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Sprache Français
Stufe Andere
Erstellt / Aktualisiert 12.11.2015 / 16.11.2015
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Calcium

Constituant essentiel de l'os (Bestandteil des Knochen)

Agit en présence de la VItamine D (handelt zusammen mit Vitamin D

Wo: tous les produits laitiers (Milchprodukte) (sauf le beurre et la crème)

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Magnésium

anti-crampe (anti-krampf)

Wo: Céréales complètes (vollständiges Getreide)

Légumes secs (haricot, lentilles)

Furits secs (amandes, noix)

secs = trocken

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Phosphore

Constituant de l'os avec le calcium

(Bestandteil des Knochen mit Kalzium)

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Sodium / Sel blanc

Agit avec la potassium pour régulariser la réparation de l'eau dans l'organisme

(Kalium handelt mit, um die Reparatur des Wassers im Organismus in Ordnung zu bringen)

Wo: Sel (Salz)

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Fer

Eisen

anti-anémique (anti-blutarm)

Wo: Abats (Innereien) Viande rouge ( rotes Fleisch

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Fluor

Anti-carie (anti-karies)

Wo: Sel de cuisine (Speisesalz) Dentifrice (Zahnpasta)

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Iode

Assure le bon fonctionnement de la glande thyroidienne (versichert das gute Funktionieren der thyroidienne Drüse)

Wo: Sel marin ou cuisine iodé, poissons de mer, crustacés et coquillages