Schlaf
Schlafstörungen
Schlafstörungen
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Darinka Bont
Darinka Bont
Diese Lernkarten vermitteln Grundlagen zu Schlafstörungen und deren Ursachen, Symptomen sowie Therapieansätzen. Im Fokus stehen Schlafphasen, Begleiterkrankungen und spezifische Störungen wie Dyssomnien oder Parasomnien. Besonders für Auszubildende im medizinischen Bereich hilfreich, um Zusammenhänge zwischen Schlafmustern, Arbeitsplatzbelastung und psychiatrischen Erkrankungen zu verstehen.
Karten
9
Lernende
17
Sprache
Deutsch
Kategorie
Medizin
Stufe
Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert
09.05.2014 / 19.09.2026
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Lernkarten
Vier Gruppen der Schlafstörungen?
- Dyssomnien
- Parasomnien
- Begleitsymptome
- Vorgeschlagene Schlafstörungen
Dyssomnien?
- Einschlaf oder Durchschlafstörung
Parasomnien?
Störungen die im Schlaf oder beim Aufwachen auftreten
- Wadenkrämpfe
- Sprechen im Schlaf
- Nachtwandeln
- Zähne knirschen
- Albträume
Begleitsymptome?
Diversen Psychiatrischen Erkrankungen
- Schizophrenie
- Angst
- Panikstörungen
- Demenz
Vorgeschlagene Schlafstörungen?
Störungen die noch zu wenig Erforscht wurden.
Ursachen Schlafstörungen?
- Konflikte
- Krankheit
- Fremde Umgebung
- Angst
- Schmerzen
Symptome Schlafstörungen?
- Einschlafstörungen
- Durchschlafstörungen
- Müdigkeit am Tag
- Fehlende Leistungsfähigkeit
- Konzentrationsstörungen
- Stress am Arbeitsplatz
- Kopfschmerzen
Wie heissen die 5 Schlafphasen?
- Einschlafphasen
- Leichter Schlaf
- Beginnender Tiefschlaf
- Tiefschlaf
- REM Phase
Therapie Schlafstörungen?
- Körperliche Beschäftigung
- Geregelter Tagesablauf
- Warmes Bad vorher nehmen
- Abwaschen der Beine
- Schlafrituale pflegen
- Entspannungstechniken einüben
