Kosmetik Praktischeprüfung
Massageablauf
Massageablauf
-
- 1 / 32
-
Flashcards
Erster Schritt
Begrüssung, Kontakt schaffen mit dem Gesicht - Berühren mit beiden Händen. Creme auf dem Gesicht und Dekolte verteilen.
Zweiter Schritt
Kreisende Bewegungen Richtung Kunde, nach vorne auf der Stirn. Beide Hände gleichzeitig.
3x Druck auf Schläfen und bis zum Kinn ausstreichen.
Das Ganze 3 x wiederholen.
Dritter Schritt
Augenacht! Mit einer Hand das Gesicht festhalten, mit der anderen Hand bei Schläfe 3x Kreisen, über die Stirn auf die andere Gesichtshälfte wechseln.
Das Ganze 3x wiederholen.
Vierter Schritt
Mit der rechten, flachen Hand die Stirn mit kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn streicheln. Die andere Hand fixiert.
Fünfter Schritt
Druck auf dem 3 Auge (Stirnmitte), die Druckhand fängt an zu Tröpfeln auf der Stirn, die andere Hand kommt hinzu. Ca. 5 Sekunden Tröpfeln. Nur die Stirne!
Sechster Schritt
Sörgeli nehmen. Mit beiden Händen von Augenbrauen gegen Haaransatz ausstreichen. Ganze Stirne. In der Mitte der Stirn beenden.
Siebter Schritt
Druck auf den Augenbrauen und kreisen um die Augen (mit Mittelfinger).
Das Ganze 3x wiederholen.
Achter Schritt
Beim 3x ums Auge kreisen bei der Nase noch eine kleine Schlaufe um die Nasenflügel machen. Druck mit Mittelfinger beim Augen-/Brauenansatz. Übers Auge streichen und wieder zur Druckstelle.
3x wiederholen.
Neunter Schritt
Mit dem Daumen über die Nase streichen, mit Fingerrücken über die Wangenknochen streichen.
Kopf einklemmen mit leichtem Druck.
3x wiederholen pro Gesichtshälfte.
Zehnter Schritt
Mit 3 Fingerkuppen auf Wangenknochen kreisen. Beide Hände gleichzeitig.
3x wiederholen.
Elfter Schritt
Mit 3 Fingerrücken auf Wangenknochen knödeln. Gleichzeitig mit beiden Händen.
3x wiederholen.
Zwölfter Schritt
Dem Kinn entlang in Richtung Ohren mit 3 Fingerkuppen kreisen.
3x wiederholen.
Dreizehnter Schritt
Dem Kinn entlang in Richtung Ohren mit 3 Fingerrücken knödeln.
3x wiederholen.
Vierzehnter Schritt
Mit beiden Mittelfingern Druck auf Kinnmitte.
Labialfalte gegen Nasenflügel ziehen.
3x wiederholen.
Mit beiden Mittelfingern Labialfalte gegen Nasenflügel kreisen.
3x wiederholen.
Mit dem rechten Mittelfinger Labialfalte gegen Nasenflügel gümmelen, die linke Hand fixiert das Gesicht.
Beide Gesichtsseiten mit dem rechten Mittelfinger behandeln.
3x wiederholen pro Gesichtsseite.
Fünfzehnter Schritt
Walken vom Lippenende gegens Ohr.
3x wiederholen pro Gesichtshälfte.
Sechszehnter Schritt
Ausstreichen von Kinn bis Stirne. von der Mitte des Gesichts nach aussen zu den Ohren.
Parallel mit beiden Händen arbeiten - ca. 7 Streichungen nach oben. Flache Hände.
Siebzehnter Schritt
Dekolte öffnen.
Druck mit beiden Mittelfinger auf Kinnmitte, übers Kinn und über den Hals hinab streichen bis zum Dekolte und wieder zurück bis zum Ohrläppli, etwas Druck unter dem Ohr (einhängen).
3x wiederholen.
Achtzehnter Schritt
Dekolte schliessen.
Druck mit Mittelfinger auf Kinnmitte, über Labialfalte bis zum Augenapfel und kurz 3x Druck auf Pupille ausüben.
Neunzehnter Schritt
Mit Mittelfinger under dem Auge durch kreisen und zu den Augenbrauen hoch.
Augenbrauen gegens Ohr zupfen.
3x wiederholen - nach jeder Wiederholung under dem Auge durchkreisen.
Zwanzigster Schritt
Mit 2 Fingern Augenbrauen würsteln.
3x wiederholen - nach jeder Wiederholung unter dem Auge durchkreisen.
Einundzwanzigster Schritt
Druck mit 3 Fingern vom Augenbrauenbeginn bis zum Ohr. Immer eine Fingerbreite verschieben.
22. Schritt
Druck auf Haaransatz (Gesichtsmitte) in Richtung Ohr. Immer um eine Fingerbreite verschieben.
23. Schritt
Dekolte öffnen
Dekolte und Oberarme wärmen.
24. Schritt
Auf Dekolte in Richtung Bauch schwimmen.
25. Schritt
Mit flacher Hand abwechslungsweise nach links und nach rechts ausstreichen.
Danack Dekolte würsteln.
26. Schritt
Hände auf Schulter, mit dem Dauem über den Arnoldmuskel massieren von unten herauf gleiten lassen. Etwas Druck ausüben.
3x wiederholen.
27. Schritt
Arnoldmuskel mit 3 Fingerrücken knödeln
Arnoldmuskel mit 3 Fingerrücken massieren mit zum Nacken.
Je 3x wiederholen.
28. Schritt
Eine Hand unter den Nacken und diesen Halten, mit der anderen Hand ohne Druck über die Lymphe gleiten lassen bis über die Schultern (bei Oberarme etwas mehr Druck), unter den Schultern durck wieder hochziehen bis zum Nacken. Langsam mit Gefühl.
3x wiederholen.
29. Schritt
Mit kreisenden Bewegungen unter der Schulter durch (flache Hände), von aussen nach innen bis unter den Nacken, der Wirbelsäule entlang hochziehen.
Bei der zweiten Wiederholung bis zum Kopfansatz ziehen und mit etwas Druck einhängen.
Mit Druck bis zum Ohr wandern.
30. Schritt
Ohrläppli massieren
Ohrknorpel massieren
31. Schritt
Ohr nach unten ziehen, nach oben ziehen, nach aussen ziehen.
32. Schritt
Mit beiden Daumen auf Nase - Schatten über die Augen (mit flachen Händen), nach aussen zur Schläfe ziehen.
Schluss - Dekolte schliessen.
Wasser holen um restliche Creme abzuspühlen.
