tippfit, Kapitel 6, SEP

Knochen stärken Musik bewegt

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Über diese Lernkartei

Diese Lernkarten behandeln das Thema Knochen und Skelett auf Mittelschulniveau. Sie erklären die Struktur und Funktion von Knochen, die Bedeutung von Kalziumphosphat und die Vorbeugung von Osteoporose. Die Karteikarten zeigen Abbildungen von Knochen und vermitteln, wie regelmäßige Belastung und eine ausgewogene Ernährung die Knochengesundheit fördern. Sie richten sich an Jugendliche und Sportinteressierte, die mehr über den Bewegungsapparat und die Bedeutung von Sport für starke Knochen erfahren möchten.

Karten

Lernende

Sprache

Deutsch

Kategorie

Sport

Stufe

Mittelschule

Erstellt / Aktualisiert

22.08.2013 / 02.12.2024

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Welche Aussage zu "Musik bewegt" ist richtig?

Eine entspannende Wirkung hat rhythmische Musik wie Rock, Rap oder House.

Der Puls passt sich automatisch der Musik an (Beats per minute).

Durch das Hören von sehr lauter Musik wird die Trainingsleistung beim Konditionstraining automatisch gesteigert.

Musikgeschmack ist etwas individuelles, weshalb für den einen dasselbe Musikstück motivierend sein kann, während es auf den andern langweilig wirkt.

Studien haben gezeigt, dass die Leistung beim Rope-Skipping um 25% gesteigert werden kann, wenn dazu Heavy-Metal gehört wird.

Benenne die Ziffern 1,2,3 der Abbildung.

1. Äussere kompakte Schicht

2. Knochenbälken

3. Knochenmark

Kreuze die falsche Aussage zum Thema Tanz an.

Hip-Hop beinhaltet Musik (Rap), Tanz (Streetdance) und Malerei (Graffiti).

Der Gesellschaftstanz entwickelte sich aus den adeligen und vornehmen Kreisen.

Früher wurden Kulttänze zur Verehrung von Gottheiten vorgetragen.

Bekennzeichnend für den Jazztanz sind die gewaltlosen Kämpfe, die sogenannten "Battles".

Der Freeze ist ein Element aus dem Breakdance.

Welche Aussagen zum Knochen sind richtig?

Kinder und Jugendliche sollten grosse Kraftspitzen auf den Bewegungsapparat vermeiden.

Während des Längenwachstums ist der Knochen weniger stabil.

Das Heben und Tragen von schweren Gegenständen bei einer ungeeigneten Körperposition hat keinen Einfluss auf Knochen.

Im Erwachsenenalter kann der Rückgang der Knochendichte mit Sport verlangsamt werden.

Knochen sind nicht durchblutet und müssen daher bei einem Bruch mit Schrauben "zusammengeflickt" werden.

Welche Aussagen zum Knochen sind richtig?

Das menschliche Skelett besteht aus über 200 Knochen.

Durch die Architektur der Knochen werden diese sehr schwer.

Die Knochenbälkchen dienen der Produktion von Blutzellen.

Knochen bestehen u. A. aus anorganischem Material wie Kalziumphosphat.

Knochen sind unelastisch und daher nicht besonders zugfest.

Nenne drei wichtige Funktionen des Knochens!

Schützten des Körpers
Ermöglichen von Bewegung
Bilden von Blutkörperchen
Lagern von Mineralstoffen wie Kalzium oder von Phosphaten
Schutz der inneren Organe

Welche Aussagen zum Knochen sind richtig?

Osteoporose ist eine Krankheit des Knochens, der ihn für Brüche anfälliger macht.

Eine hohe Knochendichte bedeutet, dass die Knochen schwach sind.

Sportarten wie Seilspringen, Tanzen und Skateboarden haben einen negativen Einfluss auf die Knochendichte.

Im Wachstum stehende Kinder und Jugendliche sollten sich möglichst wenig bewegen, um die Knochen zu schonen.

Regelmässige Belastung und eine ausgewogene Ernährung sind Voraussetzungen für starke Knochen.

Benenne die Knochen in der Abbildung!

Siehe Abbildung

Benenne die Knochen in der Abbildung!

Siehe Abbildung

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