Ergonomie am Arbeitsplatz
Ich erstelle 15 Fragen zu dem Thema Ergonomie mit Antworten dazu
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Lernkarten
1. Was heisst Ergonomie genau ?
Ergonomie kommt aus dem Griechischen und heisst : Ergon / Arbeit und Nomos / Gesetz Regel. Man versteht darunter die Anpassung der Arbeitsbedinungen an den Menschen und nicht umgekehrt.
Ergonomie heisst auch : Wissenschaft der optimalen Arbeitsbedinungen der Mencshen.
5. Ergonomie am Arbeitsplatz
Wie telefoniert man am besten?
Am optimalsten sind Headsets, da sie die Nackenmuskulatur entspannen.
Die Hände sind frei ( Bewgungsfreiheit )
2. Ergonomie am Arbeitsplatz
Welche 2 Organisationen haben mit Ergonomen zusammen Untersuchungen und Vorschriften für Bildschirmarbeitsplätze erstellt ?
Die SUVA
( SCHWEIZERISCHE UNFALLVERSICHERUNGSANSTALT)
und das
BWA
Bundesamt für Wirtschaft und Arbeit.
Schweiz
4. Ergonomie am Arbeitsplatz
Welche Geräte benötigt man wenn man mehr als eine Stunde täglich am Computer arbeitet?
Eine externe Tastatur
Eine Computermaus
3. Ergonomie am Arbeitsplatz
Was ist der Sinn von Ergonomisch eingerichten Arbeitsplätzen?
Arbeitsplätze die an Mensch und Tätigkeit angepasst werden bieten beste Vorbeugen gegen berufsbedingte körperliche Erkrankungen.
6. Ergonomie am Arbeitsplatz
Was sind die Folgen wenn man die Ergonomischen Grundsätze nicht beachtet, wenn man viel und oft am PC arbeitet?
Folgen:
Grosse Gesundheitsprobleme durch falsche Haltung Rücken Schulter Nacken etc.
Demotivation Ineffizienz
7. Ergonomie am Arbeitsplatz
Kann man jeden X beliebigen Stuhl und Tisch nehmen um Ergonomisch zu arbeiten?
NEIN
Der Tisch sollte am besten eine
genug grosse Arbeitsfläche bieten, wie helle, matte Farben.
Der Stuhl sollte :
bequem sein
Modern und Induviduell einstellbar :
Mit Sitzhöhe und Armlehnen.
8: Ergonomisches Arbeiten am Arbeitsplatz
Wie sollte die Helligkeit und das Licht am Arbeitsplatz optimal eingestellt sein?
Wenn möglich mit Tageslicht arbeiten. Licht nur so oft benutzen wie man es braucht.
Gutes elektronisches Licht mit harmonischer Helligkeitsverteilung und Blendungsbegrenzung und am besten nicht heller als das Tageslicht.
9. Ergonomisches Arbeiten am Arbeitsplatz
Was braucht man um im Kopf um aktiv und leistungsfähig zu bleiben?
Regelmässiges Lüften mind. 1-2 mal täglich am besten 10 - 15 Min am Stück laut SUVA.
10. Ergonomisches Arbeiten am Arbeitsplatz
Wie wichtig ist Bewegung ?
Zwischendurch sich bewegen kleine Bewegunspausen einlegen. Ca alle zwei bis 3 Stunden sicher mal um den Block laufen.
11. Ergonomischses Arbeiten am Arbeitsplatz Thema Bildschirm
Auf welche 3 Ergonomischen Aspekte sollte beim Bildschirm geachtet werden?
1. Abstand Auge Bildschirm
2. Blickrichtung
3.Blicklinie
12. Ergonomisches Arbeiten Thema Bildschirm
Wie lange sollte der Abstand zwischen Auge und Bildschirmoberfläche ab 21. Zoll ca sein?
Der Abstand sollte zwischen 60 und 80 cm sein.
13. Ergonomisches Arbeiten Thema Bildschirm
Wie verläuft die optimale Blickrichtung zur Fensterfläche und Beleuchtung?
Parallel.
14. Ergonomisches Arbeiten Thema Bildschirm
Wie sollte die Blicklinie beim Bildschirm fallen?
Leicht nach unten und senkrecht auf die Oberfläche.
15. Ergonomisches Arbeiten am Arbeitsplatz
Wie ernährt man sich bei der Arbeit am PC am besten?
Ausgewogen und gesund , mindestens 1,5 liter Wasser am Tag trinken.
Gesunde Zwischenmahlzeiten Obst Gemüse Volkornkräcker .
