Ju-Jitsu Allgemein
Allgemeine Ausdrücke
Allgemeine Ausdrücke
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M. F.
M. F.
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Lernkarten
Nage waza
Wurftechnik
Te waza
Handtechnik
Ma Sutemi waza
Gerader Opferwurf (Technik)
Yoko Sutemi waza
Seitlicher Opferwurf (Technik)
Katame waza
Kontrolltechnik
Osae waza
Halte Technik
Kansetsu waza
Hebel Technik
Shime waza
Würge Technik
Atemi waza
Schlagtechnik
Ashi ate Waza
Fuss/Bein Schlag Technik
Ude ate Waza
Arm Schlag Technik
