Set of flashcards FaBe Gesundheit

Flashcards	29
Students	64
Language	Deutsch
Category	Medical
Level	Vocational School
Created / Updated	13.02.2014 / 24.05.2025
Weblink	https://card2brain.ch/box/fabe_gesundheit
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Was ist Salutogenese?

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Der leidende Mensch wird weniger als zu behandelndes "Objekt" gesehen, sondern als individuelle Person mit eigenen Kraft- und Heilungsressourcen, die man therapeutisch nutzen soll. Voraussetzung: Handhabbarkeit / Verstehbarkeit / Sinnhaftigkeit

Gesundheitsförderung

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Alle Massnahmen zur Veränderung & Förderung des individuellen Verhaltens und der Lebensumstände mit dem Ziel der positiven Gesundheitsentwicklung.

Def. Gesundheit (WHO)

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Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen physischen, psychischen, geistigen und sozialen Einklangs und nicht nur die Abwesenhit von Krankheit und Gebrechen.

Gesundheitsfördernde Massnahmen

materiell / infrastrukturell (Bsp: Nahrung)

persönliche (Bsp: Selbstwertgefühl)

soziale (Bsp: soziales Netzwerk)

soziokulturelle (Bsp: Staat setzt auf Prävention)

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materiell / infrastrukturell (Bsp: Nahrung)

persönliche (Bsp: Selbstwertgefühl)

soziale (Bsp: soziales Netzwerk)

soziokulturelle (Bsp: Staat setzt auf Prävention)

Prävention

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Massnahmen zur Verhinderung von Krankheit / Unfällen und zur Förderung der Gesundheit.

3 Stufen der Prävention

Primäre Prävention: keine Symptome, zuvorkommende Massnahme(n) um Symptomfreiheit beizubehalten. Förderung Gesundheit, Verhütung Krankheit.

Sekundäre Prävention: Ansätze von Symptomen vorhanden. Massnahmen = Reaktion mit dem Ziel das voranschreiten der Krankheit schnellstmöglich zu stoppen. Früherkennung Krankheitsprozesse, Ausschalten Risikofaktoren.

Tertiäre Prävention: Verhütung Spätschäden / Folgen bei eingetretener, diagnostizierter Erkrankung.

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Primäre Prävention: keine Symptome, zuvorkommende Massnahme(n) um Symptomfreiheit beizubehalten. Förderung Gesundheit, Verhütung Krankheit.

Sekundäre Prävention: Ansätze von Symptomen vorhanden. Massnahmen = Reaktion mit dem Ziel das voranschreiten der Krankheit schnellstmöglich zu stoppen. Früherkennung Krankheitsprozesse, Ausschalten Risikofaktoren.

Tertiäre Prävention: Verhütung Spätschäden / Folgen bei eingetretener, diagnostizierter Erkrankung.

Hygiene

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Lehre der Gesundheit & Krankheitsverhütung. Verhinderung Entstehung & Weiterverbreitung von Infektionskrankheiten.

Persönliche Hygiene

Körperhygiene

Kleidung (Bsp: Wechsel Beginn & Ende Arbeit)

Schmuck (Entfernen bei Arbeitsbeginn)

Infektiöse Krankheiten (betroffene Umwelt informieren)

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Körperhygiene

Kleidung (Bsp: Wechsel Beginn & Ende Arbeit)

Schmuck (Entfernen bei Arbeitsbeginn)

Infektiöse Krankheiten (betroffene Umwelt informieren)

Antisepsis

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Keimreduktion: Alle Massnahmen zur Erreichung von Keimarmut (Mikroorganismen deaktivieren) mittels chemischer Mittel (Desinfektion). Ziel: Eindringen der Keime in Körper verhindern.

Asepsis / Sterilisation

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Keimfreiheit: (Verbände / Instrumente) Beseitigung aller Keime

Sterilisation: Alle Mikroorganismen abtöten. = absoluter Zustand (es gibt nur steril od. nicht steril.) Notwendig bei allen Eingriffen in Körper. Geräte vor Sterilisation reinigen, Rückstände könnten sich einbrennen.

Kontamination

Verunreinigung durch unerwünschte Stoffe.

Schutz vor Kontamination

Bauliche Massnahmen (Sterilisationsräume)

Technische Apparaturen (Geräte zur Sterilisation)

Berufskleidung (Mundschutz etc.)

Einhaltung der Richtlinien (Asepsis / Antisepsis)

Bauliche Massnahmen (Sterilisationsräume)

Technische Apparaturen (Geräte zur Sterilisation)

Berufskleidung (Mundschutz etc.)

Einhaltung der Richtlinien (Asepsis / Antisepsis)

Hygienemassnahmen

Reinigung (regelmässig, nach Vorschrift, vorgeschriebene Häufigkeit)

Desinfektion: (Antisepsis ) thermisch (Wasserdampf 100 grad - 15 Min) Strahlung (ultraviolettes Licht) chemisch (Desinfektionsmittel) --> 1. reinigen, 2. desinfizieren, 3. Haut schützen

Sterilisation (Asepsis) (durch Geräte oder abkochen: 93 grad - 3 Min)

Händehygiene: 1. Hände waschen 2. Händedesinfektion 3. Händepflege

Reinigung (regelmässig, nach Vorschrift, vorgeschriebene Häufigkeit)

Desinfektion: (Antisepsis ) thermisch (Wasserdampf 100 grad - 15 Min) Strahlung (ultraviolettes Licht) chemisch (Desinfektionsmittel) --> 1. reinigen, 2. desinfizieren, 3. Haut schützen

Sterilisation (Asepsis) (durch Geräte oder abkochen: 93 grad - 3 Min)

Händehygiene: 1. Hände waschen 2. Händedesinfektion 3. Händepflege

Kontakt mit Körperflüssigkeiten

1. Handschuhe tragen

2. Händereinigung

2 Arten von Stress und Bedeutung

Eustress (positiver Stress)

Distress (negativer Stress)

Eustress (positiver Stress)

Distress (negativer Stress)

Stressoren

Stressursachen: körperlich, seelisch, chemisch, asozial

Stressfaktoren

belastende Reize (Stress = individuell)

Stress - Phasen

Schockphase

Alarmreaktion

Widerstandsphase

Erschöpfung

Schockphase

Alarmreaktion

Widerstandsphase

Erschöpfung

In welchen Bereichen können Stresssymptome auftreten?

