Gesundheit & Bournout

Rund ums Thema Gesundheit und Bournout

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Kartei Details

Karten	12
Sprache	Deutsch
Kategorie	Berufskunde
Stufe	Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert	02.11.2020 / 03.11.2020
Weblink	https://card2brain.ch/box/20201102_gesundheit_bournout
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Lernen

WHO Definition Gesundheit?

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Ist der ZUstand des vollkommenden psychischen, körperliche & soziale Wohlbefindens und nicht nur die Abweenheit von Krankheit.

Ziel Prävention?

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Verhütung von Krankheit

Ziel Gesundheitsförderung?

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Steigerung des Wohlbefindens un der Gesundheit.

Primär Präventions Stufe?

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Mensch ist gesund, Krankheitsvorbeugung durch ausschalten von verursachenden Faktoren z.B. durch Impfen Präventionskampagnen oder Verhürung

Sekundär Prävention?

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Risikogruppe: früherkennung von Krankheiten

Tertiäre Präventionsstufe?

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Krank: Heilungschance verbessern, vortschreiten der Krankheit verhindern, Risiken vorbeugen ---> REHA

Kohärenzgefühl?

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Gefühl von Stimmigkeit Sinnvoll, Verstehbar, bewältigen

Widerstandsressourcen?

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Körperliche Faktoren z.B. intelligenz, Bewältigungsstrategie

Soziale, kulturelle Faktoren z.B. finanzielle möglichkeiten

Definition Burnout?

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Affektive Störung mit diffuser Symptomatik auf chronischen Stress & über Belastung

Bournout Ursache?

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àussere Stressoren & innere Motive & Entstellungen führen zu einer Stressreaktion

Symptome Burnout?

Individuelle Symptome

Ermüdung, Energiemangel, Nervosität, Nidergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit

Prophylaxe Burnout?

àussere Belastungsfaktoren veringern:

Stressmanagement, Klare Abgrenzung, Erholzeiten, Nein sagen

Einstellung verändern:

Habe ich noch nie gekocht=kann ich ja lernen

Körperliche, seelische Stressfaktore lindern:

Aktive Erholung, Etwas Kreatives Tun

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