Entwicklung und Sozialisation

• Grundbedürfnisse des Kindes befriedigen

• kindgerechte Wohnsituation einrichten

• kindgerechten Lebensstil entwickeln

• altersgemässe Sicherheit und Unterstützung anbieten

• das Kind fördern und anregen

• Rollenverteilung / Vereinbarkeit von Familie und Beruf klären

• Paarbeziehung pflegen und gestalten

• Bewältigung von Belastungen

• zu eigenen Bedürfnissen als Frau resp. Mann Sorge tragen

• Freundschaften, Nachbarschafts- und Verwandtschaftsbeziehungen pflegen 

• Einrichten flexibler Besuchsregelungen mit Ex-Partner/-in
• Umgestalten des eigenen sozialen Netzwerks

• neue Wege finden für Eltern-Kind-Beziehung
• Umgestaltung des eigenen sozialen Netzwerks

• Umstrukturierung der Familiengrenzen
• Neuordnen der Beziehungen zwischen den Subsystemen
• Bereitstellen von Beziehungsmöglichkeiten für alle Beteiligte
• Austausch über Vergangenes zur Integration der neuen Familie

• Körperstrukturen / Leistungsfähigkeit erreichen ihre maximale Kapazität und Effizienz
• biologisches alter beginnt
• Schwangerschaft bei Familiengründung
• Leistungsfähigkeit erhalten trotz weniger Schlaf
• ggf. Krankheiten / Gesundheitsfragen
• Auseinandersetzung mit Langzeitfolgen auf die Gesundheit; bewusst gesund leben, Schönheitsideale als Herausforderung

Genetisch beeinflusstes Nachlassen der Funktionen von Organen und körperlichen Systemen

• Seneszenz
• erste Einschränkungen der Bewglichkeit
• erste äusserliche Anzeichen des Alterungsprozess (graue Haare, falten,...)
• Alternsprozess verläuft nicht in allen Teilen des Körpers gleich
• erhebliche Unterschiede zwischen Menschen > diverse Einflussfaktoren
  • genetische Ausstattung (Immunsystem, Fortpflanzung)
  • Lebensstil
  • Lebensumfeld
  • Zeitalter (verbesserte Ernährung, medizinischer Fortschritt,...)

• Autonomie und Identitätsfindung
  • Ablösung von den Eltern
  • Auszug aus Elternhaus, eigener Haushalt
  • Unabhängigkeit, Selbständigkeit
  • Verantwortung übernehmen
  • Eltern als "sicherer" Hafen
• Auseinandersetzung mit Emotionen, eigenen Rolle
• Weltanschauung reflektieren
• Lebenserfahrung sammeln
  • Krisen, Belastungen, Schicksalsschläge bewältigen
  • Coping-Strategien entwickeln
  • Umgang mit Veränderungen
• Freundschaften pflegen, neue aufbauen, sich gesellschaftlich positionieren
• Übernahme sozialer Verantwortung
  • Engagement für Gemeinwohl
  • Rechte und Pflichten wahrnehmen
  • verantwowrtungsvolles Mitdenken in öffentlichen Angelegenheiten
• sozialer und gesellschaftlicher Druck bzgl. Produktivität und Leistung
• Unverbindlichkeit als Herausforderung
• Partnerschaft
• Elternschaft / Vereinbarkeit von Familie und Beruf
  • Aufgaben- und Rollenverteilung
  • Heirat, Familienbegründung, Etablierung als Famiie, Kinder grossziehen
  • Work-Life-Balance
• evt. Midlife-Crisis

• postformales, relativistisches Denken
• Ausbildungszenit
• Umgang mit neuen Systemen (Steuererklärung, Wahlen)
• Wissenserweiterung bzgl. Alltag, Lebenserfahrung
• Mithalten mit dem technologischen Fortschritt
• Erwerb von Fachwissen (Expertise)
  • Spezialisierung, Festigung des Wissens
  • Kreativität
  • Problemlösefähigkeit
• entdecken neuer Fähigkeiten und Talente, Interessen

