Yoga

heißt spirituelle Praxis.

Satsang

Asanas

Pranayama

Im weiteren Sinne gehören auch das Studium der Schriften, eigene Meditation, Mantra-Singen und die Mantra-Rezitation dazu.

heißt Reinheit.

Im Yoga gibt es viele Lebensweisheiten, um spirituelles Wachstum zu gewährleisten. Dazu gehören Empfehlungen für das Essen, für Kleidung, für Wohnstil, für Hobbys etc.

--> tamassig (dunkel, nach untenziehend):verboten sind. Dazu gehören Fleisch, Fisch, Alkohol, Tabak und Drogen.

Zu Sattwa gehört auch die yogische Ethik der Yamas und Niyamas.

1.Ahimsa: Nichtverletzen und Mitgefühl

2.Satya: Wahrhaftigheit, authentisch sein

3.Asteya: Nichtstehlen

4.Brahmacharya: vermeiden von sexuellem Fehlverhalten; Yoga Vidya ist zwar nicht prüde und keine Mönchsgemeinschaft, aber auch kein Gemeinschaft freizügiger Sexualität

5.Aparigraha: Unbestechlichkeit, Nichthorten, Einfachheit

persönliche Disziplin

Seva heißt uneigennütziger Dienst.

Keine Erwerbsarbeit um Geld zu verdienen, sondern vielmehr eine Angelegenheit des Herzens, um etwas Gutes für die Gemeinschaft und die darin lebenden Menschen, sowie für die Gesellschaft, zu tun.

Karma Yoga, also spirituelle Entwicklung durch tätiges Tun.

-> Herz öffnen: sich auf andere einzustimmen, über persönliches Mögen und Nichtmögen hinauszuwachsen.

-> Talente entfalten, Gott und der Menschheit dienen, Liebe zu allen Wesen entwickeln, die Erfahrung der Einheit erreichen.

In alten Zeiten wurden Schüler von den Yoga Meistern dazu angeleitet, uneigennützigen Dienst zu leisten, wenn sie spirituell lernen wollten. Auf diesem uralten Prinzip basiert auch das Leben hier.

1.Saucha: Reinheit

2.Santosha: Zufriedenheit, Freiheit von Gier

3.Tapas: Askese, Disziplin

4.Swadhyaya: Selbststudium

5.Ishwara Pranidhana: Verehrung Gottes, Hingabe an Gott

Nicht-dualistische Philosophie.

Bewusstsein. Gemäss vedanta ist alles eine Manifestation des Bewusstseins.

selbst

Bewusstsein

Natur

ist ein dualistisches Philosophiesystem

Energie

Illusion

Existenz

Bewusstsein

Wissen

1. Tratak

2. Neti

3. Kapalabhati

4. Dhauti

5. Nauli

6. Basti

- Vorübung zur Konzentration

- ist eine Augenreinigungsübung und Meditationstechnik.

Durch das Starren auf einen festen Punkt, z. B. ein kleines Objekt wie die Flamme einer Kerze, ein schwarzer Punkt oder ähnliches, die soll Einpünktigkeit (Ekagrata) des Geistes erreicht werden.