Lernkarten

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Sprache Deutsch
Stufe Berufslehre
Erstellt / Aktualisiert 15.09.2020 / 01.10.2020
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In welche Stufe der Lebensmittelpyramide gehören ungesüsste Getränke? 

Stufe 1

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Welche Gertränke gehören in die Stufe 6? 

  1. Süssgetränke 
  2. alkohlische Getränke 
  3. Tee / Kaffee etc. mit zugesetztem Zucker 
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Wie viel Portionen Gemüse und Früchte sollte man pro Tag essen?

3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Früchte 

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Worauf sollte man achten, wenn man eine Frucht durch einen Fruchtsaft ersetzten möchte? 

Das der Fruchtsaft ungezuckert ist (keine zusätzlichen Zucker), sonst gehört er in die Stufe 6.

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Wie viele Portionen Brot, Getreide oder Hülsenfrüchte sollte man pro Tag zu sich nehmen? 

3 - 4 Portionen am Tag

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Was ist der Hauptnährstoff der Stufe 3 der Lebensmittelpyramide? 

Kohlenhydrate 

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Was gehört in die Stufe 5 der Lebenmittelpyramide? 

Öle, Fette, Nüsse, Samen, Kerne, ölhaltig Früchte (Avocado)

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Wie viele Portionen der Stufe 5 der Lebensmittelpyramide sollte man pro Tag essen?

10 gramm Butter, 2 - 3 EL Pflanzenöl, eine Handvoll Nüsse