MM3 03461

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Cartes-fiches	105
Utilisateurs	18
Langue	Deutsch
Catégorie	Psychologie
Niveau	Université
Crée / Actualisé	19.02.2020 / 24.08.2023
Lien de web	https://card2brain.ch/box/20200219_mm3_03461
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Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Ergänzungsmodulen?

A) Akutfallstrategie

B) Genusstraining

C) Mentaltraining

D) Soziales Netz

E) Sport und Bewegung

A) Akutfallstrategie

B) Genusstraining

C) Mentaltraining

D) Soziales Netz

E) Sport und Bewegung

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Ergänzungsmodulen?

Entspannungstraining

Zukunftsvision

Zeitplanung

Genusstraining

Problemlösetraining

Entspannungstraining

Zukunftsvision

Zeitplanung

Genusstraining

Problemlösetraining

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Basismodulen?

Sport und Bewegung

Genusstraining

Entspannungstraining

Mentaltraining

Problemlösetraining

Sport und Bewegung

Genusstraining

Entspannungstraining

Mentaltraining

Problemlösetraining

Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" von Kaluza: Was waren Ergebnisse der Evaluationen des Programms?

a) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms mehr problemorientierte Strategien

b) die Teilnehmer zeigten nach dem Programm ein ausgewogeneres Bewältigungsverhalten

c) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms weniger resignativ-vermeidende Strategien

d) die Veränderung der Bewältigungsstrategien wirkte sich positiv auf das Wohlbefinden aus

e) auch 6 Monate später waren positiver Effekt auf den Beschwerdedruck zu vermerken

a) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms mehr problemorientierte Strategien

b) die Teilnehmer zeigten nach dem Programm ein ausgewogeneres Bewältigungsverhalten

c) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms weniger resignativ-vermeidende Strategien

d) die Veränderung der Bewältigungsstrategien wirkte sich positiv auf das Wohlbefinden aus

e) auch 6 Monate später waren positiver Effekt auf den Beschwerdedruck zu vermerken

"Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza 2011)

A) Fortlaufendes Gruppenprogramm

B) Multimodal aufgebaut

C) Zielgruppen spezifisch

D) Ergänzungsmodule sind auf dem bereits Gelernten aufgebaut

E) Wichtiger Baustein sind die Hausaufgaben

A) Fortlaufendes Gruppenprogramm

B) Multimodal aufgebaut

C) Zielgruppen spezifisch

D) Ergänzungsmodule sind auf dem bereits Gelernten aufgebaut

E) Wichtiger Baustein sind die Hausaufgaben

Was ist/sind ein/die Ziel/e des Programms "Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011)?

A) Aufbau eines gesundheitsfördernden Umgangs mit Stress

B) Aufbau individueller Bewältigungskompetenzen

C) Ausbau von Sozialkompetenz

D) Ausbau von vermeidenden Strategien

E) Verringerung der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen

A) Aufbau eines gesundheitsfördernden Umgangs mit Stress

B) Aufbau individueller Bewältigungskompetenzen

C) Ausbau von Sozialkompetenz

D) Ausbau von vermeidenden Strategien

E) Verringerung der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen

Welche/s Stresspräventionstraining/s stehen für das Kindesalter zur Verfügung?

SNAKE

Bleib locker

Sicher im Stress

Anti-Stress-Training für Kinder

Gesundheit und Optimismus

SNAKE

Bleib locker

Sicher im Stress

Anti-Stress-Training für Kinder

Gesundheit und Optimismus

Welche/s Stresspräventionstraining/s stehen für das Jugendalter zur Verfügung?

SNAKE

Sicher im Stress

Gesundheit und Optimismus

Bleib locker

Anti-Stress-Training für Kinder

SNAKE

Sicher im Stress

Gesundheit und Optimismus

Bleib locker

Anti-Stress-Training für Kinder

Bereits Kinder und Jugendliche erleben Stress, der zu einem verringerten körperlichen und psychischen Wohlbefinden führen kann. Welche Symptome gehören laut der Studie von Lohaus, Beyer und Klein-Heßling (2004) zu den häufigsten Stresssymptomen bei Kindern und Jugendlichen der 5-10 Klasse?

