Quellen
der Vitamine
der Vitamine
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Sandra Simkovics
Sandra Simkovics
Cartes-fiches
8
Utilisateurs
3
Langue
Allemand
Catégorie
Histoire naturelle
Niveau
École primaire
Créé / Mis à jour
13.12.2012 / 03.11.2019
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Cartes-fiches
Vitamin A
Leber Butter, Käse, Eigelb
Car: Karotten, Paprika, Blattgemüse
D
Aal, Hering, Leber(tran), Eigelb, Pilze, Forellen, Margarine (angereichert),
E
Pfl.Öle, Nüsse, Getrekeime, Weizenkeimöl, Sonnenblumenkerne, -öl, Aal, Ölsaaten
K
Spinat, Erbsen, Grünkohl, Kopfsalat, Karfiol, Mangold
-> Blattgemüse grüne
B1
Vollkorn, Sonnenblumenkerne, Sojabohne, Champignons, Hefe, Innereien, Schweinefleisch
B2
Milch(produkte), Hefe, Champignons, Hefe, Leber, Vollkorn
Niacin
Milch(produkte), Hefe, Sardinen, Fleisch, Leber
B6
Fleisch, Getreide, Kartoffeln
