M2 Fussreflexzonentherapie

Eine Reflexzone ist ein Bereich am Fuß, der über Nerven oder Energiebahnen mit einem bestimmten Organ verbunden ist und bei Funktionsstörungen durch Schmerzen oder Veränderungen reagiert.

William Fitzgerald, später weiterentwickelt von Eunice Ingham, deren Schülerin Hanne Marquardt die Methode nach Europa brachte.

Akute Entzündungen, Thrombosen, Aneurysmen, Melanome an den Füßen, Psychosen und frische Operationen zählen zu den Kontraindikationen.

Symptomzonen zeigen die aktuellen Beschwerden, Hintergrundzonen weisen auf tieferliegende Ursachen oder Zusammenhänge hin.

Er wirkt beruhigend und schmerzlindernd durch konstanten Druck für 1–2 Minuten auf die schmerzhafte Reflexzone.

Der aufgerichtete Fuß spiegelt die Struktur eines sitzenden Menschen wider – die Zehen entsprechen dem Kopf, die Ferse dem Becken.

Ein Griff zur Entspannung über den Sonnengeflecht-Reflex; durch sanften Druck im Einklang mit der Atmung wirkt er stressreduzierend.

Der Daumen soll gebeugt sein, gleichmäßiger Druck soll angewendet werden und die Bewegung soll hauptsächlich aus dem zweiten Daumengelenk kommen.

Es teilt den Körper in zehn vertikale Zonen, die sich proportional verkleinert auf den Füßen als Reflexzonen wiederfinden.

Drei Querlinien am Fuß: Zehengrundgelenke (Kopf/Hals), Mittelfußbasis (Thorax/Oberbauch), Malleolengabel (Becken/Bauchraum).

Mit rhythmischer Auf–Ab-Bewegung Spannungen lösen, ohne übermäßigen Druck, um die Reflexzonen gezielt zu stimulieren.

Beide Füße werden ausgestrichen, von der Wirbelsäule über Zehen und Knöchel bis zu den Sohlen, die dann gehalten werden, um Energie zu geben.

Vegetative Reaktionen wie Schwitzen, Unruhe, veränderter Puls, Übelkeit oder emotionale Reaktionen wie Weinen oder Lachen.

Sie geben Hinweise auf ursächliche Zusammenhänge oder tiefere Störungen, die über die akuten Symptome hinausgehen.

Durch Sichtbefund, Schmerzreaktionen, Gewebeauffälligkeiten und vegetative Zeichen wie Veränderungen der Hautfarbe oder Atmung.

Es gilt als 'Nervenzentrale' des Körpers. Sanfter Druck auf die entsprechende Reflexzone wirkt entspannend und stresslösend.

Die Behandlung sollte vorsichtig und ggf. kürzer sein, mit besonderer Beobachtung der vegetativen Reaktionen.

Kleine Reize fördern, große hemmen, größte lähmen – eine Orientierung für die Dosierung der Reize.

Durch Berührungsempfindlichkeit, Schmerzen, Gewebeauffälligkeiten oder spitze, stechende Schmerzen bei Druck.