First Step Gesundheitspsychologie

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Cartes-fiches	156
Langue	Deutsch
Catégorie	Psychologie
Niveau	Université
Crée / Actualisé	06.01.2020 / 11.09.2020
Lien de web	https://card2brain.ch/box/20200106_first_step_gesundheitspsychologie
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(SS 18) Das Programm „Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza, 2011) besteht aus Basis- und Ergänzungsmodulen. Welche/s der folgenden Module gehört/gehören zu den Ergänzungsmodulen?

A) Akutfallstrategie

B) Genusstraining

C) Mentaltraining

D) Soziales Netz

E) Sport und Bewegung

A) Akutfallstrategie

B) Genusstraining

C) Mentaltraining

D) Soziales Netz

E) Sport und Bewegung

(WS 17/18) Sinngemäß: Das Programm "Gelassen und sicher im Stress" von Kaluza: Was waren Ergebnisse der Evaluationen des Programms?

A) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms mehr problem-orientierte Strategien

B) die Teilnehmer zeigten nach dem Programm ein ausgewogeneres Bewältigungsver-halten

C) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms weniger resig-nativ-vermeidende Strategien

D) die Veränderung der Bewältigungsstrategien wirkte sich positiv auf das Wohlbefinden aus

E) auch 6 Monate später waren positiver Effekt auf den Beschwerdedruck zu vermerken

A) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms mehr problem-orientierte Strategien

B) die Teilnehmer zeigten nach dem Programm ein ausgewogeneres Bewältigungsver-halten

C) generell verwendeten die Teilnehmer nach Abschluss des Programms weniger resig-nativ-vermeidende Strategien

D) die Veränderung der Bewältigungsstrategien wirkte sich positiv auf das Wohlbefinden aus

E) auch 6 Monate später waren positiver Effekt auf den Beschwerdedruck zu vermerken

Was ist ein/die Ziel/e des Programms „Gelassen und sicher im Stress“?

A) Aufbau eines gesundheitsfördernden Umgangs mit Stress

B) Aufbau individueller Bewältigungskomonenten

C) Ausbau von Sozialkompetenz

D) Ausbau von vermeidenden Strategien

E) Verringerung der Intensität und Dauer alltäglicher Belastungen

A) Aufbau eines gesundheitsfördernden Umgangs mit Stress

B) Aufbau individueller Bewältigungskomonenten

C) Ausbau von Sozialkompetenz

D) Ausbau von vermeidenden Strategien

E) Verringerung der Intensität und Dauer alltäglicher Belastungen

„Gelassen und sicher im Stress" (Kaluza 2011)

A) Fortlaufendes Gruppenprogramm

B) Multimodal aufgebaut

C) Zielgruppenspezifisch

D) Ergänzungsmodule sind auf dem bereits Gelernten aufgebaut

E) Wichtiger Baustein sind die Hausaufgaben

A) Fortlaufendes Gruppenprogramm

B) Multimodal aufgebaut

C) Zielgruppenspezifisch

D) Ergänzungsmodule sind auf dem bereits Gelernten aufgebaut

E) Wichtiger Baustein sind die Hausaufgaben

Quiz: Ausgehend von verschiedenen Stresskonzeptionen setzen Stressbewältigungstrainings zumeist an mehreren Ansatzpunkten an. Welche sind dies? Wählen Sie eine oder mehrere Antworten:

a. An den stressauslösenden sozialen Bindungen

b. An den stressreduzierenden Emotionen

c. An den stressinduzierenden Kognitionen

d. An den körperlichen Stressreaktionen

e. An den potentiellen Stressoren

a. An den stressauslösenden sozialen Bindungen

b. An den stressreduzierenden Emotionen

c. An den stressinduzierenden Kognitionen

d. An den körperlichen Stressreaktionen

e. An den potentiellen Stressoren

Quiz: Was sind Einsatzbereiche von Stressbewältigungstrainings? Wählen Sie eine oder mehrere Antworten:

a. tertiäre Prävention

b. Gesundheitsförderung

c. sekundäre Prävention

d. primäre Prävention

e. zielgruppengerichtete Prävention

a. tertiäre Prävention

b. Gesundheitsförderung

c. sekundäre Prävention

d. primäre Prävention

e. zielgruppengerichtete Prävention

(SS 18) Der Fragebogen zur Erhebung von Stress und Stressbewältigung im Kindes- und Jugendalter (SSKJ 3-8; Lohaus, Eschenbeck, Kohlmann & Klein-Heßling, 2006) ist ein multidimensionales Verfahren zur Erfassung von Stress bei Kindern und Jugendlichen. Welche Dimension/en wird/werden mit dem Fragebogen erfasst?