A) Ängstlichkeit und Herzklopfen

B) Depressionen und Appetitlosigkeit

C) Einsamkeit und Alpträume

D) Antriebsschwäche und Schlafschwierigkeiten

E) Hilflosigkeit und Bauchschmerzen

A) Ängstlichkeit und Herzklopfen

B) Depressionen und Appetitlosigkeit

C) Einsamkeit und Alpträume

D) Antriebsschwäche und Schlafschwierigkeiten

E) Hilflosigkeit und Bauchschmerzen

Der Fragebogen zur Erhebung von Stress und Stressbewältigung im Kindes- und Jugendalter (SSKJ 3-8; Lohaus, Eschenbeck, Kohlmann & Klein-Heßling, 2006) ist ein multidimensionales Verfahren zur Erfassung von Stress bei Kindern und Jugendlichen. Welche Dimension/en wird/werden mit dem Fragebogen erfasst?

A) Stressbewältigung

B) Stressbewertung

C) Stressexposition

D) Stresssymptomatik

E) Stressvulnerabilität

A) Stressbewältigung

B) Stressbewertung

C) Stressexposition

D) Stresssymptomatik

E) Stressvulnerabilität

Welche Stressbewältigungsstrategien werden im SSKJ 3-8 erfasst?

A) Konstruktiv-palliative Emotionsregulation

B) Problemorientierte Bewältigung

D) Suche nach sozialer Unterstützung

C) Destruktiv-ärgerbezogene Emotionsregulation

E) Optional: Mediennutzung

A) Konstruktiv-palliative Emotionsregulation

B) Problemorientierte Bewältigung

D) Suche nach sozialer Unterstützung

C) Destruktiv-ärgerbezogene Emotionsregulation

E) Optional: Mediennutzung

Das Programm "Bleib Locker" (Klein-Heßling & Lohaus, 2000) ist ein Stresspräventionsprogramm für Kinder im Grundschulalter. Welche der folgenden Aussagen trifft/treffen auf das Programm zu?

A) Das Programm eignet sich besonders für hyperaktive und ängstliche Kinder

B) Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert

C) Das Programm beinhaltet Elternveranstaltungen

D) Das Programm verwendet eine Stresswaage zur Verdeutlichung des Stressprozesses.

E) Das Programm besteht aus einem Basismodul und einem Ergänzungsmodul

A) Das Programm eignet sich besonders für hyperaktive und ängstliche Kinder

B) Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert

C) Das Programm beinhaltet Elternveranstaltungen

D) Das Programm verwendet eine Stresswaage zur Verdeutlichung des Stressprozesses.

E) Das Programm besteht aus einem Basismodul und einem Ergänzungsmodul

Der Stressverarbeitungsfragebogen für Kinder und Jugendliche (SVF-KJ, Hampel et al) erfasst habituelle Stressverarbeitung von Kindern und Jugendlichen. Für welche/n Stressbereich/e wird Bewältigung erfasst?

A) Für den familiären Bereich

B) Freizeitbereich

C) Leistungsbereich

D) Sozialen Bereich

E) Selbst gewählten Lebensbereich

A) Für den familiären Bereich

B) Freizeitbereich

C) Leistungsbereich

D) Sozialen Bereich

E) Selbst gewählten Lebensbereich

Das Programm "SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben" (Beyer & Lohaus, 2006) ist ein Stresspräventionsprogramm für Jugendliche der 8. und 9. Klasse im Alter von 13-15. Welche der folgenden Aussagen trifft/treffen auf das Programm zu?