• Reflexionsfähigkeit
• Reflexion über mehrere Wahrheiten
• innere Bilder, die sich festigen
• Interaktion und Reflexion mit Umgebung als förderliche Aspekte

• Berufstätigkeit und berufliche Karriere planen
  • Berufswahl, Eintritt ins Berufsleben und Existenzsicherung
  • Berufsqualifikation halten bzw. weiterentwickeln
  • komplexere Anforderungen an berufliche Tätigkeit
  • Mobilität und Flexibilität
• Vereinbarkeit von Beruf und Familie
• berufliche Entwicklung und damit verbundene Herausforderungen fördern kognitive Entwicklung (bzw. Gehirnreifung)

• Fortsetzung der körperlichen Veränderungen / das Alterungsprozess --> revidiertes Selbstbild
• Alterungsprozess rückt ins Bewusstsein
• Akzeptanz und Anpassung an physiologische Veränderungen
• Stoffwechsel und Energiebedarf verändern sich
• steigendes Risiko für Krankheiten
• Heilungsprozess verlangsamt sich

• materielle Freiheit vs. sich materiell /finanziell einschränken müssen
• Vorsorge für nachberufliche Lebensphase
• Umgang mit Existenzängsten, Risiko für strukturelle Arbeitslosigkeit
• Neuorientierung: beruflich, familiär, bzgl. Freizeitgestaltung, evtl. ausbrechen
• Rückblicken: Dinge bereuen, aber auch ernten
• Lebensqualität wird zentraler
• sich den Bedürfnissen bewusst werden
• emotionales Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit
  • Selbstakzeptanz
  • Autonomie (weniger Wert auf das Urteil anderer legen)
  • Selbstvertrauen und emotionale Stabilität
  • realisieren, was man im Leben verpasst hat
  • realisieren, dass sich die Lebenszeit verkürzt
  • Auseinandersetzung mit verbleibender Lebenszeit, mit dem Tod
• Veränderungen bei der Beziehung zu den Kindern (Beziehung neu gestalten)
• bei Kinderlosigkeit sich damit abfinden
• gesellschaftliches Engagement (Vereinsleben, bei Behörden,...)
• Neugestaltung der Partnerschaft (kann kritische Phase darstellen)
• Neudefinition der Beziehung zu den eigenen Eltern

• mentales Training in Bezug auf das Gedächtnis
• neue Strategien entwickeln, um neues zu lernen
• mit Technologien mithalten
• offen sein für Veränderungen bzgl. Lebenseinstellungen, -gewohnheiten
• loslassen können
• tendenzielle Abnahme der Wahrnehmungsgeschwindigkeit
• Veränderungen im Kurzzeitgedächtnis
• Zunahme kristalliner Intelligenz
• Abnahme fluider Intelligenz

kulturelles, sozial-biografisch beeinflusstes Wissen; Erfahrungswissen, gutes Urteilsvermögen, Beherrschung sozialer Konventionen

Informationsverarbeitung, Arbeitsgedächtnis, Wahrnehmung

- Trainig des Arbeitsgedächtnis kann positive Auswirkungen auf fluide Intelligenz haben

• multidimensional --> Zusammenspiel biologischer, psychischer und sozialer Einflüsse
• multidirektional --> Zusammenwirken von Weiterentwicklung und Abbau
• plastisch --> offen für Veränderungen, aber abhängig vom Zusammenspiel der biologischen Anlagen und den Umwelteinflüssen

• individueller Bildungsverlauf
• beruflliche Etablierung und / oder Orientierung
  • beruflicher Höhepunkt sowie Stabilisierung der beruflichen Position und Kompetenz erreichen
    oder 
  • Wiedereinstieg bzw. Erhöhung des Anteils der Erwerbsarbeit
  • Weiterbildung zwecks beruflicher Sicherheit, lebenslanges Lernen
  • unfreiwillige Umschulung
  • Umgang mit nachrückender Kohorte (ggf. Konkurrenz)

