Trainer B-Lizenz - Haltung und Bewegung +++ Lehrgangsinhalt: (Mögliche) Prüfungsrelevante Fragen zum aktiven Bewegungsapparat
Prüfungsfragen zur Muskulatur, Sehen, Sehnenscheiden und Schleimbeutel +++ Verschiedene Fragen = Gleiche Antwort oder Gleiche Fragen = Verschiedene Antworten +++
Prüfungsfragen zur Muskulatur, Sehen, Sehnenscheiden und Schleimbeutel +++ Verschiedene Fragen = Gleiche Antwort oder Gleiche Fragen = Verschiedene Antworten +++
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Lernkarten
Worüber werden Muskeln innerviert (nervlich angesteuert)?
Welche Muskeln des Menschen sind im Verhältnis zu Ihrer Größe die Stärksten?
Im Verhältnis zur Größe sind die Kaumuskeln des Menschen die stärksten Muskeln.
Trotz Ihrer geringen Größe schaffen sie eine Beißkraft von ca. 70 kg.
Welcher Muskel ist für die Gänsehaut zuständig?
M. errcetor gänsehaut
M. errcetor stimili
M. arrector pili
Der M. arrector pili (Haarbalgmuskel) sitzt an jeder Haarwurzel und sorgt für die Gänsehaut.
Aus wie vielen Teilen besteht der Trapezmuskel = M. trapezius (Kappenmuskel)?
Welcher ist der flächenmäßig größte Muskel des Menschen?
Welcher der aufgezählten Muskeln zählt nicht zur Gruppe der Ischiocruralen Muskulatur?
Welche Muskeln sind die aktivsten Muskeln des Menschen?
Wie viel % macht die Muskulatur bei einem normalgewichtigen Menschen aus?
40%
25 - 30%
70%
Der Anteil der Skelettmuskulatur beträgt beim normalgewichtigen Menschen ca. 40%.
Was gehört zu glatten Muskulatur?
Durch was wird ein Muskel stärker?
Welche Muskeln zählen nicht zur oberflächigen Rückenmuskulatur?
Der m. latissimus dorsi (breiter Rückenmuskel) ist flächenmäßig der größte Muskel des Menschen.
Durch seine flache Struktur ist er jedoch nicht zugleich der schwerste.
Die Funktion des Latissimus dorsi besteht im Heranführen der Arme an den Körper, wie es beispielsweise bei den Klimmzügen der Fall ist.
Welche Muskeln zählen zur Gruppe der Ischiocruralen Muskulatur?
Die Ischiocrurale Muskulatur sitzt auf der Rückseite der Oberschenkelmuskulatur und bewirkt eine Beugung im Kniegelenk.
Sie besteht aus:
- m. biceps femoris (zweiköpfiger Oberschenkelmuskel)
- m. semimembranosus (Plattsehnenmuskel)
- m. semitendinosus (Halbsehnenmuskel)
Was ist eine Muskeldystrophie?
Welcher dieser Muskeln der Rückenmuskulatur sorgt bei zu schwacher Ausbildung für Schmerzen im Bereich des unteren Rückens?
Welcher Muskel gehört nicht zur Rotatorenmanschetten?
Welcher der folgenden Muskeln ist der größte der Oberschenkelgruppe?
Welche beiden Muskeln gehören nicht zur Gruppe der Adduktoren (heranführen an den Körper) im Oberschenkel.
Welche Aussagen sind korrekt?
- Jeder Muskel hat mindestesn einen Ansatz und Ursprung
- Je mehr Muskelfasern eine motorische Endplatte innerviert, desto gefühlvoller arbeitet der Muskel
- Magnesium löst die Kontraktion aus
- Es gibt Muskeln die nicht willkürlich innervierbar sind
zu 1: Jeder Muskel braucht mindestens einen Ansatz und Ursprung
ansonsten wäre die Bewegung des Gelenks nicht möglich.
zu 2: Je mehr Muskeln eine motorische Endplatte innerviert, desto großmotorischer wird die Bewegung
zu 3: Nicht Magnesium, sondern ATP (Adenosintriphospaht) löst die Kontraktion aus
zu 4: Die glatte Muskulatur ist nicht willkürlich steuerbar (z.B. Magen-Darm-Trakt etc.)
Aus wie vielen Muskeln besteht die Unterarmmuskulatur?
Die gesamte Muskulatur des Unterarms steuert die Feinmotorik der Hand und besteht aus insgesamt 30 Muskeln.
Welche Muskeln zählen nicht zur oberflächigen Rückenmuskulatur?
Warum?
M. serratus anterior
M. trapezius
M. latissimus dorsi
M. errector spinae
- Der M. serratus anerior (vordere Sägemuskel) gehört nicht zur Rückenmuskulatur
- Der M. errector spinae (tiefer, langer Rückenstrecker) gehört zur tiefen Rückenmuskulatur.
