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S. G.

Lernen

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Über diese Lernkartei

Diese Karteikarten bieten einen umfassenden Überblick über Stressbewältigung und Stresspräventionsprogramme, insbesondere für Kinder und Jugendliche. Sie behandeln verschiedene Modelle und Strategien, wie das ABC-X-Modell, das Vulnerabilitäts-Stress-Anpassungsmodell und das integrative Modell der Familienentwicklung. Die Karteikarten sind besonders nützlich für Studierende der Psychologie, die sich mit Stressmanagement und Präventionsprogrammen vertraut machen möchten.

Karten

105

Lernende

Sprache

Deutsch

Kategorie

Psychologie

Stufe

Universität

Erstellt / Aktualisiert

19.02.2020 / 24.08.2023

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Lernkarten

Generell wirkt sich Optimismus laut diversen Studien positiv auf die Gesundheit aus. Es gibt jedoch auch einige Befunde, die auf gegenteilige Effekte hinweisen. Welche/r negative/n Effekt/e wurde/n für Optimismus gefunden?

A) In Kombination mit hoher Selbstaufmerksamkeit ist Optimismus mit erhöhter Problembeschäftigung verbunden, was ungünstige physiologische Reaktionen hervorrufen kann.

B) Optimismus steht in einem negativen Zusammenhang mit Gesundheitsverhalten.

C) Optimisten erleben in erhöhtem Maße Zielkonflikte.

D) Optimisten nehmen zwar mehr Unterstützung wahr, erhalten sie aber nicht.

E) Optimisten sind weniger dazu bereit sich mit unangenehmen Gesundheitsinformationen auseinanderzusetzen.

Dispositionale Optimisten und Pessimisten scheinen sich im Bewältigungsverhalten (BV) zu unterscheiden. Welche Aussagen über typisches BV von Optimisten / Pessimisten sind korrekt?

A Optimisten neigen eher zu Wunschdenken als Pessimisten.

B Optimisten suchen eher soziale Unterstützung als Pessimisten.

C Pessimisten akzeptieren Stresssituationen eher als Optimisten.

D Optimisten planen ihr BV eher als Pessimisten.

E Pessimisten setzen sich schneller neue Ziele als Optimisten

Persönlichkeitsfaktoren können wichtige Einflussfaktoren im Stressgeschehen sein. So wird bspw. dispositionaler Optimismus als gesundheitlicher Schutzfaktor angesehen. Dieses Persönlichkeitsmerkmal ist definiert als...

A) Generalisierte positive Ergebniserwartung

B) Generalisierte positive Handlungserwartung

C) Generalisierte positive Kausalattribution

D) Generalisierte positive Kompetenzerwartung

E) Generalisierte positive Selbstwirksamkeitserwartung

Bolger und Zuckermann (1995) postulieren, dass Persönlichkeitsmerkmale einen Einfluss auf verschiedene Anpassungsmaße wie das Wohlbefinden haben und dass dieser Zusammenhang über das Stresserleben und das Bewältigungsverhalten vermittelt wird. Welche der folgenden Aussagen bilden diesen Mediatoreffekt korrekt ab?

A Die Interaktion zwischen Stresserleben und Bewältigungsverhalten hat Einfluss auf den Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und Wohlbefinden.

B In Abhängigkeit vom Stresserleben und vom Bewältigungsverhalten haben Persönlichkeitsmerkmale unterschiedliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden.

C Persönlichkeitsmerkmale haben einen Einfluss auf das Stresserleben, das Bewältigungsverhalten und das Wohlbefinden.

D Persönlichkeitsmerkmale haben einen Einfluss auf das Stresserleben sowie das Bewältigungsverhalten und dies wiederum beeinflusst das Wohlbefinden.

E Persönlichkeitsmerkmale, Stresserleben und Bewältigungsverhalten haben einen additionalen Einfluss auf das Wohlbefinden.

Es wurden verschiedene Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit und Gesundheit postuliert. Welche der folgenden Aussagen bilden die Kausalitätsproblematik bezogen auf Persönlichkeit und Gesundheit richtig ab?

A) Möglicherweise ist Persönlichkeit die Folge von Krankheit.

B) Persönlichkeit und Krankheit haben möglicherweise eine gemeinsame genetische Ursache.

C) Persönlichkeit beeinflusst Krankheit möglicherweise über die Selektion der Umwelt.

D) Persönlichkeitsmerkmale könnten mit gesundheitsrelevanten Verhaltensweisen einhergehen.

E) Persönlichkeitsmerkmale könnten die Wahl der Bewältigungsstrategien und damit die Bewältigung beeinflussen.

