Funkt. Anatomie: Rumpf
Seminar Funktionelle Anatomie. HS 2013. Exercise and Health Sciences. Universität Basel. Dozent R. Roth
Seminar Funktionelle Anatomie. HS 2013. Exercise and Health Sciences. Universität Basel. Dozent R. Roth
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Lernkarten
Welches ist der prominenteste Wirbel?
C7. C6 verschwindet, wenn man Kopf in den Nacken legt.
Was limitiert Beweglichkeit der Wirbelsäule?
Unterschiedliche Grössen der Dornfortsätze
Brustkorb limitiert BWS > eigtl viel grösserer ROM möglich
Was ist eine Skoliose?
Verkrümmung der Wirbelsäule mit Rotation
Halswirbelsäule - Rotation, Wirbel
7 Wirbel
90-0-90
Brustwirbelsäule - Rotation, Wirbel
12 Wirbel
Flexion/Extension bis Brustkorp/Dornfortsätze anstehen
Rotation bis Rippen anstehen
Lendenwirbelsäule - Beweglichkeit, Wirbel
5 Wirbel
Rotation minimal -4°
Kreuzbein - Wirbel
4-5 Wirbel
Was macht der m. quadratus lumborum?
Seitneigung
kann Hüftbeugung unterstützen
tiefer Bauchmuskel
Wichtig für Einatmung, ist aber auch an Ausatmung beteiligt
m. rectus abdominis - Ursprung
5.-7. Rippenknorpel
m. rectus abdominis - Ansatz
Os pubis (Schambein)
m. rectus abdominis - Funktion
zieht Rumpf nach vorne/zieht Becken nach oben.
Bei einseitiger Innervation: beugt Rumpf zur Seite
Bauchpresse + Exspiration
m. obliquus externus abdominis - Ursprung
Aussenfläche 5.-12. Rippe
m. obliquus externus abdominis - Ansatz
Crista iliaca (Darmbeinkamm
Leistenband
Schambeinhöckerchen
linea alba (weisse Linie)
m. obliquus externus abdominis - Funktion
bei beidseitiger Innervation: Unterstützung m. rectus abdominis
bei einseitiger Innervation: Rumpfdrehung zur Seite bzw. Gegenseite
Welche Obliquuen sind bei einer Rotation wann beteiligt?
m. internus auf gleicher Seite wie Rotation, m.externus auf Gegenseite.
zB Drehung gegen rechts = rechter internus, linker externus
m. obliquus internus abdominis - Ursprung
Crista iliaca (Darmbeinkamm)
Lendenapponeurose
m. obliquus internus abdominis - Ansatz
9.-12. Rippe
linea alba
m. obliquus internus abdominis - Funktion
beidseitige Innervation: Unterstützung rectus + externus
einseitige Innervation: Rumpfdrehung, zur gleichen Seite
m. transversus abdominis - Ursprung
Innenfläche 7.-12. Rippenknorpel
crista iliaca
Lendenapponeurose
m. transversus abdominis - Ansatz
linea alba (weisse Linie)
m. transversus abdominis - Funktion
Bauchpresse
Wie kann die Bauchmuskulatur beim Bauchtraining isoliert werden?
Hüftbeuger annähern.
zB Füsse erhöhen, mit Ferse nach unten drücken > reziproke Hemmung
empfohlen zB bei Rückenpatienten, reduziert Kreuzschmerzen, da kein Zug durch die Hüfte stattfindet.
Was ist die autochone Rückenmuskulatur?
m. erector spinae
Alle Muskeln, die von hinteren Ästen der Spinalnerven innerviert sind
als zwei Langsstränge seitl. der WS sichtbar, v.a. im Lendenbereich
