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Physiologie - Belastung / Belastbarkeit

Lernkartei anhand der ZHAW-Folien

Lernkartei anhand der ZHAW-Folien

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A. G.
Study
A. G.
Diese Lernkarten bieten eine Einführung in die Grundlagen der Physiologie, insbesondere im Zusammenhang mit Belastung und Belastbarkeit des menschlichen Körpers. Sie behandeln Themen wie Stressreaktionen, die Rolle des Sympathikus und Parasympathikus, sowie die Auswirkungen von Belastung auf den Körper. Die Karteikarten erklären, wie Belastbarkeit durch gesunde Ernährung, Training und Entspannung gesteigert werden kann und welche Konsequenzen zu viel Belastung haben kann. Sie richten sich an Medizinstudenten und Physiotherapeuten, die ein besseres Verständnis für die physiologischen Prozesse bei Belastung und die Anpassungsmechanismen des Körpers erlangen möchten.
Flashcards
11
Students
1
Language
German
Category
Medical
Created / Updated
28.01.2014 / 01.03.2014
  • 1  / 11

Flashcards

Was bedetuet ein elastische Verformung? 

Material kehrt in originalzustand zurück 

Was bedeutet eine plastische Verformung?

Material kehrt nicht zurück

Nenne mir die drei Kompomente bzgl. Belastbarkeit des menschlichen Körpers.

  1. Aktuelle Beanspruchung (momentane Belastung, alltägliches) --> Funktionsreserve =Belastung ohne Stressreaktion 
  2. Aktuelele Funktoinskapazität (Limite der mometnane Belastungsfähigkeit/Trainingsgrenze ohne Anpassungsleitung) --> Anpassngsreserve (Körper muss sich anpassen, um das nächste Mal standhalten zu können)
  3. max. Funktionskapazität (genetische Grenze der Belastbarkeit)

 

 

 

Was geschieht wenn der Körper in Anpassungsreserve belastet wird?

Es geschieht eine:

  • superkompensation
  • funktionsreserve wird grösser (=stärkere Reize nötig, damit Körper wieder in Anpassungsreserve kommt)

Nenne mir die 5 Physiologischen Stressreaktionen.

  1. Stressor (Gleichgewicht zw. Symp. und Parasymp.)
  2. Vorbereitung (Parasymp. "in Hose machen", darm leeren)
  3. Alarm (Sympatikus: durchblutung Organe geht runger, HF/BD/AF/ muskeldurchblutung/Tonus steigt)
  4. Aktion (Symp. wird nach und nach abgebaut)
  5. Erholung (Parasympathikus; evtl. Superkompensation)

Was geschieht wenn eine Stressreaktion abgebrochen wird?

  • Stressor wird nicht mit Aktion beantwortet, führt je nachdem wo sie unterbrohcen wird zu Problematik. bei 2: magen/Darm, bei 3. Herz/Kreislauf
  • Bei Stressreaktion mobilisiert Kö Fettreserven (damit rasch Aktin erfolgen kann), wird Stressor nicht mit Aktion beantwortet, zirkuliert Fett in Blutbahn= Arteriosklerose 

Zu was führt eine Belastun über max. Funktionskapazität?

Trauma

Zu was führt zu viel Belastung in Anpasungsreserve?

Zu chronischen Verletzungen. 

Sympathikus/Stressreakton führt zu: (4 Punkte)

  • Allgemeinem adaptionsmechanismus (Energiereserven, Eiweissreserven, Immunsystem aktivieren)
  • spezifischer Reaktion: Ausdauer (flight) --> Schilddrüsenhormon; Kraft (fight) --> Testosteron

Durch was kann Belastbarkeit gesteigert werden?

  • Durch gesunde Ernährung,
  • Training,
  • Schlaf,
  • Entspannung,
  • psych. Wohlbefinden 

Weshalb muss der PT info über die Belastbarkeit der Pat haben?

  • Damit der Reiz angepasst werden kann. 

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