Vinyasa Prüfungsvorbereitung
Yoga, Karma, Ujjayi
Yoga, Karma, Ujjayi
Set of flashcards Details
Flashcards | 25 |
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Language | Deutsch |
Category | Sports |
Level | Other |
Created / Updated | 31.01.2021 / 06.02.2024 |
Licencing | Not defined |
Weblink |
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Was ist das Ziel des Yoga?
Einheit von Körper, Geist und Seele; Einheitsgefühl, Verbundenheitsgefühl
Nenne die 4 Hauptpfade des Yoga
- Jnana Yoga
- Bhakti Yoga
- Karma Yoga
- Raja Yoga
Was bedeutet Bhakti Yoga?
Yoga der Hingabe
Bhatki Yoga ist der Pfad der Hingabe durch Gebet und Gottesverehrung
(dazu gehören auch das Singen und Musizieren von Mantras, Mantramusik)
Was bedeutet Jnana Yoga?
Jnana Yoga ist Yoga der Weisheit und des Wissens
(das Studium der heiligen Schriften Selbststudium, Selbstreflexion)
Was bedeutet Karma Yoga?
Yoga Philosophie, findet nicht auf der Matte statt
Karma Yoga ist Yoga der Tat, des selbstlosen Handels
(auch Ehrenamt, unentgelttliche Arbeit, Dienst am Nächsten)
Was bedeutet Raja Yoga?
Selbstbeherrschung
Pfad der körperlichen und geistigen Kontrolle (Askese)
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga steht für sich und ist der Überbegriff für alle körperlichen Yogaformen (Asana).
Vinyasa Power Yoga ist damit eine moderne Form des Hatha Yoga.
Nenne 4 verschiedene traditionelle Richtungen des Hatha Yoga
- Iyengar Yoga; exakte Ausführung der Asana, zahlreiche Hilfsmittel
- Asthanga Yoga; kraftvoll, dynamisch, körperbezogen - Mutter des Vinyasa Power Yoga
- Kundalini Yoga; klassische indischer Stil, Energieerweckung (Kundalini)
- Sivanda Yoga; klassisch indische Stil, Meditation und Ernährungslehre
- Vini Yoga; Verbindung des Hatha Yoga mit der Yoga-Philosophie Patanjalis
- integraler Yoga; sehr geistig orientiert, Fokus Meditation und Selbsterfahrung
- Kriya Yoga; Schwerpunkt auf Meditation und geistiger Unterweisung