Ernährung

Lebensmittelpyramide

0.0 (0)

Set of flashcards Details

Flashcards	7
Students	10
Language	Deutsch
Category	Nutrition
Level	Vocational School
Created / Updated	07.09.2014 / 14.03.2024
Weblink	https://card2brain.ch/box/ernaehrung39
Embed	<iframe src="https://card2brain.ch/box/ernaehrung39/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>

Card list

Study

Getränke

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

ungesüsst
1-2l über Tag verteilt

Wasser ist Transport- und Lösungsmittel, reguliert Körpertemp., Stützstoff für Zelle

Gemüse und Früchte

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

5 Portionen täglich

liefern Nährstoffe, Vitamine, bioaktive Substanzen

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte, Kartoffeln

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

zu jeder Hauptmahlzeit 1 Portion = 100g Brot, 200-300g Kartoffeln oder 70g Teiwaren, Flocken

enthalten viel Stärke = Energie

Milch und Milchprodukte

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

3 Portionen

liefern uns Proteine und MIneralstoffe Kalzium

Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Tofu

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

1 Portion

Proteine, Fleisch liefert ausserdem Mineralstoff Eisen und Vitamine aus der B-Gruppe

Öle, Fette, Nüsse

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

2-3 KL Öl oder 20-30g Nüsse

Energie, Vitamine, Omega-3-Fettsäuren

Süssigkeiten, salzige Knabbereien und energiereiche Getränke

Keyboard commands:

= turn,

= for-/backward,

= scroll

mit Mass

Energie, ohne wertvolle Nährstoffen

1 / 7

Card list

Study

Ernährung

Create or copy sets of flashcards

Create or copy sets of flashcards

Log in to see all the cards.

SWITCHaai

Office 365

Edulog

Apple ID

Google