A) Stressbewältigung

B) Stressbewertung

C) Stressexposition

D) Stressymptomatik

E) Stressvulnerabilität

A) Stressbewältigung

B) Stressbewertung

C) Stressexposition

D) Stressymptomatik

E) Stressvulnerabilität

Der Stressverarbeitungsfragebogen für Kinder und Jugendliche (SVF-KJ, Hampel et al.) erfasst habituelle Stressverarbeitung von Kindern und Jugendlichen. Für welche/n Stressbereich/e wird Bewältigung erfasst?

A) Für den familiären Bereich

B) Freizeitbereich

C) Leistungsbereich

D) Sozialen Bereich

E) Selbst gewählten Lebensbereich

A) Für den familiären Bereich

B) Freizeitbereich

C) Leistungsbereich

D) Sozialen Bereich

E) Selbst gewählten Lebensbereich

SVF-KJ: Welche Kategorien von Bewertungsstrategien werden erfasst?

A) aktiv vermeidende Strategien

B) günstige emotionsregulierende Strategien

C) günstige problemlösende Strategien

D) problemfoskussierende Strategien

E) ungünstige Strategien

A) aktiv vermeidende Strategien

B) günstige emotionsregulierende Strategien

C) günstige problemlösende Strategien

D) problemfoskussierende Strategien

E) ungünstige Strategien

(WS 16/17) Wie wird im Stresstraining „Bleib locker” Stress für die Kinder visualisiert?

A) Stress-Waage

B) Strategien_ Eigenes Stresserleben mitteilen Entspannung, PMR

C) Spielen

D) kognitive Strategien

A) Stress-Waage

B) Strategien_ Eigenes Stresserleben mitteilen Entspannung, PMR

C) Spielen

D) kognitive Strategien

(SS 18) Das Programm „Bleib locker" (Klein-Heßling & Lohaus, 2000) ist ein Stresspräventionsprogramm für Kinder im Grundschulalter. Welche der folgenden Aussagen trifft/treffen auf das Programm zu?

A) Das Programm eignet sich besonders für hyperaktive und ängstliche Kinder

B) Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert

C) Das Programm beinhaltet Elternveranstaltungen

D) Das Programm verwendet eine Stresswaage zur Verdeutlichung Stressprozess.

E) Das Programm besteht aus einem Basismodul und einem Ergänzungsmodul.

A) Das Programm eignet sich besonders für hyperaktive und ängstliche Kinder

B) Das Programm ist als Gruppentraining konzipiert

C) Das Programm beinhaltet Elternveranstaltungen

D) Das Programm verwendet eine Stresswaage zur Verdeutlichung Stressprozess.

E) Das Programm besteht aus einem Basismodul und einem Ergänzungsmodul.

(SS 17) Hans, 13 Jahre soll ein Stresstraining(?!) absolvieren

A) Bleib locker

B) fit und stark

C) Gelassen und sicher

D) Go!

E) Snake

A) Bleib locker

B) fit und stark

C) Gelassen und sicher

D) Go!

E) Snake

Hans ist im 4. Grundschuljahr. Er leidet zunehmend an Kopfschmerzen und hat Einschlafprobleme. Zu welchem Training schicken ihn seine Eltern?

A) Bleib locker

B) fit und stark

C) gelassen und sicher im Stress

D) Go!

E) Snake

A) Bleib locker

B) fit und stark

C) gelassen und sicher im Stress

D) Go!

