Funktionelle Anatomie
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Lernkarten
X-Bein
Genu valgum
O-Bein
Genu varum
Was bringt die antatomische Nullestellung
Benennen die Position unserer Gelenke
Was ist die neutral Null Stellung.
Anatomische Nullstellung. Ohr in Achse von Schulter, in Achse von Hüftgelenk, in Achse von Knie, in Achse von Knöchel.
Wie viel können die Lendenwirbel rotieren
sehr begrenzt
Funktion OSG
Plantarflexion und Dorsalextension
Funktion USG
Pronation und Supination
Saggitalebene, welche Achse dazu ?
Querachse
Transversalebene, welche Achse dazu?
Longitudinalachse
Frontalebene, welche Achse dazu?
Pfeilachse
Hauptaufgabe passiver Bewegunsapparat
Stützen, dämpfen, stabilisieren, verbinden
Hauptaufgabe aktiver Bewegungsapparat
Bewegung, Wärmeproduktion
Physiologie Grundlagen der Wundheilung
Erste 5 Tage: Entzündungsphase (zuerst vaskuläre, dann zelluläre Phase)
3 Wochen: Proliferationsphase
bis zu 360d-500d: Reparationsphase
Massnahme in den drei Wunheilungsphasen
Entzündungsphase: Ruhe
Proliferationsphase: Mobilisation
Reparationsphase: evtl. Belastung, mehr Mobilisation
FACT: Ohne Entzündung keine Heilung
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Abkürzung und Regel bei Unfällen
PECH
Pause
Eis
Compression
Hochlagern
Fussformen
Knick-Senkfuss (Plattfuss)
Hohlfuss
Normalfuss
Kontaktpunkt Femoro-Patellargelenk
Kontaktpunkt verändert sich mit der Felxion
Gelenke des Schultergürtels
-art. sternoclavicularis
-art. acromioclavicularis
-art. humeri
-subacromiales Nebengelenk
-Schulterblatt-Thorax Gelenk
Schleimbeutel
Bursa
Bewegung der Scapula
Aussenrotation
Elevation/Depression
Adduktion/Abduktion
Was tun bei einer Schulterluxation?
Stabilisieren und sonst
"Don' touch it!!!"
Funktion der Rotatorenmanschette
-Stabilisiert das Schultergelenk
-zieht den Humeruskopf ins Gelenk
Muskel der Rotatorenmanschette
- m. infraspinatus
- m. supraspinatus
- m. subscapularis
- m. teres minor
Wie heissen die Adduktoren?
- m. pectineus
- m. adductor longus
- m. gracilis
- m. adductor magnus
(m. adductor brevis)
PE / LO / GRA / MA
Welches sind die Kniebeuger?
- m. semimembranosus
- m. semitendinosus
- m. biceps femoris
Teile und deren Funktion des deltoideus
- pars clavicularis (Anteversion)
- pars acromialis (Abduktion)
- pars spinalis (Retroversion)
Musculus Trizeps surae wird gebildet aus....
- m. gastrocnemius (zweiköpfig)
- m. soleus
Ursprung und Ansatz m. gastrocnemius
Ursprung: caput mediale und caput laterale des femoris
Ansatz: Achillessehne am calcaneus
Ursprung und Ansatz des m. soleus
Ursprung: Caput und collum fibuale
Ansatz: Achillessehne am calcaneus
Hüftbeuger
Iliopsoas
Ursprung und Ansatz des iliopsoas
Ursprung: m. psoas ( 12er Brustwirbel und 1. bis 4. Lendenwirbel)
m. iliacum ( Ilium / Darmbein)
Ansatz: Femur
Teile des m. iliopsoas
- m. iliacus
- m. psoas
Teile des Quadriceps
- M. rectus femoris
- M. vastus medialis
- M. vastus lateralis
- M. vastus intermedialis
Ansatz und Ursprung der Teile des Quadriceps
- M. rectus femoris (Ursprung: Ilium (Spina) Ansatz: tuberositas tibiae )
- M. vastus medialis (Ursprung: Femur (unten) Ansatz: tuberositas tibiae )
- M. vastus lateralis (Ursprung: Femur (Trochanter major) Ansatz: tuberositas tibiae )
- M. vastus (Ursprung: Femur (Hals) Ansatz: tuberositas tibiae )
intermedialis
Teile des Hamstrings
- m. semitendinosus
- m. semimembranosus
- m. biceps femoris
Ursprung und Ansatz der Muskeln der Hamstrings
- m. semitendinosus (Ursprung: os iischi Ansatz: tibialis)
- m. semimembranosus (Ursprung: os iischi Ansatz: tibialis)
- m. biceps femoris (Ursprung: os ischii und femur Ansatz: caput fibula)
3 übungen für den biceps brachii
- Klimmzüge mit Untergriff
- Theraband unten befestigen, dann Flexion
- Holzstange, beide Arme Flexion
