitpunkt des Aufpralls bahn-mom.
Es wird leicht seitlich von der Körpermitte (yobap) statt gerade nach vorne (ap) getreten.
Yobapcha busigi
Selbstdisziplin
Guk Gi
Im Rahmen des eigenen Könnens / Wirkungskreises zu leben und zu arbeiten.
Diese Technik ist sowohl als Dehnübung (Ferse des Standbeins anheben) als auch als Block (Ferse am Boden) nützlich. Das Bein bleibt während der ganzen Schwingbewegung gestreckt.
Auf korrekte Fussstellung (Balkal) achten.
Yopcha olligi
Diese Technik ist bahn-mom.
Wie bei derselben Technik in gunnun-sogi darauf achten, dass sich der Unterarm nicht wieein Scheibenwischer bewegt, sondern dass die Faust auf Augenhöhe anfängt und auf Schulterhöhe aufhört. Der Unterarm bleibt also fast vertikal während der ganzen Bewegung. Die Knöchel sind am Schluss auf Schulterhöhe.
Niunja so an palmok kaunde yop makgi
Dolgi bedeutet "drehen", und ... dolgi heisst, dass auf der Stelle gedreht wird.
Gujari dolgi
Unbezwinglicher Wille
Baekjul Boolgool
- Ungerechtigkeit mit unbezwinglichem Willen gegenübertreten
- Ziel mit unbezwinglichem Willen verfolgen
Geschichte hinter Chon-Ji (Tul)
- "Himmel & Erde" -> Symbol für die Erschaffung der Welt / Beginn der Menschheitsgeschichte (erste Übungsfigur / Tul)
- Zwei ähnliche Teile - einer steht für den Himmel, der andere für die Erde
- 19 Bewegungen
Durchahltevermögen
In Nae
Jede Schwierigkeit durch Ausdauer überinden.
Höflichkeit
Ye Ui
- höflich sein
- die Schwäche anderer nicht verachten und beschämt sein über die eigenen
- Gefühl der Gerechtigkeit und Menschlichkeit fördern
- zwischen Lehrer / Schüler, Älteren /Jüngeren (etc.) unterscheiden
- Fairnes Aufrichtigkeit (etc.)
Rückwärtsgehen
Duruogi
Halbfrontal
Bahn-mom
Eine Art zu kicken ("zerschmettern")
Busigi
Fuss
Bal
1-10 auf koreanisch
- Hana
- Dool
- Set
- Net
- Tasot
- Yasot
- Ilgop
- Yodul
- Ahop
- Yol
Schwungvolle Aufwärtsbewegung
Olligi
Fussballen
Ap kumchi
Drehen
Dolgi
Vorwärtsgehen
Nagagi
Fusskante
Balkal
Yop-mom
Seitlich
Auf der Stelle eine Technik ausführen
Gujari
Frontal
Ohn-mom
Einen Schritt machen
Omgyo didigi
