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Lernkarten
Was sind die Bänder? Welche Funktion haben Sie?
Bänder sind strangartige Bindegewebsstrukturen aus Kollagenen Fasern. Sie verbinden Knochen mit Knochen und stabilisieren Gelenke indem sie die Beweglichkeit begrenzen. Funktionen: Führung der Bewegung, Schutz vor Überbewegung, Schutz vor Auskugeln
Welche Typen von Bändern gibt es?
Intrakapsuläre Bänder (Kreuzband im Knie), Kapselverstärkende Bänder (z.B. Seitenbänder), Extrakapsuläre Bänder (Lig. collaterale laterale (im Sprunggelenk)
Was sollte man über das Kniegelenk wissen? Welche Verletzungen haben wir hier häufiger
Das Kniegelenk hat Bänder die Halt geben unter anderem das Kreuzband, häufige Verletzungen im Knie sind der Kreuzbandriss und der Innenbandriss.
Welche Bänderverletzungen haben wir häufiger im Sprunggelenk?
Da es im Sprunggelenk sehr viele Bänder gibt ist die Verletzungsgefahr hier sehr vielfältig
Was ist eine Bänderdehnung?
Ursache: Überdehnung der Bänder Risiko: Unzureichendes Aufwärmen, frühere Verletzungen, Koordinationsschwäche, Übermüdung Symptome: Schmerzen, Anlaufschmerz, Steifheit, Schwellung
Wie wird eine Bänderdehnung diagnostiziert? Wei wird sie behandelt? Was kann ich Präventiv dagegen tun?
Diagnose: Untersuchung, Ultraschall, MRT Behandlung: Paus-Eis-Compression-Hochlagern, Bandagen, Schonung, Physio Prävention:Training wackelige Unterlage, Aufwärmen, Kräftigung Muskeln, Gelenkschutz
Was ist ein Bänderriss? Ursache? Risikofaktor? Symptome?
Riss durch starke Krafteinwirkung, Stop &Go Sport Risiko: Vorverletzung, mangelhafte Regeneration, untrainiert, Bewegung mit hohem Drehmoment Symptome: stechender Schmerz, knacken, Schwellung, Bluterguss, instabiles Gelenk
Bänderriss, Diagnose? Behandlung? Pravention?
Diagnose: Schubaldentest, MRT, Röntgen Behandlung: leicht: Schiene schwer: OP danach lange Physio Pravention: Muskelaufbau, Koordinationstraining, angepasste Belastung, Bandagen beim Sport
