Atemtherapie

Stanislav Groff

•      beschleunigte Atmung (Mund)

•      es kommt was kommt (keine Zielorientierung)

•      ca. 20‘ im Stehen

•      Augenbinde

•      evokative Musik

•      min.2-3h

•      gegen Ende – körpertherapeutische Interventionen zur Auflösung von Restspannungen

•      Mandala malen zur Integration

Der Atem als Schnittstelle zur Verbindung und Integration (Einklang) von Körper, Geist und Seele

•      Verbunden, 2/3 – 1/3, Dauer 1 - 2 h

•      atmen ohne Druck und Vorgabe

•      ausgewählte Musik zur Vertiefung des Prozess-Pontentiales

•      Vertiefen der angelegten Atem-Tendenz des Klienten (beruhigend oder
       kathartische)

•      tief liegende Themen spürbar machen und Spannungsgehalt nehmen.

•      Kombination aus verschiedenen Ansätzen der Atemtherapie, Psychotherapie
       - Körperinterventionen, Affirmationen, nach nähren von Gefühlen, versch.
       Settings,..

•      bei Einschränkungen der Atemfähigkeit greifen wir ein

3 Phasen: Auftanken, es passiert etwas,  integrieren

•      Stressreduktion

•      Entspannung

•      Detox

•      Aufhellen des Bewusstseins

•      Stärkung des Immunsystems

•      Lösen von Blockaden/mustern/Ängsten

0. Setting, Raum halten

1. Tanken: mehr atmen als im Alltags-Bewusstsein, eventuelle Unterstützung durch Interventionen bei sichtbaren Blockaden bezugnehmend auf Körper, Geist oder Seele.

2. Es passiert etwas. Eventuelle Unterstützung durch Interventionen bei sichtbaren Blockaden bezugnehmend auf Körper, Geist oder Seele.

3. Integration: zart, weich, entspannt; guter Moment für Affimationen, ruhige Musik; Klienten ermuntern diesen Prozess nicht zu verkürzen, langsam, in ihrem Tempo in den Körper zurück zu kommen.

a)    Aufnehmen, Aktivität, Vitalität, Motivation, Beweglichkeit

b)    überzogenes Atemvolumen mit eventuellen Ansaugtechniken (angestrengt):
gefallen wollen, über motiviert – verliert die Verhältnismäßigkeit, Leistungsdenken,..
Verweigerung der Mundatmung:
Angst vor neuem, fehlendes Vertrauen in sich oder Begleiter, festgefahrenes psychisches Muster,
Atem – kaum wahrnehmbar:
Energielosigkeit, Angst sich zu zeigen, starke traumatische Blockaden, strukturelle Einschränkung, kann die Aufmerksamkeit auf den Atem nicht halten.

•      Intensiv: tief liegende Themen die mit intensiver Atmung gekoppelt sind spürbar machen und Spannungsgehalt nehmen. Enge sichtbar machen. Nutzung der KI durch überschwemmen von Energie und Sauerstoffgasgemisch. Training intensiv aber doch entspannt bleiben.

•      Entspannender: wenig Ressourcen von Klient vorhanden, ausgelaugt, müde, gestresst,…
tief liegende Themen die mit entspannter Atmung gekoppelt sind spürbar machen und Spannungsgehalt nehmen. Auftanken von Prana, Aufladen, als Einführung bei angstvollen Klienten.

•      Übertragung: Ich bin nicht präsent: zentrieren, entspannen, Atemwelle aktivieren

•      Erinnerung an die vorgaben und Wiederholung des Start ups zu Klienten

•      schnauft sich in Tetanie – entspannen, Spannung raus nehmen, verbales nachfragen,…

•      nimmt zu wenig Energie auf: verbale Motivation, aufschütteln, Affirmationen,

•      emotionale Überschwemmung, Angst: du bist nicht deine Gedanken, wie heisst du, was wäre wenn du… , QD

•      festgefahrenes Atemmuster: paradoxe Intervention – überraschender Themenwechsel

•      will abbrechen: Erinnerung: warum bist du gekommen, steig in den Prozess ein – ich gehe mit dir durch.

Ich kündige an das es jetzt Zeit seinen Körper zu erforschen (was spüre,empfinde ich) und alle teile einzuladen wieder aktiv zu werden. Mache Musik leiser, bringe die Präsenz ins hier und jetzt. Vermittle das alles in seinem Tempo passieren soll. Kein Stress, keine Leistung. Bin Präsent und achte darauf das , wenn der Klient seine Augen öffnet mit mir in freudvollen Kontakt kommt. Aussprechen von: Das hast du gut gemacht, schön das du da bist, leichte Berührung, wie geht es dir jetzt,...sharing

•      Liebe: Liebe nährt sich der Liebe willen

•      neutrale Freundlichkeit

•      Raum Halten: energetische Ausrichtung auf die Atemarbeit, einladen von Vertrauen, Heilung, Bewusstsein und göttlicher Führung

•      Referenzpunkt – ich bin in Sicherheit: Empathische Ausrichtung des seinszustandes des Klienten mit verbal Ausrichten als Haltelinie – ich bin sicher.

•      Vernetzung der verschiedenen Wahrnehmungen (Vertrauen) – Begleiter – Klient.

•      Du bist nicht alleine, ich bin bei dir, du bist in Sicherheit,

•      Keine Projizierung, kein persönlich nehmen, ich höre die Welt des Klienten, kein richtig und falsch, ich muss nichts erreichen der Atem findet seinen Weg

Der Beisitzer hat die Aufgabe den Klienten sein erleben integrierbar zu machen . Der Prozess der Selbsterfahrung , wie durch das Mastery Live Programm ist unablässig. Die Auseinandersetzung seiner eigenen Ängsten und deren Regulierung sind ausschlaggebend für die Begleitung einer Atemsession. Dieser Wert kann nicht überprüft werden, er ist dem Menschen in Form des freien Willens Gott geschenkt, mit der Voraussetzung der freien Entscheidung für Transformation.

Atemmuster neutral, Atemmuster unter vorgaben, auffallende Veränderung, persönliche Ziele und derer veränderten Sichtweise, wertfreie Beobachtungen und Wiedergabe durch sharing, Ich bin Möglichkeit du bist Entscheidung. Stärkung des Schöpfer Anteils.