Lernkarten
Die Motorik hat grundsätzliche Anwendungsbereiche, nenne diese:
- Alltagsmotorik ( laufen, treppen )
- Sportmotorik (Leistungsspezifisch, Schwimmen, tanzen)
- Ausdrucksmotorik (Körpersprache, Mimik)
- Arbeitsmotorik (Auto fahren)
Biomechanik und ihre Prinzipien, geben sie die Definition
- Wissenschaft die Bewegung in Bereiche de Mechanik, Anatomie, Physiologie untersucht beschreibt und systematisiert
In der Biomechanik gibt es die Kinematik und die Dynamik, erläutern sie den Begriff der Kinematik:
Kinematik:
- Lehre von Bewegungen und Punkten im Raum
- translatorische Bewegungen
- rotatorische Bewegungen
- Räumlich Zeitlich
In der Biomechanik gibt es die Kinematik und die Dynamik, erläutern sie den Begriff der Dynamik:
- Stakik ---> ruhende Kräft (Plank)
- Kinetik ----> Kräft die zu einer Bewegung führen (Springen)
Erläutern sie die translatorische und die rotatorische Bewegungen:
Translatorische Bewegungen
- Punkte im Körper die statisch bleiben, wobei der Körper sich fortschreitend bewegt
- Tragheitsgesetz (mehr Masse höhere träghheit)
- Bsp: Sprung
Rotatorische Bewegungen
- Körper bewegt sich im Kreis um einen Gegenstand oder um sich selbst
- Fliehkraft
- Bsp: Flugrolle
Masseträhgheitsmoment, Drehmoment und das Beschleunigungsgesetz sind wichtige biomechanische Gesetze, erläutere sie:
Trägheitsmoment: Der Widerstand der bei einer rotation um eine Achse entsteht m * r^2= Trägheitsmoment
Drehmoment: Das Drehimpuls ist bei kleinerem Radius höher dm= f* r
Beschleunigungsgesetz: f = m*a
Benennen sie die Biomechanische Prinzipien einer Bewegung, und erläutern Sie diese BITTE
Prinzip der Anfangskraft:
- Schnellkräftige Bewegungen
- Entgegengesetzte Bewegung
- Schwung/ tiefes Ausholen
Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges:
- Maximale Endgeschwindigkeit als Ziel
- Gradliniger beschleunigungsweg (Kugelstoß (nicht O'brian)
- Kreisförmiger oder gekrümmter Beschleunigunsweg
Prinzip der Koordination von Teilimpulsen:
- Koordination von Teilbewegungen müssen optimal erfolgen durch beachtung:
- Zeitlichen Aspekt (gut getimt, smooth)
- Dynamischen Aspekt (Krafteinsatz)
- Räumlicher Aspekt (in die richtige Bahnrichtung)
Prinzip der Impulserhaltung:
- Drehimpulserhaltungssatz: Drehimpuls einer Bewegung bleibt konstant
Prinzip der Gegenwirkung:
- Jede Kraft die erzeugt wird verursacht eine Gegenkraft
- actio est reactio
- 2 Bedingungen
- Kräfte werden gegen Boden oder Wasser oder Luft um die gegenkraft als Bewegungsmittel zu verwenden
- Körper als freibeweglichen systems (Luft)
Das Prinzip des vorgedehnten Muskels:
- Muskeln müssen optimal (nicht maximal) gedehnt werden
- Größere Kraft kann aufgebracht werde myosin speicher
Geben sie die Phasenstruktur wie man die allgemein kennt und nach Göhner, gehen sie bei jeder Phase ins Detail und nennen sie Biomechanische Prinzipien die auftreteten könnten ;)
Zyklische Bewegungen:
- Zwischenphase
- Hauptphase
- Zwischenphase
Azyklische Bewegungen:
Vorbereitungsphase:
- Schaffung der besten Bedingungen für die Bewegungen
- Optimale Dehnung
- Aushol, Angleit, Anlaufbewegung
- Prinzip des optimalen Beschleunigungsweges
- Prinzip der maximalen Anfangskraft
Hauptphase:
- Lösung der Aufgabe
- Beschleunigung der endglieder/Körpers
- Prinzip der optimalen Koordination der Teilimpulse
- Prinzip der Gegenkraft
- Prinzip der Impulserhaltung
Endphase:
- Ausklinken/ Ausschwingen um Bewegung zu beenden
- Gleichgewicht
- Bremsvorgang in den Körperteilen
Nach Göhner:
Hilfsfunktionsphase 2. Ordnung
Hilifsfunktionsphase1. Ordnung
Hauptphase
Überleitende Hilfsfunktionsphase