E) Snake

(SS 16) Bereits Kinder und Jugendliche erleben Stress der zu einem verringerten körperlichen und psychischen Wohlbefinden führen kann. Welche Symptome gehören laut der Studie von Lohaus, Beyer und Klein-Heßling (2004) zu den häufigsten Stresssymptomen bei Kindern und Jugendlichen der 5-10 Klasse?

A) Ängstlichkeit und Herzklopfen

B) Depressionen und Appetitlosigkeit

C) Einsamkeit und Alpträume

D) Erschöpfung und Unruhe

E) Hilflosigkeit und Bauchschmerzen

A) Ängstlichkeit und Herzklopfen

B) Depressionen und Appetitlosigkeit

C) Einsamkeit und Alpträume

D) Erschöpfung und Unruhe

E) Hilflosigkeit und Bauchschmerzen

Quiz: Was sind Bestandteile des Programms „Bleib locker" (Klein-Heßling & Lohaus, 2000)? Wählen Sie eine oder mehrere Antworten:

a. Entspannung/Ruhepausen als Bewältigungsstrategie

b. Erkennen von Stresssituationen

c. Wahrnehmung eigener Stressreaktionen

d. eine Schlange zum Problemlösen

e. eine Stresswaage als Stressmodell

a. Entspannung/Ruhepausen als Bewältigungsstrategie

b. Erkennen von Stresssituationen

c. Wahrnehmung eigener Stressreaktionen

d. eine Schlange zum Problemlösen

e. eine Stresswaage als Stressmodell

(WS 16/17) (WS 17/18) In der einschlägigen Literatur werden vier Stresskonzepte diskutiert in denen Stress unterschiedlich beschrieben wird. Was trifft auf den situationsbezogenen Ansatz zu?

A) als physiologische Reaktion auf kritische Lebensereignisse und Alltagsbelastungen

B) als externe Anforderung/Umweltgegebenheit, die durch ihr Auftreten eine Belastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt

C) als Reaktion auf die Umwelt, in der der Verlust von Ressourcen droht oder tatsächlich eintritt.

D) als subjektiv wahrgenommen Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewälti-gungsmöglichkeiten.

E) als universelle Abwehrmechanismen zur Bereitstellung von Energie

Commandes clavier:

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= avant/arrière,

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A) als physiologische Reaktion auf kritische Lebensereignisse und Alltagsbelastungen

B) als externe Anforderung/Umweltgegebenheit, die durch ihr Auftreten eine Belastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt

C) als Reaktion auf die Umwelt, in der der Verlust von Ressourcen droht oder tatsächlich eintritt.

D) als subjektiv wahrgenommen Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Bewälti-gungsmöglichkeiten.

E) als universelle Abwehrmechanismen zur Bereitstellung von Energie

(SS 18) Kritische Lebensereignisse sind Ereignisse, die eine einschneidende Veränderung darstellen. Welche Art/en von Stressoren wirkt/wirken als kritische/s Lebensereignis/se?

A) Alltagsbelastungen

B) Kulturelle Stressoren

C) Non-normative Stressoren

D) Normative Stressorgen

E) Zeitbezogene Stressoren

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A) Alltagsbelastungen

B) Kulturelle Stressoren

C) Non-normative Stressoren

D) Normative Stressorgen

E) Zeitbezogene Stressoren

(WS 17/18) AAS welche Aussage stimmt?

A) AAS besteht aus Alarmphase, Widerstandsphase und Erschöpfung.

B) AAS allgemeine Abwehrmechanismen für Energie

C) AAS löst Reaktion auf eine spezifische Belastung und Reaktion aus.

D) in allen Phasen besteht eine erhöhte Auftretenswahrscheinlichkeit für Erkrankungen

E) nur bei Alarmphase weicht Organismus von normaler Widerstandslage ab

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A) AAS besteht aus Alarmphase, Widerstandsphase und Erschöpfung.

B) AAS allgemeine Abwehrmechanismen für Energie

C) AAS löst Reaktion auf eine spezifische Belastung und Reaktion aus.

D) in allen Phasen besteht eine erhöhte Auftretenswahrscheinlichkeit für Erkrankungen

E) nur bei Alarmphase weicht Organismus von normaler Widerstandslage ab

(SS 16) (SS 17) (WS 17/18) Tod, Autounfall und chronische Krankheit sind Beispiele für...?

