Dumping Syndrom

Frühdumping tritt ca. 20 Minuten nach dem Essen auf. Aufgrund der eingeschränkten Speicherfunktion des Magens, gelangt kohlenhydratreiche Nahrung teilweise unverdaut in den Dünndarm. Dies führt dazu, dass Flüssigkeit in den Dünndarm einströmt; diese Flüssigkeit stammt aus dem Blut. Es kommt zu einer Überdehnung des Dünndarms, die sich in Druckgefühl, Übelkeit und Erbrechen äußern kann. Durch den Flüssigkeitseinstrom kann es zum Blutdruckabfall und zu Kreislaufproblemen kommen

Spätdumping macht sich etwa ein bis vier Stunden nach der Nahrungsaufnahme bemerkbar. Es wird verursacht, weil schnell verfügbare Kohlenhydrate zu schnell vom Darm aufgenommen werden. Die Folge ist ein starker Anstieg des Blutzuckerspiegels, was dazu führt, dass vermehrt Insulin ausgeschüttet wird. Insulin senkt den Blutzuckerspiegel ab. Durch den Überschuss an Insulin kommt es einige Stunden nach dem Essen zur Unterzuckerung.

• Vermeiden Sie Flüssigkeitsaufnahme kurz vor, beim oder nach dem Essen. Dies verdünnt die Nahrung und beschleunigt den Weitertransport zusätzlich.
• Nehmen Sie mehrere kleine Mahlzeiten (6-8 pro Tag) statt weniger großer zu sich.[4]
• Bevorzugen Sie langsam verfügbare Kohlenhydrate, z. B. leicht verdauliches Gemüse.[8]
• Ruhen Sie 15-30 Minuten nach den Mahlzeiten, um die Darmbewegung zu vermindern, sitzen oder liegen Sie dabei mit erhöhtem Oberkörper.

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Essen Sie keine reine Kohlenhydrat-Mahlzeit, sondern nehmen Sie mit jeder Einzelmahlzeit eine Mischkost zu sich. Dadurch kann der Blutzuckerspiegel stabiler gehalten werden.