Das Programm ist multimodal und kognitiv-verhaltenstherapeutisch

Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert, wobei die Gruppengröße kontextspezifisch variieren kann

Das Basismodul ist "Problemlösen"

Es gibt 5 Problemlöseschritte, die anhand der Stressschlange erläutert werden

Die 3 Ergänzungsmodule sind "Kognitive Strategien", "Soziale Unterstützung" und "Entspannung und Zeitmanagement"

Das Programm ist multimodal und kognitiv-verhaltenstherapeutisch

Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert, wobei die Gruppengröße kontextspezifisch variieren kann

Das Basismodul ist "Problemlösen"

Es gibt 5 Problemlöseschritte, die anhand der Stressschlange erläutert werden

Die 3 Ergänzungsmodule sind "Kognitive Strategien", "Soziale Unterstützung" und "Entspannung und Zeitmanagement"

Stressverarbeitungsbogen für Kinder und Jugendliche (SVF-KJ; Hampel, Petermann & Dickow, 2001): Welche Kategorien von Bewertungsstrategien werden erfasst?

A aktiv vermeidende Strategien

B günstige emotionsregulierende Strategien

C günstige problemlösende Strategien

D problemfokussierende Strategien

E ungünstige Strategien

A aktiv vermeidende Strategien

B günstige emotionsregulierende Strategien

C günstige problemlösende Strategien

D problemfokussierende Strategien

E ungünstige Strategien

In der einschlägigen Literatur werden vier Stresskonzepte diskutiert in denen Stress unterschiedlich beschrieben wird. Was trifft auf den situationsbezogenen Ansatz zu?

A) als physiologische Reaktion auf kritische Lebensereignisse und Alltagsbelastungen

B) als externe Anforderung/Umweltgegebenheit, die durch ihr Auftreten eine Belastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt.

C) als Reaktion auf die Umwelt, in der der Verlust von Ressourcen droht oder tatsächlich eintritt.

D) als subjektiv wahrgenommen Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten.

E) als universelle Abwehrmechanismen zur Bereitstellung von Energie

Commandes clavier:

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= avant/arrière,

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A) als physiologische Reaktion auf kritische Lebensereignisse und Alltagsbelastungen

B) als externe Anforderung/Umweltgegebenheit, die durch ihr Auftreten eine Belastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt.

C) als Reaktion auf die Umwelt, in der der Verlust von Ressourcen droht oder tatsächlich eintritt.

D) als subjektiv wahrgenommen Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten.

E) als universelle Abwehrmechanismen zur Bereitstellung von Energie

Typische Merkmale von Stressoren:

Mehrdeutigkeit und zeitliche Nähe

soziale Relevanz und Variabilität

Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit

Variabilität und Unkontrollierbarkeit

zeitliche Nähe und soziale Relevanz

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Mehrdeutigkeit und zeitliche Nähe

soziale Relevanz und Variabilität

Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit

Variabilität und Unkontrollierbarkeit

zeitliche Nähe und soziale Relevanz

Welche Aussage trifft auf das transaktionale Stressmodell von Larzarus & Folkmann zu?

Neubewertung einer Situation nach einem Bewältigungsversuch kann zur Reduktion oder Erhöhung der erlebten Stresssituation führen.

primäre und sekundäre Bewertungen laufen nacheinander ab

Larzarus & Folkmann unterscheiden die Typen bedrohlich und schädlich

Problemorientiertes Coping zielt auf die Reduktion der Belastungssituation ab.

soziale Unterstützung stellt den zentralen Aspekt im Rahmen der primären Bewältigung der Situation dar.

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Neubewertung einer Situation nach einem Bewältigungsversuch kann zur Reduktion oder Erhöhung der erlebten Stresssituation führen.

primäre und sekundäre Bewertungen laufen nacheinander ab

Larzarus & Folkmann unterscheiden die Typen bedrohlich und schädlich

Problemorientiertes Coping zielt auf die Reduktion der Belastungssituation ab.

soziale Unterstützung stellt den zentralen Aspekt im Rahmen der primären Bewältigung der Situation dar.

