Psyche und Neurologie_Ernährung18_Nhk
Psyche und Neurologie Lzk
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J. L.
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Lernkarten
Folgende Organe haben einen massgeblichen Einfluss auf das Verhalten des Menschen
Dopamin wirkt auf die Psyche:
Serotonin ist enthalten in
Exorphinwirkung haben folgende Nahrungsmittel
Phosphor wirkt auf die Psyche
Fettsäuren wirken auf die Psyche
Bei Verhaltensauffälligkeiten sind folgende Vitamine wichtig
Unter zerebralen Allergien versteht man
Versteckte Nahrungmittelallergien = Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Persönlichkeitsveränderung
- Reaktionsmöglichkeiten
- Hyperaktivität
- Hypoaktivität
Burnout ist keine Erschöpfung der Psyche sondern
Folgende Mikronährstoffe sind bei Nervenkrankheiten von grosser Bedeutung
- Fettsäuren
- Aminosäuren
- SBH
- Vitamin B Komplex (vor allem B1, B3, B6)
- Antioxidantien
- Kalzium, Magnesium, Kupfer
Schmerzlindernde Ernährungsfaktoren sind
Zähle 3 Ernährungsfaktoren auf bei Migräne
- Konstitutionell angepasste Ernährung
- Genügend Trinken
- Genügend magnesiumreiche Nahrungsmittel
- Genussmittel reduzieren
- Hypoglykämie beachten
Zähle drei Ernährungsfaktoren auf bei MS
- Pflanzen- faserreiche Ernährung (Antioxidantien)
- Proteine dem Konstitutionstyp anpassen
- Omega 6 FS einschränken
- Genussmittel reduzieren
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen
- Mahlzeitenverteilung dem Tagesrythmus anpassen
- SBH berücksichtigen
- Mikronährstoffe insbesondere Vit D, B-Komplex
