Referenzwerte Vitamine/Mineralstoffe
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Kartei Details
| Karten | 21 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Mittelschule |
| Erstellt / Aktualisiert | 11.01.2018 / 21.09.2019 |
| Weblink |
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Vitamin A
1 mg
Vitamin D
20 ug
Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen: 15 ug
Vitamin E/Tocopherole
14 mg
Vitamin K
70 ug
Vitamin C
110 mg
Vitamin B1/Thiamin
1.1-1.3 mg
Vitamin B2/Riboflavin
1.4 mg
Vitamin B6
Mann 1.5 mg
Frau 1.2 mg
Vitamin B12
3 ug
Folat
300 ug
Natrium
1500 mg
Kalium
4000 mg
Chlorid
2300 mg
Calcium
1000 mg
Magnesium
350 mg
Phosphor/Phosphat
700 mg
Eisen
10 mg
Zink
10 mg
Selen/Selenat
70 ug
Jod/Jodid
150 ug
Fluor/Fluorid
3.8 mg
