TA

• läuft stets nach gleichen Mustern ab

• wird aus einer Position des Drama-Dreiecks heraus initiiert

• basiert auf einer ungelösten symbiotischen Beziehung

• wird unter Erwachsenen-Ich Ausschluss gespielt

• beginnt stets mit einer Abwertung/Übertreibung bzw. mit einer verdeckten Transaktion und bringt weitere verdeckte Transaktionen mit sich

• führt zu Überraschung oder Verwirrung.

• endet mit einem vorhersagbaren Ergebnis, dem heimlichen Nutzeffekt (Maschengefühl, Payoff) 

• Streben nach Macht und Kontrolle,
• sowie Prozesse beeinflussen und dominieren
• Haltung: Es gibt stets „ungenügende“ Personen, die verfolgt werden können
• wenig Zuwendung 

• Strebt danach keine Verantwortung übernehmen zu müssen
• Minimum an Aktivität
• viel Zuwendung: Hilfe und Zuspruch von Rettern,
• Tritte und Demütigungen durch Verfolger 

• Streben nach Bewunderung und sozialer Anerkennung
• hohes Mass an sozialer Kontrolle
• sich nicht um eigene Probleme, Bedürfnisse und Wünsche kümmern.
• Zuwendung, solange Retteraktionen ankommen 

• Verhandler:

Ziel: Durchsetzen eigener Interessen ohne Kampf

Weg: Verhandlungsführung lernen

• Helfer:

Ziel: Sorgen für andere in erwünschter Weise

Weg: Zuhören, Selbstbewusstsein

• Hilfesuchender:

Ziel: Aktive Problemlösung

Weg: Problemlösestrategien, Selbstbewusstsein 

• Zustimmung, Annahme: Es hatte einen Sinn. Ich nehme es an. So ist es.

• Bewusstwerdung: Wie bin ich geworden? Wer bin ich?

• Änderungsverträge eingehen.

• Ausstieg: Gewinnerin werden. Eigene Verwalterin oder Regentin werden.

• „Ein wirklicher Mensch in einer wirklichen Welt.“ 

• Autonomie manifestiert sich nach Berne „in der Freisetzung oder Wiedergewinnung von drei Fähigkeiten“:

  Bewusstheit – Spontaneität – Intimität

• Das Streben nach Autonomie ist und bleibt ein lebenslanges Ziel und ein lebenslanger Prozess. 

• Fähigkeit, Dinge als reine Sinneseindrücke im Hier und Jetzt zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu schmecken und zu riechen.

• Diese Person ist in Kontakt sowohl mit seinen eigenen Körperempfindungen wie auch mit äusseren Reizen.

• Keine Interpretationen oder Filtrierungen, die elterlichen Definitionen entsprechen. 

• Bedeutet die Fähigkeit, aus einer grossen Zahl von Alternativen im Fühlen, Denken und Verhalten frei auszuwählen.

• Spontaneität bringt mit sich, dass der Mensch frei aus irgendeinem seiner Ich-Zustände reagieren kann.

• Er kann denken, fühlen und sich verhalten als erwachsenes Selbst und dabei seinen Erwachsenen-Ich-Zustand gebrauchen. 

• Die Möglichkeit, eine offene, aufrichtige, liebevolle Beziehung zu seinen Menschen einzugehen

• Eine solche Person ist unabhängig und eigenständig in ihren Urteilen, Entscheidungen und Handlungen

• Unter gleichzeitiger Berücksichtigung ihrer Interessen, ihrer Bedürfnisse und der Realität kann sie andern nahe kommen, ohne von einer Person oder Institution vereinnahmt zu werden 

Passive Denk, Fühl- und Verhaltensweisen bei Problemstellungen wie Nichtstun, Überanpassung, Agitation (zielloses Agieren), Selbstbeeinträchtigung/Gewaltausübung

= Abwertung: Unbewusst Informationen nicht zur Kenntnis nehmen, die für die Lösung eines Problems von Bedeutung sind. Dazu gehört die Über- bzw. Untertreibung eines Realitätsaspekts.

