Neuroanatomie
DiencephalonI
DiencephalonI
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Lernkarten
Beispiele für Arten biologischer Rhythmen auf der Erde (die Erde ist eine rhythmische Umgebung)
- JZ (TEmperatur, Niederschlag Tageslicht) --> 365
- Mond umkreist Erde -->28 Tage
- Hell und dunkel --> 24h
-Ebbe und Flut--> 12.5h
unterarten biologischer Rhythmen
Circardian 1 Tag
Infradian über 1 Tag
Ultradian unter 1 Tag
Beispiel menschlicher Rhythmen Circardian
Schlaf-Wach-Zyklus
Beispiel biologischer Rhythmus Infradian
Menstruation (ca. 28 Tage), Fortpflanzung, WInterschlaf
Beispiel Biologischer Rhythmus Ultradian
Schlafzyklus (90 min), Atmung (4s), Herzschlag (1s)
körperl. und psychische Funktionen, die eine ausgeprägte circadiane Rhythmik zeigen
Hormone
Hormone, die circadiane Rhythmik zeigen
Cortisol, alpha-Amylase, Adrenocorticotropin
Funktion und circadiane Rhythmik Cortisol
"Stresshormon" --> ermöglicht die Bereitstellung von Energie
-->Cortisolspiegel steigt kurz nach dem Aufwachen --> fällt immer weiter ab
Funktion und circadiane Rhythmik alpha-amylase
Spaltung von Kolenhydraten aus der Nahrung, Anstieg durch Stress (kopplung mit sympathischem Nervensystem)
---> fällt kurz zubeginn des Tages, dann stetigerAnstieg
Wie können manche Leute selbstregulieren wann sie aufmachen
über Nachtverlauf wird ACTH gesteigert--> bei Leuten, die früher aufwachen sollen steigt ACTH-Spiegel schneller an (Es scheint eine Art innere Uhr zu geben)
Wie kann man hormananstieg während schlaf überprüfen)
Hautleitfähigkeit=Indikator sympathischer Aktivierung
Psychische Funktionen von Biorhythmiken
- Daueraufmerksamkeit
- Kurzzeitgedächtnis
- Schmerzwahrnehmung
Daueraufmerksamkeit (hochs bzw. tiefs zeitlich)
Leistung minimal ca. 3-4 Uhr morgens (höchste Autounfälle etc.) weiteres minimum ca. 14-15 Uhr
Kurzzeitgedächtnis hochs und tiefs
Maximal am morgen, minimal abends, Leistungsanstieg Nachts ab ca. 23 Uhr
Schmerzwahrnehmung hochs und tiefs
geringste Schmerzempfindlichkeit ca. 12-18 Uhr höchste Empfindlichkeit ca. 0-2 Uhr (schlechtere Wirkung von Analgetika nachts)
Untersuchen biologischer Rhythmen - Forschungsmethodik
1. Isolierung von externen Zeitgebern, aufzwingen eines neuen Rhythmus
2. Isolierung von externen Zeitgebern, frei laufender Rhythmus
3. Manipulation externer Zeitgeber
Isolierung von externen Zeitgebern, Aufzwingen eines neuen Rhythmus -- Beispiel
Höhlenexperiment von Kleitman (1938):
28h (neuer Rhythmus: 9h Schlaf, 10h Arbeit, 9h Freizeit)
nur teileise erfolgreich: Nathaniel Kleitman - nicht gelungen ; Bruce Richardson - ziemlich gut gelungen
Isolierung von externen Zeitgebern; frei laufender Rhythmus Beispiel
Hamster: ausgeprägte circadiale Rhythmik -- natürlicher Rhythmus eher 25 h
Manipulation externer Zeitgeber Beispiel
Wechsel der Zeitzonen --> Jetlag
Synchronisation versch. biologischer Rhythmen + Beispiel
versch. biologische Rhythmensind nicht zwangsläufig synchronisiert
Beispiel: Zyklen für Körpertemperatur und Schlaf-Wach-Zyklus entkoppeln sich: unterschiedliche Reaktionszentren
Resultate der untersuchungen biologischer Rhythmen
- circadiane Rhythmik wird durch externe Zeitgeber nur moduliert aber nicht bestimmt
- Es existiert ein endogener "Oszillator" der einen Rhythmus von ca. 24h (meist etwas länger) erzeugt
- Diese "innere Uhr" wird primär über Lichtreize synchronisiert, eine Modulation über andere regelmäßige Ereignisse ist ebenfalls möglich (z.b. sozialkontakte, nahrung)
- Die Modulation der inneren Uhr durch Zeitgeber heißt Entrainment