Kognitiv (Wahrnehmung eingeengt, Denkblockaden, Blackout, Gedankenkreisen...)

Emotional (Angriff / Flucht / Erstarren, Angst, Schreckhaftigkeit, Gereiztheit...)

Vegetativ-hormonell = nervlich (trockener Mund, Herzklopfen, Schwitzen, Erblassen, Atemnot, Übelkeit...)

Muskulär (Skelettmuskulatur angespannt, starre Mimik, Zittern, Zähne knirschen, Zuckungen, Rückenschmerz...)

Kognitiv (Wahrnehmung eingeengt, Denkblockaden, Blackout, Gedankenkreisen...)

Emotional (Angriff / Flucht / Erstarren, Angst, Schreckhaftigkeit, Gereiztheit...)

Vegetativ-hormonell = nervlich (trockener Mund, Herzklopfen, Schwitzen, Erblassen, Atemnot, Übelkeit...)

Muskulär (Skelettmuskulatur angespannt, starre Mimik, Zittern, Zähne knirschen, Zuckungen, Rückenschmerz...)

Bei chronischem Stress: auf welchen zwei Ebenen treten Störungen auf, inwiefern.

psychisch (Ängste, Schlafstörungen, Selbstzweifel, Überforderung, Depression, Burnout, Suizid...)

physisch (Bluthochdruck, Reizdarm, Magenbeschwerden, Rückenbeschwerden, Verspannungen... im Extremfall: Herzinfarkt, Hirnschlag, Magengeschwür)

psychisch (Ängste, Schlafstörungen, Selbstzweifel, Überforderung, Depression, Burnout, Suizid...)

physisch (Bluthochdruck, Reizdarm, Magenbeschwerden, Rückenbeschwerden, Verspannungen... im Extremfall: Herzinfarkt, Hirnschlag, Magengeschwür)

Stressbewältigung

Zeitmanagement, Prioritäten setzen, Ziele setzen, mentales Training, Sport, Entspannungsübungen, Abreagieren, Ablenken, Soziale Kontakte

Burnout (Phasen und Beschreibung)

Anfangsphase (idealisieren der Arbeit, keine Erholung, eigene Bedürfnisse zurückgestellt)

Einbruchphase (chronische Müdigkeit, Unlust, aggressives Verhalten, Teilnahmslosigkeit)

Abbauphase (Leistungsabbau, schwächere Konzentrationsfähigkeit, Vernachlässigung privates Umfeld))

Burnout (kein Engagement mehr, Dienst nach Vorschrift, Arbeitsunfähigkeit)

Anfangsphase (idealisieren der Arbeit, keine Erholung, eigene Bedürfnisse zurückgestellt)

Einbruchphase (chronische Müdigkeit, Unlust, aggressives Verhalten, Teilnahmslosigkeit)

Abbauphase (Leistungsabbau, schwächere Konzentrationsfähigkeit, Vernachlässigung privates Umfeld))

Burnout (kein Engagement mehr, Dienst nach Vorschrift, Arbeitsunfähigkeit)

Prophylaxe Burnout

Stressbewältigung lernen, professionelle Hilfe, Alltagsstrategien

12 Lebensaktivitäten (Pflegemodell Rooper)

schlafen
bewegen
sauber sein
essen/trinken
ausscheiden
Körpertemperatur regulieren
atmen
sichere Umgebung
arbeit/spiel
kommunizieren
Mann/Frau sein
sterben

Faktoren, die die Lebensaktivitäten beeinflussen (Pflegemodell Rooper)

biologische (Krankheit)
psychologische (Persönlichkeit)
sozio-kulturelle (Werte & Normen)
umgebungsabhängige (Klima)
wirtschaftspolitische (Nahrungs- / Platzangebot)

Faktoren, die die Lebensaktivitäten beeinflussen (Pflegemodell Rooper)

biologische (Krankheit)
psychologische (Persönlichkeit)
sozio-kulturelle (Werte & Normen)
umgebungsabhängige (Klima)
wirtschaftspolitische (Nahrungs- / Platzangebot)

Lebensspanne in Bezug auf das Pflegemodell Rooper

Lebensaktivitäten werden innerhalb der Lebensspanne ausgeführt.
Dauer: Befruchtung Eizelle bis zum Tod.
Je nach Alter ist Mensch selbstständiger oder weniger selbstständig in der Ausführung seiner Lebensaktivitäten

.

Abhängigkeits- / Unabhängigkeitskontinuum (Pflegemodell Rooper)

Je nach Alter ist man abhängiger oder unabhängiger.
Ziel ist zu jedem Zeitpunkt die grösstmögliche Unabhängigkeit,
der Grad der Abhängigkeit bestimmt wieviel Pflege/Betreuung ein Mensch in Anspruch nimmt.

Ziel des Pflegemodells Rooper

Individualität im Leben - Individualität in der Pflege
Ziel = die Situation eines Menschen ganz genau zu erfassen um diesen Menschen
individuell betreuen zu können. Die Erfassung erfolgt unter der Berücksichtigung aller Komponenten
des Pflegemodells Rooper

FaBe Gesundheit

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