Einschränkungen der Social Readjustment Rating Scale

inwieweit die Ergebnisse für die heutige Zeit gültig sind

valide, aber nicht reliabel

Das Ausfüllen kostet Zeit

Berücksichtigen nur das Eintreten, aber nicht das Nicht- Eintreten von Ereignissen

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valide, aber nicht reliabel

Das Ausfüllen kostet Zeit

Berücksichtigen nur das Eintreten, aber nicht das Nicht- Eintreten von Ereignissen

Kritische Lebensereignisse sind Ereignisse, die eine einschneidende Veränderung darstellen. Welche Art/en von Stressoren wirkt/wirken als kritische/s Lebensereignis/se?

Alltagsbelastungen

Kulturelle Stressoren

Non-normative Stressoren

Normative Stressoren

Zeitbezogene Stressoren

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Alltagsbelastungen

Kulturelle Stressoren

Non-normative Stressoren

Normative Stressoren

Zeitbezogene Stressoren

Tod, Autounfall und chronische Krankheit sind Beispiele für..?

Alltagsbelastungen

Normative Stressoren

Non. normative Belastungen

Kritische Lebensereignisse

zeitbezogene Belastungen

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Alltagsbelastungen

Normative Stressoren

Non. normative Belastungen

Kritische Lebensereignisse

zeitbezogene Belastungen

Beispiele für non-normative Stressoren sind…?

Auszug der Kinder

Chronische Erkrankung

Militärischer Konflikt

Scheidung der Eltern

Wechsel auf weiterführende Schule

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Auszug der Kinder

Chronische Erkrankung

Militärischer Konflikt

Scheidung der Eltern

Wechsel auf weiterführende Schule

Beispiele für non-normative Stressoren sind…?

Ablösung der Kinder

Anpassung an die neue Umwelt

Trennung der Eltern

Gewalterfahrung

Verlust von Lebensumwelten

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Ablösung der Kinder

Anpassung an die neue Umwelt

Trennung der Eltern

Gewalterfahrung

Verlust von Lebensumwelten

Frau Schmidt wurde aufgrund von Budgetkürzungen entlassen. Sie stellt fest, dass sie ihren Job mochte. Sie betrachtet den Jobverlust als eine Entwicklungschance und hat angefangen, sich weiterzubilden. Sie denkt, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird und danach gute Chancen auf einen besseren Job hat. Sie träumt schon vom hohen Gehalt. Sie bemerkt, dass ihr Mann sie dabei voll und ganz unterstützt. Was ist hier die primäre Bewertung nach dem transaktionalen Stressmodell?

das Träumen vom hohen Gehalt

die Einschätzung, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird

die Betrachtung des Jobverlusts als Entwicklungschance

die Feststellung, dass ihr Mann sie unterstützt

die Feststellung, dass sie den Job mochte

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das Träumen vom hohen Gehalt

die Einschätzung, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird

die Betrachtung des Jobverlusts als Entwicklungschance

die Feststellung, dass ihr Mann sie unterstützt

die Feststellung, dass sie den Job mochte

Situationsbezogener Stressansatz: Mit welchen Messinstrumenten kann Stress erfasst werden?

Alltagsbelastungsfragebogen

Conservation of Ressources Evaluation

Perceived Stress Questionnaire

Social Readjustment Rating Scale

Stressverarbeitungsfragebogen

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Alltagsbelastungsfragebogen

Conservation of Ressources Evaluation

Perceived Stress Questionnaire

Social Readjustment Rating Scale

Stressverarbeitungsfragebogen

Modell der Ressourcenerhaltung (Hobfoll): Was sind Bedingungsressourcen?

