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Cartes-fiches
shizentai
natürliche Haltung, Normalstellung
kiai
Kampfschrei
hanmi
halber Körper, Oberkörper 45 Grad abgedreht
chudan-kamae
Kampfhaltung mit Armen in mittlerer Stufe
gedan-kamae
Kampfhaltung mit Armen in unterer Stufe
musubi dachi
verbundene Stellung, Bereitschaftsstellung mit geschlossenen Fersen
kôkutsu dachi
Rückwärtsstellung
heikô dachi
Parallelstellung (schulterbreit)
heisoku dachi
geschlossene Fußstellung
kiba dachi
Reiterstellung
zenkutsu dachi
Vorwärtsstellung
kamae
Kampfstellung
jôdan
obere Stufe
[Angriffstufe
chûdan
mittlere Stufe
[Angriffsstufe]
gedan
untere Stufe
[Angriffsstufe]
chûdantettsui uchi
mittlerer Eisenhammerschlag
in der Heian Shodan
[jódan] uraken uchi
Faustrückenschlag
[heian nidan]
yoko geri [keage]
Seitwärtsfußtritt
[heian nidan]
jôdan haiwan uke
oberer Armrückenblock
in der heian nidan
