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Atmungssystem Seite 52 - 60, Teil 2

Atmungssystem Seite 52 - 60, Teil 2


R. H.
Diese Lernkarten behandeln das Atmungssystem und seine Anpassungen beim Training. Sie decken Themen wie Atemzugvolumen, Sauerstoff- und Kohlendioxidkonzentrationen, sowie die Rolle von Chemorezeptoren und dem Atemzentrum ab. Die Karteikarten sind für Sportler und Trainer geeignet, die ihr Verständnis der Atmungsphysiologie vertiefen möchten, um die Leistung zu optimieren und Anpassungen im Training besser zu verstehen.
Karten
13
Lernende
0
Sprache
Deutsch
Kategorie
Sport
Stufe
Andere
Erstellt / Aktualisiert
10.05.2019 / 29.04.2024

Lernkarten

Seite 57

Wie funktioniert der Gasaustausch?

Er findet in den Lungenbläschen (Alveolen) statt. Von den Alveolen gelangt Sauerstoff ins Blut, Kohlendioxid aus dem Blut in die Alveolen. In den Lungenkapillaren wird das Blut wieder mit Sauerstoff beladen, Kohlendioxid von den Alveolen ausgeatmet wird.

Seite 57

An was wird der Sauerstoff im Blut gebunden?

Ans Hämoglobin (roter Farbstoff) der roten Blutkörperchen (Erythrozyten)

Seite 58

Was versteht man unter Atemzugvolumen?

Was versteht man unter Atemminutenvolumen?

  • Gasmenge die pro Atemzug ein und anschliessend ausgeatmet wird. In Ruhe ca. 500ml.
  • Volumen an Atemluft, welches man pro Minute einatmet. In Ruhe ca. 7.5 l

Seite 58

Was versteht man unter Inspiratorisches Reservevolumen?

Volumen welches (zum Atemzugsvolumen) nach normaler Einatmung, durch zusätzliche Muskelkraft eingeatmet werden kann.

Seite 58

Was versteht man unter Expiratorisches Reservevolumen?

Volumen welches noch zusätzlich, nach der Ausatmung ausgeatmet werden kann.

Seite 58

Was versteht man unter Vitalkapazität?

Was versteht man unter Residualvolumen?

  • Summe von inspiratorischen und expiratorischen Reservevolumen und dem Atemzugsvolumen.
  • Restluft, die immer in der Lunge bleibt, auch bei maximaler Aus-/Einatmung

Seite 58

Was versteht man unter Funktionelles Residualvolumen?

Ist die Summe aus dem exspiratorischen Reservevolumen und dem Residualvolumen, also das Luftvolumen, welches noch nach normaler Ausatmung in der Lunge verbleibt.

Seite 56

Was versteht man unter Totalkapazität?

Summe aus Vitalkapazität (inspiratorische, expiratorische Reservevolumen, Atemzugsvolumen) und dem Residualvolumen. Dies ist das maximale Lungenvolumen.

Seite 59

Wie kann man die Atmungsregulation beeinflussen bei unterschiedlicher Aktivität?

Welche zwei Mechanismen sind an der Atmungsregulation  beteiligt?

  • Durch die Atemtiefe und/oder Atemfrequenz.
  • Atemzentrum, Chemorezeptoren

Seite 59

Wie sieht die Steuerung des Atemzentrum aus?

Dies wird durch das ZNS gesteuert. Es liegt im verlängerten Mark . Es werden dabei Impulse ausgesendet, die über das Halsmark und die peripheren Nerven die Atem- und Atemhilfsmuskeln kontrahieren lassen

Seite 59

Was sind Chemorezeptoren? 

Welche Aufgabe erfüllen sie?

Sie messen die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut und leiten diese weiter in Halsmark. Das Atemzentrum kann korrigierende Masnahmen einleiten und Abweichungen der Gaskonzentration beheben. Sie regulieren auch den Säure-Basen Haushalt sowie den PH-Wert durch die Atmung.

Seite 59

Was braucht es zum Atmen? 

Was versteht man unter Respiratorischer Quotient?

Energie (ATP, aerob, anerob)

Das Verhätlnis zwischen ausgeatmeten Kohlendioxid und eingeatmeten Sauerstoff.

RQ KH1.0, RQ Protein 0.8, RQ Fett 0.7

Je höher der RQ ist, desto mehr Energie aus KH, je tiefer der RQ ist mehr Energie aus Fett.

Seite 60

Welche Anpassungen gibt es beim Training im Atmungssystem?

Was                           Untrainierte                      Trainierte

Atemzugvolumen        In Ruhe 0.5l                      In Ruhe 0.5l

                                    Belastung: 2 - 3l               Belastung: 4-6L

Atemfrequenz              In Ruhe: 12-16/min          In Ruhe  12 - 16/min.

                                    Belastung: 40 - 50/min     Belastung 60-70/min

Atemminutenvolumen In Ruhe: 6-8l/min              In Ruhe 6-8l/min.

                                    Belastung: 90-120l/min     Belastung: 200 - 250l/min.

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