Autonomie

Familienstand

Freundeskreis

Optimismus

Wissen

Autonomie

Familienstand

Freundeskreis

Optimismus

Wissen

Hobfoll Ressourcenmodell

Personen mit vielen Ressourcen setzen sie selten ein um neue zu gewinnen

Personen mit wenig Ressourcen brauchen länger um sich von Verlusten zu erholen

Das Schwinden von Ressourcen bei Personen mit niedrigem Ressourcenpool begünstigt die Verlustspirale

Personen mit wenig Ressourcen können schwieriger eine Gewinnspirale etablieren, als Personen mit vielen Ressourcen

Personen mit großem Ressourcenpool sind PRÄDESTINIERT dafür, neue dazu gewinnen

Personen mit vielen Ressourcen setzen sie selten ein um neue zu gewinnen

Personen mit wenig Ressourcen brauchen länger um sich von Verlusten zu erholen

Das Schwinden von Ressourcen bei Personen mit niedrigem Ressourcenpool begünstigt die Verlustspirale

Personen mit wenig Ressourcen können schwieriger eine Gewinnspirale etablieren, als Personen mit vielen Ressourcen

Personen mit großem Ressourcenpool sind PRÄDESTINIERT dafür, neue dazu gewinnen

Allgemeines Anpassungssyndrom (AAS) welche Aussage stimmt?

AAS besteht aus Alarmphase, Widerstandsphase und Erschöpfung.

Selye beschreibt die Stressreaktion als einen universellen Abwehrmechanismus zur Bereitstellung von Energie

AAS löst Reaktion auf eine spezifischen Belastung und Reaktion aus.

in allen Phasen besteht eine erhöhte Auftretenswahrscheinlichkeit für Erkrankungen

nur in Alarmphase weicht Organismus von normalen Widerstandslage ab

AAS besteht aus Alarmphase, Widerstandsphase und Erschöpfung.

Selye beschreibt die Stressreaktion als einen universellen Abwehrmechanismus zur Bereitstellung von Energie

AAS löst Reaktion auf eine spezifischen Belastung und Reaktion aus.

in allen Phasen besteht eine erhöhte Auftretenswahrscheinlichkeit für Erkrankungen

nur in Alarmphase weicht Organismus von normalen Widerstandslage ab

Welches Muster allostatischer Belastung wird von McEwen beschrieben?

das physiologische System bleibt erregt, auch wenn der Stressor bereits abgeklungen ist

der Körper hält interne Sollwerte nicht stabil

der Organismus ist nicht in der Lage sich adäquat an die Stressreaktion anzupassen

die Stressreaktion wird zu häufig und mit zu kurzer Erholungszeit ausgelöst

unangemessene oder unzureichende Bewältigungsreaktionen lösen kompensatorische Reaktionen anderer Systeme aus

das physiologische System bleibt erregt, auch wenn der Stressor bereits abgeklungen ist

der Körper hält interne Sollwerte nicht stabil

der Organismus ist nicht in der Lage sich adäquat an die Stressreaktion anzupassen

die Stressreaktion wird zu häufig und mit zu kurzer Erholungszeit ausgelöst

unangemessene oder unzureichende Bewältigungsreaktionen lösen kompensatorische Reaktionen anderer Systeme aus

Welche Aussage zu physiologischen Stressreaktionen stimmt?

Hormone der Sympathikus-Nebennierenmark-Achse setzen eine negative Feedbackschleifen in Gang, um die Stressreaktion zu beenden

Hormone der Sympathikus-Nebennierenmark-Achse sind Katecholamine (Adrenalin, Noradrenalin)

Die Hypothalamus-Hypophysen Nebennierenrinden-Achse wird etwas verzögert aktiviert

Die Reaktion der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse wird teilweise über das Blut vermittelt.

Die Sympathikus-Nebennierenmark-Achse steuert Reaktionen des autonomen Nervensystems

Hormone der Sympathikus-Nebennierenmark-Achse setzen eine negative Feedbackschleifen in Gang, um die Stressreaktion zu beenden

Hormone der Sympathikus-Nebennierenmark-Achse sind Katecholamine (Adrenalin, Noradrenalin)

Die Hypothalamus-Hypophysen Nebennierenrinden-Achse wird etwas verzögert aktiviert

Die Reaktion der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse wird teilweise über das Blut vermittelt.

Die Sympathikus-Nebennierenmark-Achse steuert Reaktionen des autonomen Nervensystems

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