EgFM 1
Calcium und Vitamin D (KW 42)
Calcium und Vitamin D (KW 42)
18
0.0 (0)
Kartei Details
| Karten | 18 |
|---|---|
| Sprache | Deutsch |
| Kategorie | Ernährung |
| Stufe | Universität |
| Erstellt / Aktualisiert | 17.10.2015 / 05.09.2016 |
| Lizenzierung | Keine Angabe |
| Weblink |
https://card2brain.ch/box/egfm_13
|
| Einbinden |
<iframe src="https://card2brain.ch/box/egfm_13/embed" width="780" height="150" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>
|
Nenne die biologische Funktion von Calcium
- Mineralisierung der Knochensubstanz (Hydroxylapatit, CA4(PO4)3OH)
- Mineralisierung der Zähne (Hydroxylapatit)
- Signaltransduktion in verschiedenen Zellen wie den Neuronen
- Muskelkontraktion (Skelett- und Herzmuskel)
- Blutdruckregulation
- Blutgerinnung
Nenne die biologische Funktion von Vitamin D
- fördert die Aufnahme von Calcium an der Bürstensaummembran im Darm
- haltet den Calcium-Spiegel im Blut konstant
- fördert die Rückresportion von Calcium und Phosphat aus der Niere
Genetik, Alter, Geschlecht, tiefes Körpergewicht, niedrige Proteinzufuhr, Bewegungsmangel, Alkohol, Krankheit Calcium, Phosphat, Magnesium, Fluorid, Vitamin D und Vitamin K
bestimmte Mineralwässer, Kohlgemüse, Milch, Käse, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, grüne Blattgemüse, Calcium angereicherte LM
Lebertran, Fisch (Hering, Lachs), Eier, Milchprodukte, Steinpilze, Shiitake, Avocado
Wo befindet sich Calcium im Körper?
99% in Knochen und Zähne
1% in Blut und Weichgewebe
500 mg
Tägliche Bedarf von Calcium
1000 mg
UL 2500 mg