Was sind Komponenten des Kohärenzgefühls nach Antonovsky:

A) Handhabbarkeit

B) Selbstwirksamkeit

C) Verstehbarkeit

D) Vorhersagbarkeit

E) Sinnhaftigkeit

Für Personen mit hohem Kohärenzgefühl gilt, dass

A) ...sie ihr Bewältigungsverhalten als eher effektiv wahrnehmen

B) ...sie ihre persönlichen Ressourcen als eher ausreichend wahrnehmen

C) ...sie ihre physiologischen Stressreaktionen eher nicht als beunruhigend wahrnehmen

D) ...sie stressrelevante Situationen eher als Herausforderung wahrnehmen

E) ...sie die stressrelevante Situation eher als wenig bedrohlich wahrnehmen

Welche der folgenden Aussagen treffen auf das Modell der Salutogenese zu?

A Das Modell befasst sich mit der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit.

B Das Modell befasst sich mit der Entstehung und Erhaltung von Krankheit.

C Das Modell enthält als zentrales Konstrukt das Kohärenzgefühl, das als generelle Widerstandsressource konzipiert ist.

D Das Modell wurde von der Psychologin Werner entwickelt

E Das Modell wurde in den 1980er Jahren entwickelt

Erika (33) muss für eine kleinere Operation für ein paar Tage stationär aufgenommen werden. Ihre gute Freundin Monika bringt sie ins Krankenhaus und spricht ihr Mut zu, dass schon alles gut verlaufen wird. Monika kommt Erika jeden Tag besuchen, um sich zu erkundigen wie es Erika geht. Weiterhin kümmert sie sich um Erikas Blumen und leert regelmäßig den Briefkasten. Um welche Arten sozialer Unterstützung handelt es sich hier?

A Emotionale

B Funktionale

C Informationelle

D Instrumentelle

E Unsichtbare

Fallbeispiel (frei): Ein Junge lernt für seine Gesellenprüfung, sein Freund, der die Prüfung schon hinter sich hat, spricht ihm Mut zu und lernt regelmäßig mit ihm, indem er mit ihm komplexe Inhalte anhand praktischer Übungen übt - Welche beiden Formen der Unterstützung?

A) Emotionale und informationelle Unterstützung

B) Emotionale und instrumentelle Unterstützung

C) Emotionale und funktionelle Unterstützung

D) Informationelle und Instrumentelle Unterstützung

E) Informationelle und funktionale Unterstützung

Es werden kognitive & behaviorale Aspekte sozialer Unterstützung unterschieden - aus Sicht der Empfängerperspektive. Was ist korrekt?

A Behavioraler Aspekt bezieht sich auf Erwartung des Empfängers im Bedarfsfall soziale Unterstützung zu erhalten.

B Behavioraler Aspekt bezieht sich auf die retrospektive Einschätzung der tatsächlich erhaltenen sozialen Unterstützung.

C Der kognitive Aspekt bezieht sich auf die Erwartung im Bedarfsfall soziale Unterstützung zu erhalten.

D Kognitiver Aspekt bezieht sich auf die retrospektive Einschätzung der tatsächlich erhaltenen sozialen Unterstützung im Bedarfsfall.

E Wahrgenommene soziale Unterstützung und tatsächliche soziale Unterstützung hängen eng zusammen

Kognitive und behaviorale Aspekte sozialer Unterstützung. Welche Aspekte sind richtig?

A) Behaviorale Aspekte beziehen sich auf retrospektive Einschätzung der tatsächlich erhaltenen soz. Unterstützung

B) Kognitive Aspekte beziehen sich auf Erwartung des Empfängers, soziale Unterstützung zu bekommen

C) Kognitiver Aspekt kann am objektivsten erfasst werden.

D) Wahrgenommene soziale Unterstützung und real erhaltene soz. Unterstützung hängen eng zusammen.

E) Wahrgenommene soz. Unterstützung und real erhaltene werden als stabile Persönlichkeitseigenschaften angesehen

Merkmale sozialer Integration neben Dauer, Reziprozität...

A) Familienstand

B) Kontakthäufigkeit

C) Zahl von Familie, Freunde, Bekannten

D) Dauer der Kontakte

E) Art der Kontakte

Wenn eine Person davon ausgeht, im Bedarfsfall soziale Unterstützung zu erhalten, dann spricht man von...

A) erhaltener Unterstützung,

B) erwarteter Unterstützung,

C) intendierter Unterstützung,

D) wahrgenommener Unterstützung,

E) zukünftiger Unterstützung

Dem Stress-Scheidungs-Modell (Bodenmann) zufolge beeinflusst externer Stress die Beziehungszufriedenheit und damit auch die Beziehungsstabilität über 4 Mediatoren. Welches ist kein Mediator aus dem Modell?

