Nat. Forschungsmethoden 9-11
9 Determinanten der körperlichen Leistungsfähigkeit 10 Leistungsdiagnostik im Feld und Labor 11 Trainingssteuerung
9 Determinanten der körperlichen Leistungsfähigkeit 10 Leistungsdiagnostik im Feld und Labor 11 Trainingssteuerung
Kartei Details
| Karten | 36 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Sport |
| Stufe | Universität |
| Erstellt / Aktualisiert | 25.06.2015 / 26.06.2015 |
| Lizenzierung | Keine Angabe |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/nat_forschungsmethoden_911
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Gründe für Entwicklungssprünge, erhöhte Leistungsfähigkeit und Weltrekorde
Talent & Training
sportwiss. Betreuung
technische Entwicklungen
Regeländerungen
Manipulation (Doping)
wesentliche Bestandteile des Sauerstofftransports
Muskelmetabolismus
Blutzirkulation peripher und zentral im Herzen und Blut
Gasaustausch in der Lunge
Welche Faktoren bestimmen Geschwindigkeit an Laktatschwelle?
max. Sauerstoffaufnahme VO2max
prozentuale Ausschöpfung der VO2max an der Schwelle
Laufökonomie
Fractional utilization
Anteil der maximalen Sauerstoffaufnahme, die ich über lange Zeit ausnutzen kann.
Zu Beginn kann nur die Hälfte genutzt werden.
Hauptfokus der Leistungsdiagnostik im Labor
auf maximal oxygen consumption
Laktat-Messung --> fraktionelle Utilisation
Wovon ist die Peak Sauerstoffaufnahme abhängig?
aerobe Kapazität
Intensitätsvorgaben
Definition aerobe Schwelle
erster Anstieg des Blutlaktates über Ruhewerte/Basiswerte
erster Knick der Laktat-Leistungs-Kurve (LT1)
Definition anaerobe Schwelle
maximales Laktat Steady State
individuelle anaerobe Schwelle
zweiter Knick der Laktatleistungskurve (LT2)