A) Alltagsbelastungen

B) Normative Stressoren

C) Non-normative Stressoren

D) Kritische Lebensereignisse

E) Zeitbezogene Belastungen

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A) Alltagsbelastungen

B) Normative Stressoren

C) Non-normative Stressoren

D) Kritische Lebensereignisse

E) Zeitbezogene Belastungen

Was sind non-normative Stressoren?

A) Auszug der Kinder aus dem Elternhaus

B) Chronische Erkrankung

C) Militärischer Konflikt

D) Scheidung der Eltern

E) Wechsel auf weiterführende Schule

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A) Auszug der Kinder aus dem Elternhaus

B) Chronische Erkrankung

C) Militärischer Konflikt

D) Scheidung der Eltern

E) Wechsel auf weiterführende Schule

Was sind non-normative Stressoren?

F) Ablösung der Kinder

G) Anpassung an die neue Umwelt

H) Trennung der Eltern

I) Gewalterfahrung

J) Verlust

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F) Ablösung der Kinder

G) Anpassung an die neue Umwelt

H) Trennung der Eltern

I) Gewalterfahrung

J) Verlust

(WS 17/18) Hobfoll Ressourcenmodell

A) Personen mit vielen Ressourcen setzen sie selten ein, um neue zu gewinnen

B) Personen mit wenig Ressourcen brauchen länger um sich von Verlusten zu erholen

C) Das Schwinden von Ressourcen bei Personen mit niedrigem Ressourcenpool be-günstigt die Verlustspirale

D) Personen mit wenig Ressourcen können schwieriger eine Gewinnspirale…

E) Personen mit großem Ressourcenpool sind prädestiniert dafür, neue dazu gewinnen

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A) Personen mit vielen Ressourcen setzen sie selten ein, um neue zu gewinnen

B) Personen mit wenig Ressourcen brauchen länger um sich von Verlusten zu erholen

C) Das Schwinden von Ressourcen bei Personen mit niedrigem Ressourcenpool be-günstigt die Verlustspirale

D) Personen mit wenig Ressourcen können schwieriger eine Gewinnspirale…

E) Personen mit großem Ressourcenpool sind prädestiniert dafür, neue dazu gewinnen

Was sind typische Merkmale von Stressoren?

A) Mehrdeutigkeit und zeitliche Nähe

B) soziale Relevanz und Variabilität

C) Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit

D) Variabilität und Unkontrollierbarkeit

E) Zeitliche Nähe und soziale Relevanz

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A) Mehrdeutigkeit und zeitliche Nähe

B) soziale Relevanz und Variabilität

C) Unkontrollierbarkeit und Mehrdeutigkeit

D) Variabilität und Unkontrollierbarkeit

E) Zeitliche Nähe und soziale Relevanz

(WS 16/17) (SS 17) Frau Wegener. Vergisst Sachen, nimmt Termine nicht war, erzählt mehrmals das Gleiche. Wird daraufhin von ihrem Sohn angesprochen. Sie befürchtet, dass sie nichts dagegen tun kann. Was sind die (primäre) sekundäre Bewertungen?

A) Angst

B) Beobachtung des Sohnes, dass sie öfters das Gleiche erzählt

C) Befürchtung, dass sie nichts tun kann

D) Einschätzung, dass...

E) Schluss auf die Symptome einer beginnenden Demenz

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A) Angst

B) Beobachtung des Sohnes, dass sie öfters das Gleiche erzählt

C) Befürchtung, dass sie nichts tun kann

D) Einschätzung, dass...

E) Schluss auf die Symptome einer beginnenden Demenz

(SS 18) Frau Schmidt / Schneider wurde aufgrund von Budgetkürzungen entlassen. Sie stellt fest, dass sie ihren Job mochte. Sie betrachtet den Jobverlust als eine Entwicklungschance und hat angefangen, sich weiterzubilden. Sie denkt, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird und danach gute Chancen auf einen besseren Job hat. Sie träumt schon vom hohen Gehalt. Sie bemerkt, dass ihr Mann sie dabei voll und ganz unterstützt. Was ist hier die primäre Bewertung nach dem transaktionalen Stressmodell?

