Ergonomisches und rationelles Arbeiten
Zeitsparend und Körperschonend arbeiten
Zeitsparend und Körperschonend arbeiten
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Flashcards
Wodurch kann Kraft gespart werden?
- Unnötige Bewegungen vermeiden
- Richtige Körperhaltung spart Kraft
- Einsatz von Maschinen
Was heißt rationelles Arbeiten?
das bestmögliche Ergebnis mit geringen Aufwand an
- Zeit
- Kraft
- Weg
zu erreichen
Wodurch kann Arbeit schneller erledigt werden?
- Arbeiten nach einem Arbeitsplan
- Sinnvoller Einsatz von Geräten, Maschinen und Hilfsmittel
Wie können Wege gespart werden?
- Alle Arbeitsmittel von Beginn bereitstellen
- Erst denken, dann laufen
- Ordnung am Arbeitsplatz (Greifraum)
- Überlegte Einrichtung der Räume (z.B. Küche)
Wie sollten Bewegungen sein, um die Arbeit zu erleichtern?
- Kreißbewegungen
- Fließend
- Schlangenförmig
- Hände möglichst gleichzeitig verwenden
- schwungvoll
- nicht gegen schwerkraft
- überkreuzte Bewegungen vermeiden
- Zahl der Bewegungen möglichst gering halten
Was sollte bei der Arbeitsplatzgestaltung berücksichtigt werden?
- Greifraum
- Arbeitshöhe
Was befindet sich im inneren Greifraum ?
- Bereiche welche mit angewinkeltem Unterarm erreicht werden können
- hier werden häufig benutzte Gegenstände hingestellt
Was befindet sich im äußeren Greifraum?
- Bereich der mit ausgestreckten Armen erreicht wird
- hier werden Dinge hingestellt, die selten benutzt werden
Wie hoch sollte der Arbeitsplatz sein?
Er sollte der Persönlichen Körpergröße angepasst sein
WIe hoch sollte die Arbeitshöhe im stehen sein?
85 bis 90 cm
Wie hoch sollte die Arbeitsfläche im sitzen sein?
65 bis 70 cm
Was sollten Arbeitsstühle für Merkmale haben?
- Sitzfläche und Rückenlehne sind verstellbar
- Sitzfläche ist zum Knie hin abgerundet
- Rückenlehne sützt die Wirbel im Lendenbereich
- Fünf Rollen schaffen Kippsicherheit
Bezüglich des Sitzens - Was erleichtert die Arbeit ?
Die richtige Arbeitshaltung
Was sollte bei stehenden Arbeiten beobachtet werden?
- beide Füße gleichmäßig belasten
- Oberarme hängen locker, Schultergürtel ist entspannt
- Unterarme mindestens im 90° Winkel halten
- ausreichend Fußraum
Wie lang sollte der Stiel eines Besens sein?
so lang, das er bis zum Kinn reicht
Wie sollte die Arbeitsfläche ausgerichtet sein?
So, dass noch eine Handbreite unter dem angewinkelten Ellebogen liegen kann
Beim Arbeiten im sitzen sollten Ober- und Unterarm einen ... bilden
rechten Winkel
Welche Haltung sollte man beim Heben und Tragen von Lasten einnehmen?
in die Hocke gehen
Warum sollte man Arbeiten besser im sitzen erledigen?
es benötigt weniger Energie
Welche Regeln sollte man beim Arbeiten im sitzen beachten ?
- Nur Arbeiten, für die man viel Platz oder Kraft benötigt, werden im Stehen durchgeführt
- überlegen ob man Arbeiten besser im stehen oder Sitzen ausführen kann
Wie verbessert man die Arbeitshaltung beim Sitzen?
- aufrechte Haltung, gerader Rücken
- Lendenwirbelsäule wird durch die Stuhllehne gestützt
- Oberarme hängen locker, Schultergürtel ist entspannt
