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hellou
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Set of flashcards Details
| Flashcards | 25 |
|---|---|
| Language | Deutsch |
| Category | Nutrition |
| Level | Other |
| Created / Updated | 24.11.2015 / 24.11.2015 |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/het_2
|
| Embed |
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Untergewicht
ab wann ist man Untergewichtig?
Wenn der BMI unter 18.5 ist
Untergewicht
Was sind Gründe die zu Untergewicht führen?
Veranlassung, Krankheit, Hungersnot, Essstörung
Untergewicht
Was sind die Auswirkungen von Untergewicht?
Schwund von Fettgewebe, Schwund von Muskelgewebe
Untergewicht
Wieso bildet sich das Muskelgewebe zurück?
Weil es am meisten Energie braucht
Untergewicht
Was sind Symptome für Untergewicht?
Starke Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsstörungen, Schmerzen, Anfälligkeit für Krankheiten, Ausbleiben der Regelblutung, Fluum, Ausfall von Haar, Zahnausfall, Schuppige Haut
Untergewicht
Was sind Schäden von Untergewicht?
Wachstumsstörung, Gestörte Libido und Potenzstörung, Unfruchtbarkeit, Stoffwechselstörung, Osteoporose, Blutarmut, Schwund von Hirngewebe
Untergewicht
Was gibt es für Chancen zur Heilung?
Veranlagung -> ausgewogene Ernährung
Krankheit -> Medikamente, ausgewogene (vertägliche) Ernährung
Hungersnot -> Wirtschaft
Essstörung -> Theorie 3/3 Chance
Welthungerkarte:
Jeweils 3 Länder in denen, Sehr geringe Unterernährung, geringe Unterernährung, moderate unterernährung, hohe unterernährung, sehr hohe unterernährung herrscht.
!in der reihenfolge durch kommas getrennt!
Kanada, USA, Mexiko, Peru, Ecuador, Kolumbien, Afghanistan, Pakistan, Indien, Madagaskar, Kongo, Mosambik, Äthiopien, Namibia, Zambia
Übergewicht:
Ein anderer name für Fettleibigkeit?
Adipositas
Übergewicht:
Der Unterschied zwischen Primärem und Sekundärem Übergewicht?
Primäres Übergewicht entsteht durch eine erhöhte Energiezufuhr gepaart mit zu geringem Energieverbrauch.
Sekundäres Übergewicht ist entweder ein angeborener oder erworbener Hormondefekt. Dieser tritt jedoch nur äusserst selten auf.
Übergewicht:
Wann entsteht Fettleibigkeit?
Fettleibigkeit entsteht wenn die Balance zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch nicht ausgewogen ist.
Übergewicht:
BMI: Wann ist man Untergewichtig, wann normal, wann mollig und wann Übergewichtig?
Untergewicht = BMI unter 18,5
Normal = BMI zwischen 18,5 und 24
Mollig = BMI zwischen 25 und 30
Übergewicht = BMI über 30
Übergewicht:
Nenne 3 Beschwerden die bei langjährigem Übergewicht auftreten können.
Atemnot, Verstärktes Schwitzen, Depressionen
Übergewicht:
Nenne 3 Krankheiten die infolge jahrelangem Übergewichts entstehen können.
Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Einige Krebsarten
Energieumsatz:
Für was verbraucht unser Körper energie? Nenne 3 Gründe.
Verdauung der Nährstoffe, Aufrechterhalten der Körpertemparatur, Verrichten von Muskelarbeit
Wieviele Joules (J) Ergeben ein Kilojoules?
Wieviele Kalorien (cal) ergeben eine Kilokalorie?
1000 Joules = eine Kilojoules
1000 Kalorien = eine Kilokalorie
Energieumsatz:
Was ist der Grundsatz und durch was wird er bestimmt?
Der Grundsatz entspricht derjenigen Energiemenge, die für das aufrechterhalten der Lebensvorgänge und der Körperwärme nötig ist. Er wird bestimmt durch:
Alter, Geschlecht, Grösse/Gewicht, Hormonhaushalt
Energieumsatz:
Was ist der Leistungsumsatz und durch was wird er bestimmt?
Der Leistungsumsatz beschreibt den zusätzlichen Energieverbrauch (über den Grundsatz hinaus), welcher durch Körperliche Aktivität entsteht. Er wird bestimmt durch:
Muskeltätigkeit, Temperatur, Verdauung
Energieumsatz:
Was ist der Gesamtenergieumsatz?
Als Gesamternergieumsatz bezeichnet man die Summe aus dem grund und dem leistungsumsatz. Er ist der tatsächliche Energiebedarf eines menschen.
Ernährungspyramide:
Zählen sie von oben nach Unten auf. (Durch . Trennen)
Zucker, Süssigkeiten, Gebäck, Frittiertes, Süssgetränk, Alkohol. Butter, Bratbutter, Öl, Nüsse. Milch,Milchprodukte, Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier. Vollkornprodukte, Kartoffeln, Hülsenfrüchte. Obst, Gemüse, Salat. Getränke.
Zellen: Was ist der Zellmembran?
Die Zellwand ist eine Hauchdünne Membran, Sie dient zur Abgrenzung der Zellen.
Zellen: Was ist Zytoplasma?
Das ist eine Zellflüssigkeit, ein Lebstoff und er ist von Gelartiger Beschaffenheit
Zellen: Was ist der Zellkern?
Im Kern jeder Zelle steckt der grösste Teil der DNS, also die Gene. Der Zellkern enthält die gesamten Baupläne für alle Substanzen.
Zellen: Was sind Mitochondrien?
Die Mitochondrien sind die Träger verschiedener Enzyme der Atmungskette, die für die Herstellung von Energie innerhalb der Zelle wichtig sind.
Muskelmann:
Nenne Jeweils einen Muskel am Arm, an der Brust und an den Beinen. (Antwort so schreiben Arm:....)
Arm: M. Bizeps brachii
Brust: M. pectoralis major
Bein: Quadrizeps
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