• bis  1960er Jahre --> Fokus überwiegend auf Kindheit und Jugendalter
• demographische Veränderungen
  • Fokus auf Gerentologie (Lehre des Alters) --> Sichtweise revidiert
  • vom kalendarischen Alter hin zur lebenslaufbezogene Betrachtung
  • von der Defizitorientierung zu einer differenzierten Sicht auf Ressourcen und Kompetenzen
  • Erkenntnis heute --> Multidirektionalität in de Entwicklung

• Umgang mit der freien Zeit nach der Pensionierung
• Phase der Pensionierung = Phase der Neuorientierung
• sich Zeit nehmen
• vier Gestaltungsmodelle des nachberuflichen Lebens nach Hopflinger (können kombiniert werden)
  • Weitermachen
  • nachberufliches Engagement
  • Befreiung
  • nachholen

• Auseinandersetzung mit der sich verringernden Lebenszeit
• Stabilität und Veränderung in Selbstkonzept und Persönlichkeit
• Abnehmen der physischen Vitalität verarbeiten
• Alterung als natürlicher Vorgang
• erhöhte Krankheitsanfälligkeit

• grosse individuelle Unterschiede
• fluide Intelligenz nimmt ab
  • abhängig von biologischen Prozessen (Sehschärfe, Hörvermögen,...)
• kristalline Intelligenz kann weiter zunehmen
• vorausgesetzt, es bestehen Gelegenheiten, die kognitiven Fertigkeiten zu verbessern
• Gedächtnisprobleme (v.a. bei komplexen Fertigkeiten)
• Strategie, um kognitive Ressourcen optimal zu nutzen (SOK: Selektion, Optimierung, Kompensation (nach Baltes))
• Weisheit als Fachwissen in der Führung und Bedeutung des Lebens

• Übergang ins Alter: 60-65 Jahre
• Junge Alte: 60-74 Jahre
• Betagte und Hochbetagte: 75-89 Jahre
• Höchstbetagte: 90-99 Jahre
• Langlebige: 100 Jahre und älter

• drittes Lebensalter / junge Alte: 60 - ca. 80 Jahre
• viertes Lebensalter / Hochaltrige: ab ca. 80 Jahren

• gesundes Rentenalter
• fragiles Rentenalter
• hilfsbedürftiges Rentenalter

• Alterskulltur für gesunde Menschen im Rentenalter
  • verfügbare fachliche und soziale Kompetenzen
  • Teilnahme, Engagement und Aktivität
  • vielfältige Kontakte mit anderen Generationen
• Alterskultur für fragile und pflegebedürftige Menschen
  • Sollidarität und Unterstützung
  • Rücksichtsnahme
  • Anerkennung der Einschränkungen und der Endlichkeit des menschlichen Lebens

• Massnahme des Staates (Bund, Kantone und Gemeinden), welche die Lebenssituation der älteren Bevölkerung beeinflussen
• zentrale Anliegen
  • Sicherung eines angemessenen Einkommens
  • Förderung der gesellschaftlichen Partizipation und Integration
• Alterspolitik umfasst zahlreiche Themen und politische Bereiche

• finanzielle Altersvorsorge mit dem 3-Säulensystem
  • 1. Säule: AHV / EL
  • 2. Säule: berufliche Vorsorge (Pensionskassen)
  • 3. Säule: Selbstvorsorge
• gesundheitliche Altersvorsorge: Krankenversicherung
• Finanzierung der Langzeitpflege
• seit 2007 liegt Strategie für eine schweizerische Alterspolitik vor

• Grundversorgung in Form von Alters- und Pflegeheimen
• praktische Ausgestaltung der Pflegefinanzierung
• Leitbilder und Konzepte zu Altersfragen

• notwendige Einrichtungen bereit stellen (ambulante Dienste, Tagesheime, Alters- und Pflegeheime, Mahlzeitendienst)
• Förderung und Unterstützung der Selbständigkeit, der Gesundheit, der Pflege und Betreuung von älterer Menschen

• Pro Senectute: individuelle Beratungen und Dienstleistungen
• Spitex: ambulante Pflege

--> Unterstützung durch Leistungsverträge mit dem Staat

• ambulante Pflegedienste, Unterstützung im Haushalt
• Kirchen, Freiwilligen-Organisationen