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• Abwehr gegen neue Selbsterfahrungen eher hoch
• Inkongruenz
• Konflikt zw. Ideal- und Realselbst
• geringe Selbstakzeptanz/ -empathie
• erhöhte Angstbereitschaft

• Abwehr gegen neue Selbsterfahrungen eher gering
• Kongruenz
• realistische Selbsteinschätzung
• flexible Anpassungsfähigkeit
• geringe Angstbereitschaft

• Angstfreiheit
• Verantwortlichkeit sich selbst und den Mitmenschen gegenüber
• Autonomie
• Selbstempathie,
• Selbstakzeptanz
• Selbstreflektion,
• Offenheit gegenüber neuen (Selbst)Erfahrungen
• Flexibilität und Kreativität

1. Allgemeine Charakteristika

2. Selbstwahrnehmung

3. Objektwahrnehmung

4. Selbststeuerung

5. Abwehr / Bewältigung

6. Kommunikation

7. Bindung

 Verfügbarkeit über intrapsychisch und interpersonell regulierende Funktionen zur Erhaltung von Autonomie und Beziehungsfähigkeit

• Fähigkeit zur Selbstreflexion
• zur Gewinnung von Selbstbild und Identität
• zur Introspektion und Differenzierung eigener Affekte 

• Fähigkeit, zwischen innerer und äußerer Realität sicher zu unterscheiden
• andere Personen ganzheitlich, kohärent wahrzunehmen;

-> Empathie-Fähigkeit

• mit eigenen Bedürfnissen, Affekten und Selbstwertgefühlen steuernd umzugehen
• Toleranz für Ambivalenzen und negative Affekte

• seelisches Gleichgewicht in inneren und äußeren Konflikten durch bestimmte Abwehrmechanismen zu erhalten oder wieder herzustellen

• Fähigkeit, sich auf andere auszurichten
• sich ihnen mitzuteilen
• affektive Signale des Anderen zu verstehen

•  innere Repräsentanzen des Anderen zu errichten
• diese längerfristig affektiv zu besetzen (Objektinternalisierung, Objektkonstanz);
• variable Bindungen; Wechsel von Bindung und Lösung 

 gut integriert, mässig integriert, gering integriert, desintegriert

1. psychologischer Kontakt in der therapeutischen Beziehung

2. Inkongruenz des Klienten: verletzlich (nicht bewusst) oder ängstlich (bewusst)

3. Klient nimmt emphatisches Verstehen und Wertschätzung wahr

4. Therapeut ist in der Beziehung zum Klienten kongruent

5. bedingungslose positive Wertschätzung

6. Empathie 

1. Kongruenz

2. Bedingungefreie Anerkennung

3. Empathie

• Möglichkeit sich aller bewusstseinsfähigen Erfahrungen bewusst zu werden & sie im Selbsterleben zu repräsentieren
• Therapeut sollte sich aller Gefühle bewusst werden, die der Patient in ihm auslöst
• wird er sich diesen nicht bewusst, behindert ihn dies sich in den Patienten einzufühlen und ihn zu wertschätzen
• Echtheit: eigene Gefühle mitteilen, sich selbst einbringen 

• wenn positive Beachtung der Erfahrungen und des Erlebens des Patienten nicht an bestimmt Bedingungen gebunden ist
• Ziel: Etablierung eines emphatischen inneren Objekts beim Klienten

• Kongruenz und Wertschätzung werden dadurch erfahrbar
• richtet sich auf den inneren Bezugsrahmen des Patienten
• (nach-)vollziehen und reflektiertes (mit)erleben des Erlebten (als-ob-Charakter)
• das empathisch Verstandene wird dem Patienten gegenüber zum Ausdruck gebracht
• -> „verbalisieren emotionaler Erlebnisinhalte“ 

• psychischen Störung, die auf Inkongruenz beruht
• Selbstkonzept und ein gewisses Ausmaß von Beziehungsfähigkeit zu sich selbst beim Klienten
• Klient nimmt seine Inkongruenz im Ansatz wahr
• hat den Wunsch nach Veränderung
• Klient nimmt Beziehungsangebot in Ansätzen wahr
• Aufhebung der Inkongruenz im Erleben des Klienten sollte als ein erster Schritt zur Behebung einer psychischen Störung bzw. zur Lösung seiner Probleme gesehen werden 

eigentlich keine, da Nichtdirektivität der Therapie wenig invasiv ist

aber Gesprächspsychotherapie kann Patienten mit instabilem Selbstkonzept überforderten 

