Lernkarten

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Sprache Deutsch
Stufe Andere
Erstellt / Aktualisiert 20.11.2015 / 21.11.2015
Lizenzierung Kein Urheberrechtsschutz (CC0)
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Asanas Muladhara Chakra

stehende Asanas, Blanace, Adho Mukha Svavasana, Baddha Konasana, Bhujangasana, Chaturanga Dandasana

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körperliche Zuordnung Muladhara Chakra

alles Feste: Wirbelsäule. Knochen, Zähne, Nägel; Ausscheidung: Anus, Rektum, Dickdarm, Mastdarm, Enddarm; Prostata; Blut und Zellaufbau; Beine, Füße

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Asanas Svadisthana Chakra

Stehende Asanas; Navasana, Paschimottanasana, Janu Shirshasana, Balance, Baddha Konasana, Kapotasana

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körperliche Zuordnung Svadhistahana Chakra

Beckenraum, Fortpflanzungsorgane, Nieren, Blase; Flüssige: Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Sperma; unterer Rücken; Drüsen: Keimdrüsen, Eierstöcke, Prostata, Hoden

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Asanas Manipura Chakra

Navasana, Parivritta Trikonasana (Rotation), Marichyasana C, Paschimottanasana, Matsyendrasana; Rotationen

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körperliche Zuordnung Manipura Chakra

unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives Nervensystem; Bauchspeicheldrüse

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Asanas Anahata Chakra

Matsyasana; alles was gebunden wird; Herzöffner = Rückbeugen

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körperliche Zuordnung Anahata Chakra

oberer Rücken, Herz, Brustkorb und Brusthöhle, unterer Lungenbereich, Blut, Blutkreislaufsystem, Haut, Hände; Thymusdrüse