Vitamine und Mineralstoffe
Drogistenpraxis
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Fichier Détails
| Cartes-fiches | 30 |
|---|---|
| Utilisateurs | 16 |
| Langue | Deutsch |
| Catégorie | Biologie |
| Niveau | Apprentissage |
| Crée / Actualisé | 12.10.2018 / 23.04.2025 |
| Lien de web |
https://card2brain.ch/box/20181012_vitamine_und_mineralstoffe_DsNq
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| Intégrer |
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Natrium
Mengenelement, Regulation des Wasserhaushaltes und der Gewebespannung in Blut- und Wasserhaushalt
Kalium
Mengenelement, Regulation des Wasserhaushaltes und der Gewebespannung in den Körperzellen, Regulierung von Reizleitungen der Nerven, Kontraktion der Muskelzellen
Chlorid
Mengenelement, Regulation des Wasserhaushaltes und der Gewebespannung in Blut und Gewebeflüssigkeit, Bildung der Salzsäure im Magen
Kalzium
Mengenelement, Mineralisierung Knochen und Zähne, Kontraktion der Muskelzellen, Regulierung der Reizleitung in Nerven
Phosphor
Mineralisierung von Knochen und Zähnen, Bestandteil von ATP
Magnesium
Mengenelement, Kontraktion der Muskelzellen, Cofaktor für Enzyme
Eisen
Spurenelement, Aufbau Hämoglobin und Myoglobin, Sauerstofftransport zu den Zellen, Kohlenstoffdioxidtransport aus den Zellen in die Lunge
Zink
Spurenelement, Cofaktor von Enzymen, Immunsystem
Jod
Spurenelement, Schilddrüsenhormone, Energiestoffwechsel, Entwicklung des Gehirns
Fluorid
Spurenelement, Zahnschmelzhärtung, Kariesschutz
Selen
Spurenelement, Cofaktor von Enzymen, Antioxidant
Kupfer
Spurenelement, Cofaktor von Enzymen, Hämoglobinbildung
Mangan
Spurenelement, Cofaktor von Enzymen, Insulinbildung
Vitamin A
Retinol, fettlöslich, Aufbau Haut und Schleimhäute, Sehvorgang
Vitamin B1
Thiamin, wasserlöslich, Stoffwechselregulation, Nerventätigkeit
Vitamin B2
Riboflavin, wasserlöslich, Energiegewinnung, Bestandteil von Enzymen
Vitamin B6
Pyridoxin, wasserlöslich, Bestandteil von Enzymen des Eiweißstoffwechsels
Vitamin B12
Cobalamine, wasserlöslich, Bildung von Enzymen, Sauerstofftransport
Vitamin C
Ascorbinsäure, wasserlöslich, Antioxidant, Bindegewebe, Eisenaufnahme, Immunsystem
Vitamin E
Tocopherol, fettlöslich, Antioxidant, Schutz vor oxidativem Abbau
Vitamin D
Calciferol, fettlöslich, Einbau von Kalzium in die Knochen, Wachstumsförderung
Vitamin K
Phyllochinone, fettlöslich, Blutgerinnung
Folsäure
Wasserlöslich, Zellteilung und Wachstum, Verhinderung Offener Rücken
Niacin
Energiegewinnung
Vitamin H
Biotin, wasserlöslich, Bildung von Fettsäuren, Schutz vor Hautentzündungen, Haut, Haare, Nägel
Pantothensäure
Wasserlöslich, Kohlenhydratedratstoffwechsel, Wundheilung
Mengenelement
Mehr als 50 mg eines Mineralstoffs pro Kilogramm Körpergewicht
Spurenelement
Weniger als 50 mg eines Mineralstoffes pro Kilogramm Körpergewicht
Hypovitaminose
Vitaminunterversorgung
Avitaminose
Völliges Fehlen eines Vitamines in der Ernährung
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