• Veränderung des Selbstkonzeptes
• Reduktion von Inkongruenz im Erleben
• Förderung der Aktualisierung im Hier und Jetzt
• (korrekter) Wahrnehmung des Erlebens und der Selbstexploration
• Entwicklungsziele: „das Selbst zu sein, das man in Wahrheit ist“ – weg von eine Fassade
• Selbstbestimmung, Autonomie und Verantwortung für sich selbst – Offenheit für die Erfahrungen – Akzeptieren des anderen
• Fernziel: „fully functioning person“ 

ermöglicht dem Patienten die Entwicklung eines von von äußeren Bewertungen unabhängigen positiven Selbstbilds und damit die unverzerrte Wahrnehmung und Integration der Erfahrung

1. Nichtdirektivität

2. Empathisches Zuhören

3. Zentrierung der Aufmerksamkeit

4. Verbalisierung der Erfahrungen des Klienten durch den Therapeuten

• Vertrauen auf die Entwicklungstendenz des Klienten
• aufmerksames Zuhören, selten Fragen stellen
• Förderung des Selbsterlebens des Klienten
• Enthaltsamkeit: keine Übungen, Vorschläge etc.

• Raum für Selbstdarstellung lassen
• im emotionalen Kontakt bleiben und auf das Selbsterleben achten 

• Aufmerksamkeit auf das eigene Selbsterleben (des Therapeuten)
• Aufmerksamkeit auf das Selbsterleben des Klienten: Selbstexploration, bewertetes Selbsterleben (innerer Bezugsrahmen), Bedeutung des Selbsterlebens („experiencing“)

• benennen der Gefühle des Klienten unter Einbeziehung des inneren Bezugsrahmens
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung des Klienten und des Annehmens der Erfahrungen
• Symbolisierung und Integration in das Selbstkonzept (Reduktion von Inkongruenz) 

Focusing Therapie nach Gendlin (1981)

Klärungsorientiere Psychotherapie nach Sachse (2003) 

Prozess-/Erlebnisorientierte Therapie nach Greenberg

Emotionsfokussierte Therapie nach Greenberg

 bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit des Patienten auf bedeutungshaltige Körperwahrnehmungen (felt senses) 

körperlich spürbare, aber unbewusste Bedeutung eines Ereignisses oder Problems, welche zusätzliche Informationen zu bewussten Gedanken und Gefühlen liefern kann 

1. Inneren Freiraum schaffen (Entspannung, auf den Körper achten und Empfindungen wahrnehmen)
2. Problem soll beschrieben werden und „felt sense“ entstehen lassen
3. „felt sense“ mit einem Wort, Symbol oder Bild beschreiben: „einen Griff finden“
4. Stimmigkeit zwischen „felt sense“ und dem Begriff prüfen
5. Fragen: warum löst das Problem diesen „felt sense“ aus? was braucht der „felt sense“ um sich besser anzufühlen? Kann das auch zur Problemlösung beitragen?
6. den heilenden Prozess annehmen und schützen

• Kombination aus klientzentrierten Methoden und aktiven, aufgabenorientierten Ansätzen der Gestalttherapie 
• emotionale Erfahrungen des Patienten stehen im Mittelpunkt
• Emotionale Schemata: sind Organisationseinheiten von Erfahrungen und dem Bewusstsein so lange nicht zugänglich, bis sie reflektiert oder aktiviert werden

• Aktivierung emotionaler Schemata und Emotionen
• Erfassung emotionaler Prozesse:
• 1. primär adaptive emotionale Reaktionen: ungelernte direkte adäquate Reaktion (Verletzungen -> Wut, Ärger)
• 2. maladaptive emotionale Reaktionen: gelernte direkte Reaktion (Verletzung -> Zuneigung)
• 3. sekundär reaktive emotionale Reaktion: adaptive Emotion/Reaktion verschleiert primäre Emotion (Verlust -> Trauer -> Aggression)
• 4. instrumentelle sekundäre Reaktion: Emotionen werden unabhängig vom aktuellem Zustand gezeigt, um einen gewünschten Effekt zu erreichen (Trauer -> Zuwendung) 

miteinander interagierende „Stimmen“ (z.B. Zwei-Stuhl-Dialoge)

• integriert: kognitive Elemente, Focussing, Prozess-/Erlebnisorientierte Therapie, Gestalttherapie
• Grundannahme: Patienten werden durch unbewusste Schemata gesteuert
• Schemata:
• - Strukturen von Annahmen mit kognitiven und affektiven Anteilen
• - Schemata führen zu problematischem Handeln/Erleben und psychischen Problemen