A) Erhöhtes Risiko für physische und psychische Probleme

B) Geringe Stressbewältigungskompetenz

C) Schlechte eheliche Kommunikation

D) sich offenbarende problematische Persönlichkeitseigenschaften

E) wenig gemeinsam verbrachte Zeit

Die Effektivität von sozialer Unterstützung unterscheidet sich in verschiedenen Situationen. Welche Art von sozialer Unterstützung ist/sind besonders hilfreich?

A) emotionale Unterstützung wird von belasteten Personen eher als hilfreich bewertet.

B) In kontrollierbaren Situationen wird informationelle Unterstützung als besonders hilfreich empfunden

C) Informationelle Unterstützung von Freunden wird als besonders hilfreich empfunden.

D) Instrumentelle Unterstützung ist weniger hilfreich, da sie als Bevormundung wahrgenommen wird.

E) Soziale Unterstützung ist nur hilfreich, wenn sie auch wahrgenommen wird.

Es gibt verschiedene Formen dyadischen Copings die eher eine negative Auswirkungen auf die Beziehungsqualität
haben. Welche Formen negativen dyadischen Copings sind bisher identifiziert worden?

a) aggressives Coping

b) deligiertes Coping

c) feindseliges Coping

d) oberflächliches Coping

e) vermeidendes Coping

Formen negativen dyadischen Copings

A) ambivalentes

B) aggressives

C) feindseliges

D) oberflächliches

E) vermeidendes

Formen positiven dyadischen Copings

A) delegiertes dyadisches Coping

B) gemeinsames dyadisches Coping

C) kompatibles dyadisches Coping

D) positives supportives dyadisches Coping

E) unsichtbares dyadisches Coping

Was ist/sind im Stress-Scheidungs-Modell (Bodenmann, 2005) ein Mediator/Mediatoren der/die zwischen Alltagsstressoren und Ehezufriedenheit vermittelt/vermitteln?

A) sich offenbarende problematische Persönlichkeitseigenschaften

B) erhöhtes Risiko für psychische und physische Störungen.

C) ungünstige Stressbewertungen

D) wenig gemeinsam verbrachte Zeit

E) schlechte eheliche Kommunikation

In einer Querschnittstudie untersuchten Ledermann, Bodenmann, Rudaz und Bradbury (2010) Zusammenhänge zwischen paarexternem Stress, paarinternem Stress, partnerschaftlicher Kommunikation und Beziehungsqualität. Welche der folgenden Aussagen stellt/stellen die Ergebnisse der Studie korrekt dar?

A) Beziehungsstress ist mit schlechter Partnerkommunikation verbunden.

B) Erhöhter paarexterner Stress führt zu mehr eigenem Beziehungsstress, was eine niedrige Beziehungszufriedenheit beider Partner nach sich zieht.

C) Es wurden "stress crossover" Effekte gefunden.

D) Es wurden "stress spillover" Effekte gefunden.

E) Externer Stress der männlichen Partner wirkte sich stärker auf Beziehungsstress aus

Dyadisches Coping ist definiert als ein Prozess von Kollaboration und Ressourcenteilung als Reaktion auf ein Problem, das beide Partner direkt oder indirekt betrifft. Was ist eine/sind Grundannahmen von Theorien über dyadisches Coping?

A) Bevor dyadisches Coping zum Einsatz kommt, wird versucht das Problem individuell zu lösen.

B) Dyadisches Coping ist eine von vielen Bewältigungsmöglichkeiten.

C) Dyadisches Coping kann emotional oder instrumentell sein.

D) Dyadisches Coping schließt sowohl positive als auch negative Formen ein.

E) Es existiert eine wechselseitige Beeinflussung von Bewertungs- und Bewältigungsprozessen zwischen den beiden Partnern.

Vulnerabilität-Stress Anpassungsmodell (Karney & Bradbury). Dazu gehören:

A) andauernde Vulnerabilitäten

B) inkompatible Bewertung

C) schlechte Anpassungsprozesse

D) Stressreiche Ereignisse

E) wenig gemeinsame verbrachte Zeit

Bei welchem der Stressoren handelt es sich um einen non-normativen Stressor?

A) Ablösung der Kinder

B) Anpassung an neue Lebensumwelten

C) Trennung oder Scheidung der Eltern

D) Veränderung der Rollen innerhalb der Familie

E) Verlust von Familienroutinen durch neue Alltagsabläufe

Familien besitzen Systemeigenschaften, die je nach Ausprägung einen Risiko- oder Schutzfaktor bei der Bewältigung von Familienstress darstellen. Im Circumplex Model identifizieren Olsen et. al. 3 zentrale Eigenschaften. Welche gehören dazu?

