Lernkarten

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Lernende 7 Lernende
Sprache Français
Stufe Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert 08.11.2015 / 16.09.2019
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Vitamine A

- Vitamine de croissance

- Protège la vue et facilite la vision de nuit

Beurre, crème, foie

 

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Vitamine B1

- Vitamine de systéme nerveux

Céréales complètes, légumineuse, fruits oléagineux, abats (foie->Leber) 

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Vitamine B9 / acide folique

- Vitamine dont les besoin sont très élevés pour la mère net le foetus durant la grossesse

Cöréales complètes, Légumineuse, Choux-fleurs, choux, Asperges(Spargel),Darvida/Blevita

 

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Vitamine C

- Vitamine anti-fatigue

- Stimule les défense de l'organsime

Touts les fruits

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Vitamine D

- Vitamine du squelette

- Aide le calcium pour fixer sur les dos

Vitaminr non alimentaire

Fabriquée l'organisme sous le rayons(Lichtstrahl) de soleil sur la peau, oeufs, beurre, lait, fromages gras,

 

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Vitamine E

- Vitamine anti-oxydation

   pour en bon état les tissus musculaires et nerveux

Les huils (maïs,tournesol(Sonnenblumen),colza,soja)

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Vitamine K

- Vitamine de la coagulation du sang(das Blut)

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Calcium

- Agit avec vitamine D

produits laitiers (Pas beurre et crème)