Welche Aussage stimmt?
Was ist eine Muskeldystrophie?
- Muskelwachstum
- Muskelschwäche
- Muskelkater
Die Muskeldystrophie ist eine Sammelbezeichnung mehrerer Erkrankungen der Muskulatur.
Gekennzeichnet ist die Muskeldystrophie durch eine allgemeine Muskelschwäche:
Welcher dieser Muskeln der Rückenmuskulatur sorgt bei zu schwacher Ausbildung für Schmerzen im Bereich des unteren Rückens?
M. trapezius
M. teres major
M. errector spinae
M. rhomboideus
Der M. errector spinae (langer, tiefer Rückenstrecker) ist der unmittelbare Gegenspieler der geraden Bauchmuskulatur und für Streckbewegungen des Oberkörpers zuständig.
Eine Insuffizienz (med. Schwäche) dieser Muskulatur sorgt häufig für Schmerzen in diesem Bereich.
Aus wie vielen Köpfen besteht der Armbeuger = M. bizeps brachii? (zweiköpfiger Armmuskel)
Quelle: dr.-gumpert
Erklärung: Der Bizeps brachii besteht aus 2 Köpfen.
Wie der Name bizeps (zweiköpfig) schon besagt.
- Der lange Kopf (caput) setzt am Schulterblatt (Acromion) an,
- Der kurze Kopf am Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoidus) des Schulterblattes.
Welche Aussage ist über den Schultermuskel =M. deltoideus (Delatmuskel) zutreffend?
Welche Muskeln des Menschen sind im Verhältnis zu Ihrer Größe die Stärksten?
Welche Aussagen sind korrekt?
Welche beiden Muskeln gehören nicht zur Gruppe der Adduktoren (heranführen an den Körper) im Oberschenkel.
M. adductor brevis
M. pectoralis major
M. sartorius
M. gracilis
- pectoralis mayor ist der große Brustmuskel
- sartorius ist der Schneidermuskel und beugt das Knie und Hüftgelenk und sorgt für eine Abduktion des Oberschenkels
Zur Gruppe der Adduktoren zählen:
- m. adductor longus (langer Schenkanzieher)
- m. adductor brevis (kurzer Schenkelanzieher)
- m. adductor magnus (großer Schenkelanzieher)
- m. pectineus (Kammmuskel)
- m. gracilis (Schlankmuskel) der Muskel
Aus wie vielen Teilen besteht der Trapezmuskel = M. trapezius (Kappenmuskel)?
Und welche Funktionen haben diese?
Der M. trapezius besteht aus drei unterschiedlichen Teilen:
- der obere, absteigende Teil hebt (zieht) die Schulter nach oben
- der mittlere, querverlaufende Teil nähert die Schulterblätter der Wirbelsäule an
- der untere, aufsteigende Teil senkt die Schulter
- Bei fixierter Schulter neigt der obere, absteigende Anteil bei einseitiger Anspannung den Kopf zur gleichen Seite
Welcher der folgenden Muskeln gibt es nicht ?
Welche Muskeln sorgt für eine Adduktion im Schultergelenk?
Welcher der folgenden Muskeln spielt beim Laufen überhaupt keine Rolle?
- M. gastrocnemius
- M. pronator teres
- M. rectus femoris
- M. gluteus maximus
Der M. pronator teres (Einwärtsdreher) liegt im Unterarm und hat somit keine Bedeutung beim Laufen.
Welche Muskeln sind die aktivsten Muskeln des Menschen?
Erstaunlich was die Augenmuskeln leisten.
Sie kontrahieren ca. 100.000 mal pro Tag.
Vor allem in der Nacht beim Schlafen in den sogenannten REM-Phasen (rapid eye movement)
Wie viele Muskeln besitzt der Mensch?
Wie nennt man die synaptische Verbindung zwischen dem langen Fortsatz einer Nervenzelle und der Muskelfaser ?
Die synaptische Verbindung zwischen Neurit (Axon) und Muskelfaser heißt:
Motorische Endplatte.
Welche Substanz liefert dem Muskel die Energie ?
Das Adenosin-Triphoshat (ATP) ist die biochemische Substanz die der Muskulatur (und auch vielen anderen Vorgängen im Organismus) die Energie liefert.
Nach Abgabe der Energie entsteht aus ATP das ADP. (Adenosin-Diphosphat).
Welche Überträgersubstanz findet man in der motorischen Endplatte ?
Als Überträgersubstanz in der motorischen Endplatte dient Acetylcholin.
Welche Aussage zum Zwerchfell ist richtig?
Bei welcher Bewegung des Zwerchfells kommt es zur Einatmung?
Bei Tiefertreten (Absenken) des Zwerchfells (Diaphragma) kommt es zur Einatmung, da das Volumen im Brustraum größer wird.
