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Alimentation_vitamine et minéraux

Zum lernen der verschiedenen Vitamine und Mineralien auf Französisch

Zum lernen der verschiedenen Vitamine und Mineralien auf Französisch


Set of flashcards Details

Flashcards 14
Language Français
Category Nutrition
Level Vocational School
Created / Updated 08.11.2015 / 25.07.2022
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Vitamine A

- Vitamine de croissance

- Protège la vue et facilite la vision de nuit

Beurre, crème, foie

 

Vitamine B1

- Vitamine de systéme nerveux

Céréales complètes, légumineuse, fruits oléagineux, abats (foie->Leber) 

Vitamine B9 / acide folique

- Vitamine dont les besoin sont très élevés pour la mère net le foetus durant la grossesse

Cöréales complètes, Légumineuse, Choux-fleurs, choux, Asperges(Spargel),Darvida/Blevita

 

Vitamine C

- Vitamine anti-fatigue

- Stimule les défense de l'organsime

Touts les fruits

Vitamine D

- Vitamine du squelette

- Aide le calcium pour fixer sur les dos

Vitaminr non alimentaire

Fabriquée l'organisme sous le rayons(Lichtstrahl) de soleil sur la peau, oeufs, beurre, lait, fromages gras,

 

Vitamine E

- Vitamine anti-oxydation

   pour en bon état les tissus musculaires et nerveux

Les huils (maïs,tournesol(Sonnenblumen),colza,soja)

Vitamine K

- Vitamine de la coagulation du sang(das Blut)

Calcium

- Agit avec vitamine D

produits laitiers (Pas beurre et crème)