Krise

Wenn der Mensch mit Ereignissen oder Lebensumständen konfrontiert wird, die er im Augenblick nicht bewältigen kann.

Dafür gibt es zahlreiche Auslöser "Stressoren" die immer individuell und situativ sind

- Akute belastung am Arbeitsplatz/ Partnerschaft

- Plötzlich unvorgesehene Schicksalsschläge : Krankheit, Tod einer nahestehenden Person, Trennung, Kündigung

- Lebensveränderung : verlassen des Elternhauses, Geburt, Pensionierung

- massive Traumen: durch Gewalt, Missbrauch, Folter

befindet sich in einem emotionalen Ausnahmezustand

anspannung

Unruhe

Nervosität

starke Verunsicherung

hilflosigkeit

Angstgefühle --> Panikartigen zuständen

kann sich auch in Wut, Aggresivität Verwirrtheitszuständen äussern

Subjektiv

- erhöhte Anspannung

- Schlaflosigkeit

- Hoffnungslosigkeit

- Panikgefühle

Objektiv

- Herzklopfen, Tachykardie

- Schaflosigkeit

- Weinen

- Erweiterte Pupillen

1. Vorbereitungsphase= Probleme werden bekannt, versucht mit gängigen Methoden zu lösen

2. Inkubationsphase= wird im Unterbewusstsein bearbeitet, Interventionen treten ein

3. Phase der Einsicht= Chaos hat sich geordnet, aufatmen, Freude, Erleichterung

4. Phase der Verifikation= die Einsicht kann nun kommuniziert werden

(Eingangsstadium) (offene Information, auseinandersetzung mit Realität)

1. Ungewissheit = Verdrängen des Krisenauslösers

2. Gewissheit = Ambivalenz zwischen Kopf und Bauch

(Durchgangsstadium) (Emotionen zulassen, anerkennen, Beziehung/Begleitung)

3. Aggression = aufbrechende chaotische Emotionen

4. Verhandlung = Hektischer Aktivismus, probieren alle Therapien aus

5. Depression = Betroffene fühlt sich ausgepowert, erschöpft  und leer

(Zielstadium) (Beratung/ Empowerment= Selbstbestimmung)

6. Annahme = nehmen Schicksal an und akzeptieren

7. Aktivität = aktive Gestaltung des Lebens beginnt

8. Solidarität = sie unterstützen jetzt andere, wird selten erreicht

- Praktische Hilfe anbieten= für äussere Probleme

z.B. Spitex für Haushalt, unterbringen von Haustieren, damit Stress weniger wird

- Ressourcen ermitteln= frühere Bewältigungsstrategien beachten

z.B. Anamnesegespräch, Selbstwertgefühl steigert sich so und er kann versuchen die Krise zu bewältigen

- Kontakt zum betroffenen herstellen = Bedrohung verstehen

z.B. Bezugsperson bestimmen damit das Vertrauen und die Sicherheit aufgebaut wird

- Den Betroffenen zum Sprechen und Ausdrücken seiner Emotionen bringen

z.B. Gesprächsbereitschaft zeige, Emotionen zulassen, Problem ansprechen, Wohlbefinden und Sicherheit vermitteln

- Emotionen ordnen und strukturieren

z.B. da Gefühle verschieden sein können, wenn er über Emotionen spricht kommt es zur Emotionalen Druckentlastung

- Ausmass der Regression beachten und auffangen =

z.B. auf subjektive und objektive Merkmale achten

- Entspannung finden= da Angst mit Spannung verbunden ist und auch mit körperichen Verspannungen einhergehen kann

z.B. ASE, Entspannungsübungen, Aromatherapie, Basale Stimulation