A) Flexibilität/Adaptabilität

B) Interaktion

C) Kohäsion

D) Kommunikation

E) Zusammenhalt

Familie und Arbeit sind zwei zentrale Lebensbereiche. Auf welche Art können diese Bereiche zueinander in Beziehung stehen?

A Abgrenzung

B Kompensation

C Spillover

D Vereinnahmung

E Verstärkung

Das ABC -> X Modell (Hill, 1958) ist ein bekanntes Familienstressmodell, das vielen weiteren Familienstressmodellen zugrunde gelegt wurde. Was ist eine/sind Komponente/n des ABC -> X Modells?

A) Der Stressor

B) Die Krise

C) Die Ressourcen der Familie

D) Die Stressakkumulation

E) Die Wahrnehmung und Bedeutungszuschreibung des Ereignisses durch die Familie

Schneewind (1999) beschreibt Familien als intime Beziehungssysteme, die durch mehrere Merkmale gekennzeichnet sind. Welche der folgenden Antwortmöglichkeiten gehört/gehören zu diesen Merkmalen?

A) Dauerhaftigkeit

B) Nähe

C) Privatheit

D) Verwandtschaft

E) Abgrenzung gegenüber anderen Personen oder Personengruppen

Integratives Modell der Familienentwicklung (Schneewind): was sind vertikale Stressoren?

A) Verlust des Arbeitsplatzes

B) Eintritt der Kinder in die Schule

C) Geringes Maß an Nähe und Intimität

D) Gestörte Kommunikation

E) Auszug der Kinder

Integratives Modell der Familienentwicklung (Schneewind): was sind horizontale Stressoren?

A) Verlust des Arbeitsplatzes

B) Scheidung

C) Geringes Maß an Nähe und Intimität

D) Gestörte Kommunikation

E) Auszug der Kinder

Was gehört zu den Phasen des Familienentwicklungszyklas nach Duvall?

Paar (noch) ohne Kinder

Familie mit Kleinkindern

Familie mit Vorschulkindern

Familie mit Schulkindern

Familie mit Jugendlichen

Was gehört zu den Phasen des Familienentwicklungszyklu

s nach Duvall?

Familie mit erwachsenen Kindern

Familie mit selbstständig werdenden Kindern

Mittlere Jahre

Alternde Familie

Familie ohne Kinder

Multimodale Stressbewältigungsprogramme setzen an verschiedenen Punkten im Stressgeschehen an und machen sich unterschiedliche therapeutische Techniken zunutze. Welche der folgenden Antworten stellt KEINE häufig angewandte Technik dar?

A) Entspannungstechniken zur Reduktion körperlicher und psychischer Erregung

B) Freie Assoziation zur Aufklärung verdrängter kindlicher Stressmomente

C) Kognitive Umstrukturierung zur Veränderung stressauslösender Einschätzungen

D) Training sozialer Fertigkeiten zur Erhöhung von externen Ressourcen

E) Systematisches Problemlösen zur Verbesserung der Bewältigungskompetenzen

Ein Anti-Raucher-Training, das sich speziell an Personen nach einem Herzinfarkt richtet, fällt in den Bereich der...

A) Primären Prävention

B) Sekundären Prävention

C) Tertiären Prävention

D) universelle Prävention

E) Verhältnisprävention

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Ergänzungsmodulen?

A) Akutfallstrategie

B) Genusstraining

C) Mentaltraining

D) Soziales Netz

E) Sport und Bewegung

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Ergänzungsmodulen?

Entspannungstraining

Zukunftsvision

Zeitplanung

Genusstraining

Problemlösetraining

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Basismodulen?

Sport und Bewegung

Genusstraining

Entspannungstraining

Mentaltraining

Problemlösetraining

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" von Kaluza: Was waren Ergebnisse der Evaluationen des Programms?

a) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms mehr problemorientierte Strategien

b) die Teilnehmer zeigten nach dem Programm ein ausgewogeneres Bewältigungsverhalten

c) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms weniger resignativ-vermeidende Strategien

d) die Veränderung der Bewältigungsstrategien wirkte sich positiv auf das Wohlbefinden aus

e) auch 6 Monate später waren positiver Effekt auf den Beschwerdedruck zu vermerken

"Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza 2011)

A) Fortlaufendes Gruppenprogramm

B) Multimodal aufgebaut

C) Zielgruppen spezifisch

D) Ergänzungsmodule sind auf dem bereits Gelernten aufgebaut

E) Wichtiger Baustein sind die Hausaufgaben

Was ist/sind ein/die Ziel/e des Programms "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011)?

A) Aufbau eines gesundheitsfördernden Umgangs mit Stress

B) Aufbau individueller Bewältigungskompetenzen

C) Ausbau von Sozialkompetenz

D) Ausbau von vermeidenden Strategien

E) Verringerung der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen

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