= Umdeutung: Relevante Sachverhalte durch Redefinitions-Transaktionen so umdeuten, dass sie den eigenen Bezugsrahmen nicht in Frage stellen

• Tangenitale Transaktion: Stimuli und Reaktion beziehen sich auf unterschiedliche Themen oder verschiedene Aspekte desselben Themas
• Blockierende Transaktion: statt eine Antwort, wird eine Gegenfrage gestellt

= Verstrickung: Die Weiterführung eines aus der Kindheit stammenden Abhängigkeitsmusters, mit dem Ziel, unbefriedigte Kindheitsbedürfnisse zu stillen, bzw. einzufordern

= Ersatzgefühle: Als Erwachsene nur die Gefühle und Empfindungen ausleben, die als Kind erlaubt waren. Die echten Gefühle und Empfindungen werden auch im Erwachsenenalter durch diese Maschen- oder Ersatzgefühle überdeckt 

- Psychotherapie

- Beratung

- Erwachsenenbildung und Pädagogik

- Organisation und Management

- Anliegen

- Inhalte und Ziele

- Beziehungsebene

- Rahmenbedingungen

... konkret,

... positiv formuliert,

... aus eigener Kraft erreichbar,

... lohnend und

... sicher sein

Überlegen Sie sich ein Ziel, das Sie erreichen oder ein neues Verhalten, das Sie sich aneignen wollen:

1. Schreibe dein Ziel so konkret wie möglich auf.

2. Formuliere dein Ziel in allen Aspekten positiv.

3. Liegt das Erreichen des Ziels in deiner Macht? Formuliere es so, dass du nicht von Anderen abhängig bist.

4. Was ist der Gewinn, wenn du dieses Ziel erreichst? Setzt der Wunsch, das Ziel zu erreichen, Lust und Energie bei dir frei?

5. Woran erkennst du oder Andere, dass du dieses Ziel erreicht hast?

6. Von wem und wo kannst du dir Unterstützung holen? Welche?

7. Was ist der Schritt zum Erreichen Ihres Zieles, und wann wirst du es tun? 

- Administrative oder Geschäftsverträge

- Behandlungs- / Beratungsverträge

- Dreiecks- und Mehrparteienverträge

- Kurzzeit- und Langzeitverträge (Stundenvertrag)

- Heimliche Verträge

- Verträge mit sich selbst

... ist ein in sich zusammenhängendes und geschlossenes System (eine Einheit) aus Fühlen, Denken und Handeln (physischen Reaktionen), das auf einen bestimmten Sachverhalt bezogen ist und ein System entsprechender Verhaltensweisen motiviert.

EL: Verhalten, Denken und Fühlen, das von den Eltern oder Elternfiguren übernommen wurde

ER: Verhalten Denken und Fühlen, das eine direkte Reaktion auf das Hier und Jetzt ist

K: Verhalten, Denken und Fühlen, das aus der Kindheit stammt und jetzt wieder abläuft

sehr gut!

• Struktur = WAS = Inhalt der Ich-Zustände

individuell gespeicherte Gefühle, Erfahrungen und Strategien

Intrapsychische TA-Arbeit erfordert das strukturelle Modell z.B. zur Psychotherapie, psychologischen Beratung

• Funktion = WIE = beobachtbarer Prozess, sichtbares Verhalten zu einem bestimmten Zeitpunkt

Interpsychische TA-Arbeit erfordert das funktionelle Modell z.B. zur Beratung, Pädagogik/Erwachsenenbildung, Organisation

1. beruflicher und privater Alltag
2. zur Absicherung vom beobachteten Verhalten
3. im therapeutischen und beraterischen Setting

Bei der verhaltensbezogenen Diagnose wird das Verhalten der Person beobachtet (im Hier und Jetzt) und aufgrund dessen beurteilt, in welchem Ich-Zustand sie sich befindet.

Beobachten lässt sich z.B. was sagt die Person, wie sagt sie es, Gestik, Körperhaltung, Gesichtsausdruck..

Die verhaltensbezogene Diagnose ist die wichtigste,die anderen drei dienen derer Überprüfung.

Die soziale Diagnose meint:

Je nachdem aus welchem Zustand ich agiere, löst das beim Gegenüber etwas aus.

Es liegt der Tatsache zugrunde, dass Menschen aus einem bestimmten Ich-Zustand heraus mit andern in Beziehung treten und durch sein Verhalten beim Gegenüber einen bestimmten Ich-Zustand anspricht. 

Bei der lebensgeschichtlichen Diagnose ermittelt man durch fragen, wie die betreffende Person als Kind gewesen ist.

• Fragen nach den Eltern, weiteren wichtigen Bezugspersonen, prägenden Ereignissen und Gefühlen (Skriptinterview)

• Die historische Diagnose befasst sich sowohl mit dem Prozess als auch dem Inhalt 

Die phänomenologische Diagnose ist das Wiedererleben eines alten Ich-Zustandes im Hier und Jetzt, indem eine bestimmte Kindheitsszene durchlebt wird, in welcher die Person das exakte Muster ihres damaligen Fühlens, Denkens und Verhaltens durchläuft (Flashback, Erinnerungen)

• Ziel: alternative Erlebens- und Verhaltensweisen zu finden, die der heutigen Situation besser entsprechen, jedoch als Kind nicht zur Verfügung standen