Kapitel 12 Emotionen, Stress und Gesundheit

Ein vorübergehender Erregungszustand, typischerweise mit klaren Anfangs- und Endmustern.

Das Muster nichtspezifischer adaptiver physiologischer Mechanismen, welches als Reaktion auf die andauernde Bedrohung durch fast jeden Stressor auftritt.

Der Teil des limbischen Systems, der Emotionen, Aggressionen und die Ausbildung eines emotionalen Gedächtnisses kontrolliert.

Anstrengungen, die im Vorfeld eines möglicherweise Stress erzeugenden Ereignisses unternommen werden, um das Ungleichgewicht zwischen wahrgenommenen Anforderungen und verfügbaren Ressourcen zu überwinden, zu reduzieren oder zu tolerieren.

Eine selbstregulatorische Technik, durch die willkürliche Kontrolle über unbewusste biologische Vorgänge erlangt wird.

Ein Modell von Gesundheit und Krankheit, welches annimmt, dass Verbindungen zwischen Nervensystem, Immunsystem, Verhaltensweisen, kognitiver Verarbeitung und Faktoren in der Umwelt die Risiken für eine Krankheit erhöhen können.

Das Syndrom emotionaler Erschöpfung, Depersonalisation und verminderten persönlichen Engagements. Es wird oft von Menschen erlebt, die in Berufen mit viel Stress arbeiten.

Eine Theorie, die aussagt, dass ein emotionaler Ausdruck zwei gleichzeitig ablaufende Reaktionen hervorruft – Erregung und Erleben von Emotion -, die sich gegenseitig nicht bedingen.

Ein kontinuierlicher Erregungszustand, wobei ein Individuum die Anforderungen als grösser als die inneren und äusseren Ressourcen wahrnimmt, die zum Umgang mit den Anforderungen zur Verfügung stehen.

Der Prozess, mit inneren und äusseren Anforderungen umzugehen, die als bedrohlich oder die eigenen Kräfte übersteigend wahrgenommen werden.

Ein komplexes Muster von Veränderungen. Es umfasst physiologische Erregung, Gefühle, kognitive Prozesse und Verhaltensreaktionen als Antwort auf eine Situation, die als persönlich bedeutsam wahrgenommen wurde.

Eine Theorie, die aussagt, dass das Erleben von Emotionen der gemeinsame Effekt von physiologischer Erregung und kognitiver Bewertung ist. Die kognitive Bewertung bestimmt, wie ein mehrdeutiger innerer Erregungszustand etikettiert wird.

Ein Zustand, in dem Muskeltonus, Cortex Aktivität, Herzfrequenz und Blutdruck sinken und sich die Atmung verlangsamt.

Ein allgemeiner Zustand der Robustheit und Stärke von Körper und Geist. Nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder Verletzung.

Die Entwicklung und der Einsatz von allgemeinen Strategien und speziellen Taktiken, um das Erkrankungsrisiko zu eliminieren oder zu reduzieren.

Das Gebiet der Psychologie, welches um ein Verstehen bemüht ist, wie Menschen gesund bleiben, warum sie krank werden und wie sie sich verhalten, wenn sie krank werden.

Akronym für human immunodeficiency virus. Ein Virus, das die weissen Blutkörperchen im Menschlichen Blut angreift und dabei die Funktionsfähigkeit des Immunsystems schwächt. HIV verursacht AIDS.

Eine Periphere-Feedback-Theorie der Emotion, die aussagt, dass ein erregender Reiz eine Verhaltensantwort in Gang setzt, die unterschiedliches sensorisches und motorisches Feedback an das Gehirn schickt und das Gefühl einer bestimmten Emotion erzeugt.

Eine Abfolge innerer Aktivitäten, die ausgelöst wird, wenn ein Organismus einer Bedrohung gegenübersteht. Sie bereitet den Körper vor, zu kämpfen oder zu fliehen, um sich in Sicherheit zu bringen. Jüngere Belege weisen darauf hin, dass diese Reaktion nur für Männer charakteristisch ist.

In Bezug auf Emotion der Prozess, durch den die physiologische Erregung hinsichtlich der spezifischen situationalen Umstände interpretiert wird, in welchen sie erlebt wird. Zudem die Wiedererkennung und Bewertung eines Stressors, um die Anforderung, das Ausmass der Bedrohung, die zur Bewältigung verfügbaren Ressourcen und die geeigneten Copingstrategien einzuschätzen.

In der Stressforschung das Mass für das Stressniveau, das durch unterschiedliche Veränderungen in einer Lebensperiode erfahren wird.

Eine Angststörung, welche durch das beständige, sich wiederholende Erleben von traumatischen Ereignissen aufgrund beunruhigender Erinnerungen, Träume, Halluzinationen oder dissoziativer Flashbacks charakterisiert ist. Sie entwickelt sich als Reaktion auf Vergewaltigungen, lebensbedrohliche Ereignisse, schwere Unfälle und Naturkatastrophen.

Körperliche Störungen, die durch anhaltenden emotionalen Stress oder andere psychische Ursachen verschlimmert oder primär darauf zurückgeführt werden

Das Forschungsgebiet, das Interkationen zwischen psychologischen Prozessen, wie Stressreaktionen, und Funktionen des Immunsystems untersucht.

Von anderen Menschen bereitgestellte Ressourcen, inklusive materieller Hilfe, sozio-emotionaler Unterstützung und Hilfe durch Informationen, um einer Person beim Zurechtkommen mit Stress zu helfen.

Das Muster spezifischer und nichtspezifischer Reaktionen eines Organismus auf Ereignisse, die sein Gleichgewicht stören und seine Fähigkeit, diese zu bewältigen, stark beansprucht oder übersteigt.

Variablen, welche die Auswirkungen eines Stressors auf eine bestimmte Stressreaktion verändern.

Ein internes oder externes Ereignis, das Stress erzeugt.

Ein komplexes Muster von Verhalten und Emotionen mit besonderer Betonung von Wettbewerb, Aggression, Ungeduld und Feindseligkeit. Feindseligkeit steigert das Risiko für koronare Herzkrankheiten.

Im Vergleich zum Verhaltensmuster Typ A weniger Betonung von Wettbewerb, Aggression, feindseligen Verhaltensmustern und feindseligen Emotionen.

Die Überzeugung, dass man den Verlauf oder die Folgen eines Ereignisses oder einer Erfahrung verändern kann. Sie ist im Umgang mit Stressoren oft hilfreich.

Optimale Gesundheit, verbunden mit der Fähigkeit, vollständig und aktiv in körperlichen, intellektuellen, emotionalen, geistigen, sozialen und sich in der Umwelt befindlichen Gesundheitsbereichen zu funktionieren.