A) Das Träumen vom hohen Gehalt

B) Die Einschätzung, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird

C) Die Betrachtung des Jobverlusts als Entwicklungschance

D) Die Feststellung, dass ihr Mann sie unterstützt

E) Die Feststellung, dass sie den Job mochte

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A) Das Träumen vom hohen Gehalt

B) Die Einschätzung, dass sie die Weiterbildung erfolgreich abschließen wird

C) Die Betrachtung des Jobverlusts als Entwicklungschance

D) Die Feststellung, dass ihr Mann sie unterstützt

E) Die Feststellung, dass sie den Job mochte

(SS 18) Situationsbezogener Stressansatz: Mit welchen Messinstrumenten kann Stress erfasst werden?

A) Alltagsbelastungsfragebogen

B) Conversation of Ressources Evaluation

C) Perceived Stress Questionnaire

D) Sozial Readjustment Rating Scale

E) Stressverarbeitungsfragebogen

A) Alltagsbelastungsfragebogen

B) Conversation of Ressources Evaluation

C) Perceived Stress Questionnaire

D) Sozial Readjustment Rating Scale

E) Stressverarbeitungsfragebogen

Definition situationsbezogener Ansatz?

A) Als die subjektive Wahrnehmung eines Ungleichgewichts zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten

B) Als das subjektive Erleben von starken physiologischen Reaktionen auf stresshafte Situa-tionen

C) kritische Lebensereignisse als Stressoren

D) externe Reize, Anforderungen & Umweltgegebenheiten, die durch ihr Auftreten eine Be-lastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt

E) ?

A) Als die subjektive Wahrnehmung eines Ungleichgewichts zwischen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten

B) Als das subjektive Erleben von starken physiologischen Reaktionen auf stresshafte Situa-tionen

C) kritische Lebensereignisse als Stressoren

D) externe Reize, Anforderungen & Umweltgegebenheiten, die durch ihr Auftreten eine Be-lastung darstellen und eine Neuanpassung verlangt

E) ?

(SS 17) Einschränkungen der Social Readjustment Rating Scale

A) inwieweit die Ergebnisse für die heutige Zeit gültig sind

B) Valide, aber nicht reliabel

C) Das Ausfüllen kostet Zeit

D) Berücksichtigen nur das Eintreten, aber nicht das Nicht- Eintreten von Ereignissen

E) ?

A) inwieweit die Ergebnisse für die heutige Zeit gültig sind

B) Valide, aber nicht reliabel

C) Das Ausfüllen kostet Zeit

D) Berücksichtigen nur das Eintreten, aber nicht das Nicht- Eintreten von Ereignissen

E) ?

(SS 18) Modell der Ressourcenerhaltung (Hobfoll): Was sind Bedingungsressourcen?

A) Autonomie

B) Familienstand

C) Freundeskreis

D) Optimismus

E) Wissen

A) Autonomie

B) Familienstand

C) Freundeskreis

D) Optimismus

E) Wissen

Welche Aussage trifft auf das transaktionale Stressmodell von Larzarus & Folkmann zu?

A) Neubewertung einer Situation nach einem Bewältigungsversuch kann zur Reduktion oder Erhöhung der erlebten Stresssituation führen.

B) primäre und sekundäre Bewertungen laufen nacheinander ab

C) Larzarus & Folkmann unterscheiden die Typen bedrohlich und schädlich

D) Problemorientiertes Coping zielt auf die Reduktion der Belastungssituation ab.

E) soziale Unterstützung stellt den zentralen Aspekt im Rahmen der primären Bewältigung der Situation dar.

A) Neubewertung einer Situation nach einem Bewältigungsversuch kann zur Reduktion oder Erhöhung der erlebten Stresssituation führen.

B) primäre und sekundäre Bewertungen laufen nacheinander ab

C) Larzarus & Folkmann unterscheiden die Typen bedrohlich und schädlich

D) Problemorientiertes Coping zielt auf die Reduktion der Belastungssituation ab.

E) soziale Unterstützung stellt den zentralen Aspekt im Rahmen der primären Bewältigung der Situation dar.

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