Wundheilung 2
Medizin
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Lernkarten
Gezielte und dossierte Bewegen im schmerzfreien Bereich für die Synthese von Bindegewebe
Abschluss der zellulären Säuberungsaktion. Fresszellen stellen ihre Aktivität ein. Bildung von Kollagen Typ III. Stabilisation der verletzten Gewebe. Turnover Rate ist erhöht
Lokale Bewegung. Wahrnehmung. Koordination. Lokale Ausdauer. Kein Krafttraining!
Kollagengerüst wird durch die dominierenden Zellen zunehmend stabilisiert, besser organisiert und nimmt an dicke zu. Erhöhte Synthese der Grundsubstanz steigert die Belastbarkeit und verbessert die Elastizität des Bindegewebes
60%
Verletzungsbereich entwickelt sich zu kollagenem Bindegewebe. Reparation. Umbau von kollagen typ III zu I. Durchmesser der kollagenen Fasern nimmt zu. Vermehrte Produktion der Grundsubstanz.
120 Tage
150 Tage
Es bilden sich schlecht reversible pathologische Crosslinks welche das Bewegungsausmass deutlich einschränken
Bei Kraftausdauer beginnen bis zu hypertrophie und sportspezifisch. Sauberer Aufbau im Trainingsbereich