Yogaasanas

sanskrit/deutsch

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H. P.

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Diese Lernkarten bieten eine Einführung in grundlegende Yogaasanas, ideal für Anfänger. Sie umfassen Haltungen wie Virabhadrasana, Marichyasana und Trikonasana, sowie Varianten wie den nach unten schauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) und den Baum (Vrksasana). Die Karteikarten erklären auch spezifische Positionen wie die Kerze (Sarvangasana) und den Kopfstand (Sirsasana). Yoga-Enthusiasten und Anfänger profitieren von diesen Karten, um die richtigen Techniken zu erlernen und ihre Praxis zu vertiefen.

Flashcards

47

Students

15

Language

German

Category

Sports

Level

Primary School

Created / Updated

11.12.2011 / 22.10.2022

Krieger 3

Virabhadrasana 3

Kuhkopf

Gomukhasana B

Lotussitz

Padmasana

Maharishi-Haltung 1

Marichyasana 1

Maharishi-Haltung 3

Marichyasana 3

Maharishi-Haltung 4

Marichyasana 4

Nach unten schauender Hund

Adho Mukha Svanasana

Pfauenfeder

Pincha Mayurasana

Pferd

Vatayanasana

Rad

Urdhva Danurasana

Reiher

Krounchasana

Schildkröte

Kurmasana

Schulterbrücke

Setubandha Sarvangasana

Seitliche Krähe

Parsva Bakasana

Skorpion

Vrishchikasana

Umgekehrtes Brett

Purvottanasana

Vorbeuge sus dem Stand

Uttanasana

Vorbeuge aus dem Stand mit gespreizten Beinen

Prasarita Padottanasana

Vorbeuge im Sitzen

Paschimottanasana

Vorbeuge im Sitzen mit gespreizten Beinen

Upavistha Konasana

Adler

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Garudasana

Aufschauender Hund

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Urdhva Mukha Svanasana

Baum

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Vrksasana

Beindehnung im Liegen

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Supta Padangusthasana

Beinstreckung im Stehen

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Padangusthasana

Berg

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Tadasana

Bogen

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Danurasana

Boot

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Navasana

Brett

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Chataranga Dandasana

Die Mächtige

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Utkatasana

Dreieck

Utthita Trikonasana

Dreieck mit gebeugtem Knie

Parivrtta Parsvakonasana

Einbeinige umgekehrte Stockhaltung

Eka Pada Viparita Dandasana

Gedrehtes Dreiek

Parivrtta Trikonasana

Geschlossener Winkelsitz

Baddha Konasana

Halber Lotus

Siddhasana

Halbmond

Ardha Chandrasana

Handstand

Adho Mukha Vrksasana

Heuschrecke

Salabhasana

Intensive Flankendehnung

Parsvottanasaana

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Flashcards

Seitliche Krähe

Parsva Bakasana

Skorpion

Vrishchikasana

Umgekehrtes Brett

Purvottanasana

Vorbeuge sus dem Stand

Uttanasana

Vorbeuge aus dem Stand mit gespreizten Beinen

Prasarita Padottanasana

Vorbeuge im Sitzen

Paschimottanasana

Vorbeuge im Sitzen mit gespreizten Beinen

Upavistha Konasana

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